1樓：
藥儘量少吃。健康要靠合理的飲食，充足的睡眠。一個好的心態。
應酬雖然多，但是能儘量少喝一點酒，少抽一點菸，少熬一點夜對你的身體會很好的。有的事情是沒有辦法避免的，但是能避免的儘量避免一點。身體的健康是最重要的。
那是錢買不來的。有的藥你根本就不知道它有什麼***。因此不能瞎吃一定要在醫生的建議下使用。
每個人總找這樣那樣的藉口，身體的健康一定要引起自己的重視。免得將來後悔莫及。生活一定要自律。
2樓：流汗的小火苗
儘量不要使用藥療，而是採用食療
抽菸傷肺，所以每天一杯鮮榨梨汁就可以解決抽菸問題，我爸是老菸民，早上起來經常乾嘔，有痰，自從喝了梨汁之後，這些症狀全部都消失了。
喝酒傷肝傷胃，在喝酒前來一杯蘆薈汁，能有效的降低血液中乙醇的濃度；而養肝的話，就要多吃豆製品了，一杯鮮榨豆漿，是個不錯的選擇。
ps：是藥三分毒，吃藥雖然見效快，但並非長久之計，堅持食療能有效幫助你緩解身體上的不適，慢慢養護。
3樓：晴緣
西藥的***是非常大的，長期服用必然損壞五臟六腑，所以，不要擅自亂買藥吃，特別是西藥，應該諮詢下中醫藥方面。關鍵還是要改掉不良的生活飲食習慣，否則吃仙丹都無法讓你健康。關注自己的健康，讓自己少遭罪，也讓家人少受累。
應酬可以改為喝茶不喝酒不抽菸，慢慢的品茶也很有品位。
4樓：匿名使用者
應儘早禁菸禁酒，否則對你胃、脈，肝有傷害
5樓：巫開
你好，只能是徹底戒掉了，恢復正常的生活了
6樓：能不憶江南
身體健康是本錢。應酬多了，可是胃是自己的，所以要珍惜的。不管怎麼樣，你一定要減少活動，與年齡大小無關。
人這一輩子啊，年輕時為生活打拼，年老了，為健康買單。既然遭罪很大，那就放棄不良的生活習慣吧。愛惜自己，才是王道！
7樓：問啦你
養成良好的習慣，畢竟要對自己的身體健康格外注意，身體是革命的本錢，一個人連本錢都沒了，還掙個錘子的錢，所以儘量減少應酬，與吃喝酒。還有抽菸，這樣才能從根源上解決問題。
8樓：路人了甲
產品不知道，還是抽空都鍛鍊吧！我也是常常加班作息不穩定脫髮嚴重。**也不好
9樓：歐鴻達
迪衛舒這種藥雖然沒有用過，但是身體不舒服一定要爭取醫生的意見，不能亂用藥。另外你認識到健康的重要性這是很可貴的。時刻注重自己的身體健康吧，有錢買不來健康這誰都懂，但是現實生活卻是事與願違，我們盡力吧。
10樓：心愛梓贇
買藥只能增加***。所以直接戒菸戒酒身體會慢慢好起來，應酬多隻是藉口，不抽菸不喝酒生活也過得挺滋潤
11樓：
你是男同志是女同志啊？經常喝酒抽菸真不是什麼好事情。身體都是有害健康的。
信我話的煙戒了你也是為了工作需要應酬。以後也得注意啦，少喝點兒吧。對身體真的是不好啊。
體有害健康了。儘量少喝酒少抽菸。如果是毛病自己受罪呀！
我也沒有什麼好辦法，只能這麼說啦。
12樓：多愁善感
覺得年輕就不在乎自己的身體生活飲食沒規律那樣子老了以後會有很多病並論的
13樓：成員效果
抽菸喝酒洛下的病靠吃藥是不行的，得飲食上來調理，得養
14樓：
抽菸沒有辦法 但是喝酒之前和一杯酸奶對胃有好處 酸奶最好就是發酵的
15樓：在海洋館轉陀螺的灰太狼
健康是用錢買不到的，所以無論你再忙應酬再多也要注意平時飲食規律，酒少喝，煙少抽。
16樓：
應該要堅持，少喝點酒，抽菸還是要對身體要好點，想注意身體健康比較好一點。
經常喝酒的人和經常抽菸的人比較！哪種危害大？壽命對比，哪種人活得更長？
17樓：匿名使用者
我們大家都聽過這樣一句話吧，那就是吸菸有害健康，這句話可以說從小朋友到大人都沒有不知道的，我們大家都知道吸菸對身體不好，但是有非常多的人，他們沒有辦法戒掉煙，即使知道吸菸有害身體健康，他們還義無反顧的去選擇吸菸。而且在生活中還有一條這樣的奇怪現象，那就是有非常多吸菸的人，他們反而活得還更久，而一些生活非常規律，不吸菸的人，他們反而活的還沒有那麼長。難道吸菸有害健康這句話是假的?
