1樓：匿名使用者
自然醒就有了足夠的睡眠、身心得到充分的休息，就不必依賴鬧鐘、也不用別人叫我們起床，時間到了自然就會醒過來，而且醒來後精神百倍、神清氣爽.但現在的人大都是被鬧鐘叫醒。
2樓：邊關海島
自然醒有兩種狀態：
一是週末或節假日，不上班、不上學，又沒什麼事情，可以睡到自然醒，一般頭天晚上12點睡的話，早晨能睡到9點。
二是第二天有比較重要的事情，心裡老是惦記著，容易自然醒，而且醒的早，醒很多次。這是心裡壓力大，焦慮的表現。
鬧鐘叫醒：
一般平時上班或者上學，心裡又沒有什麼負擔，靠鬧鐘叫醒。突然叫醒，然後按下鬧鐘，推遲5分鐘再鬧，然後5秒鐘又睡著了，這時候睡的最快最香，5分鐘又被鬧醒，然後趕緊起來。純手打
3樓：m_二狗
自然醒當然是每個人都夢寐以求的，但是現在賺錢不易，早上起床就需要鬧鐘來提醒規劃你的時間。當然在週末可以好好體驗下自然醒。
4樓：我很開心嗯沒錯
基本上不設定鬧鐘，自然醒。當你的生活作息有規律了，自己的身體會形成生物鐘，到上班的時間了自然就會醒。
5樓：臨沂霞姐
鬧鐘叫醒。每天早起打球。不叫醒不了
6樓：一問三不知
當然是被鬧鐘鬧醒的 ，哈哈
7樓：超級無敵海戰神
有時候鬧鐘叫醒，有時候自然醒。
8樓：隨遇漫步
我都是自然醒，早晨六點就醒了。。。
9樓：飛俠
如果感覺睡不醒那就定鈴，定鈴還有一個好處就是睡得踏實。
10樓：東宮水心
真的好想好想------ 睡覺睡到自己醒來
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