為什麼常年吸菸的人壽命更長?醫生一針見血說出真相。
第一點，其實已經有無數的研究都表明了，香菸當中含有非常多的致癌物質，長時間吸食的話，的確會對身體造成影響。而之所以有一些人天天抽反而更長壽的原因。那還是基因的問題。
比如說如果一個人他天天都吃一些不健康的東西，天天生活也非常不規律，天天抽菸喝酒等等，長時間以來，他的身體就會出現了一個順應的功能，它的身體會覺得這些都是正常的，即便是各種作死，他的身體也都不會排斥這些。如果按照封建迷信來說的話，那麼這就是命，如果按照科學的方法來說，這大概就是基因問題。
當然啦，這種基因不是每個人都能夠擁有的。大家也不要覺得這種基因就是好的，首先吸菸帶給身體的壞處，大家都是能夠感受到的，比如說牙齒髮黃。舌頭髮幹發苦等等，這些生理上的問題也大大降低了自己生活的質量。
而且說實話，吸菸長壽的那些人畢竟還是少數的我們不能用這些少數就來危害自己的身體健康。
我們可以從比例來看一下這個問題，吸菸長壽的人100個裡面可能沒有幾個，但是因為吸菸導致肺癌的病人可以說是非常多的，那些因為吸菸早早就病逝的人，有哪些人會去關注到他們呢?所以常年吸菸的人壽命更長，而是那些因為吸菸生病的人，我們沒有去關注。
其實很多時候，人類都是一個複雜的生物，他們會覺得吸菸，大家都吸也不多我一個，也不少我一個。而且還會覺得肺癌這件事情離自己很遠，但是實際上如果當有一天真的到了你的身上，那時候後悔都來不及了，所以千萬不要拿自己的身體做任何的賭注。煙盒上都已經明確告訴你了，吸菸有害身體健康，大家能戒菸的還是早點戒吧。
18樓：匿名使用者
吸菸的危害1、損害身體
人間有三大“殺手”，此三症為：癌症，心臟病和腦血管病(即腦溢血或腦血栓，可導致中風癱疾。)吸菸使血質變壞，血液變濃，血管硬化和血管內徑變狹，又普遍降低了人體的免疫力，是造成以上三大病症的主要成因。
吸菸可加深人身多種癌症的發病率，而患肺癌者更十之**是吸菸客。若患了以上各病，重則奪命在即，輕則綿延多年。如多種癌症和中風，都是痛苦無比，**困難，斷送了患者一生的健康和幸福。
而且吸菸者比不吸菸者的平均壽命要短5至8年。約有三分之一的吸菸者活不到退休年齡，再有，男人吸菸日久，就也成了患陽萎的最佳候選人，一旦病發，便後悔已遲了。
吸菸的危害2、連累家人
吸菸者害了重病或絕症，無論送命，還是拖延，都可能導致傾家蕩產，全家幸福斷送。平素菸民在家吸菸，家人也被動吸菸，連帶遭殃。家中若有孕婦，胎兒也一併受害。
家中父母吸菸，子女吸菸的可能性大增，也許這就是子女讀書成績差，行為不檢，和走向歧路的開始。這也是禍延子女，其害大焉!
吸菸的危害3、浪費金錢
吸菸上癮，吸菸量不斷增加，吸菸的費用也與日俱增。日積月累，這就成為一筆很大的開銷。本可用於正途的錢，如增加營養，添置衣物，教育開支等，都要縮減，甚而是放棄了。
農民，工人或貧窮者吸菸就造成更大的經濟壓力和身體損害，這便也是雪上加霜，情勢更劣。
吸菸的危害4、喪失自由
吸菸上癮的人手足自困，失去了個人自由選擇的空間。他出門前要費心檢視個人的香菸、打火機和買菸的零錢是否俱全，前往某處先要了解該地是否是禁菸之處，從事某些活動，也得要及時找到可以點菸之所，才感到心安理得……這種種考慮和限制都增加了吸菸者的心事和約束，而降低了他的自由和選擇。說來說去，吸菸者都已自貶一級，淪為香菸的“階下囚”了。
這個無形的損失和實質的限制是多麼大!
吸菸的危害5、缺乏修養
社會在不斷進步，吸菸有害和吸菸失禮的認識在不斷加強。菸民聚集之處多是知識程度和社會地位低下的人群，文明世界的上流社會裡吸菸行為己難以立足。有社會地位的人倘不能潔身自好，而以吸菸者的面貌公開出現，便已是自損形象和自貶身價了。
吸菸的危害6、汙染環境
室內吸菸，菸灰四散，汙染空氣，誰在現場誰受害。室外吸菸，菸頭遍地，破壞了環境的清潔和衛生。所以，無論是在**吸菸都是汙染環境，乏善可陳。
這既減少了國家的生產力，也造成了死者家裡精神和經濟上重大的痛苦和負擔。
抽菸的危害7、減少生產
約有三分之一的長期吸菸者在退休年齡之前就已夭折，而吸菸者的平均壽命也比不吸菸者更縮短5至8年。
吸菸的危害8、引發火災
吸菸是人為引發火災的重要原因之一。菸頭火種落地可導致房屋燒燬、工廠**和森林失火，造成生命、財產和天然資源各方面重大的損失，而這些損失是應該可以避免的。只要不吸菸，就可以避免很多火災了。
吸菸的危害9、破壞資源
種植菸草的很多土地不能同時移做它用，這也造成其他農物的減產香菸包裝和菸葉烘乾需要木材，森林砍伐以供其用，不但是浪費了資源，更惡化了江河上游水土的流失，破壞了整個環境，加深了旱澇災害致禍的程度。
吸菸的危害10、敗壞風氣
菸酒當道，紙醉金迷，社會的善良風氣受到破壞，社會的敗德亂行得到鼓勵，這豈是人間之福。
以一般吸菸者對吸菸有害的種種害處大多是一知半解，或不求甚解的。他們要維持自己無法戒除或不想戒除吸菸習慣，就不會對吸菸有害做深入切實的**。惟有吸菸者對吸菸有害在認識上邁進一步，他們才會興起戒菸念頭，最後走上戒菸成功之路。
喝酒對人體的傷害是全面的，尤其空腹喝酒摧殘更大。
首先喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了後，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。
其次喝酒傷胃，消化不好，體質就差，也容易感染其他病。
第三，喝酒還會傷害心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風和胰腺炎。
第四，喝酒會傷腎，造成前列腺炎，影響性功能。
第五，喝酒傷神經，經常酗酒的人會產生對酒的依賴性，脾氣變得暴躁、不安。
第六，喝酒傷害容貌，經常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，**也容易衰老。
喝酒吸菸，毒上加毒，肺部也會受損。
所以兩種的危害都很大！我認為吸菸更大！喝酒的相比吸菸的可能活的更加長！
19樓：吳樓寒
一般來講，經常抽菸的人要比經常喝酒的人壽命要短一些，因為抽菸會使人的肺部受到損傷，而喝酒適當的喝不會造成太大影響。
20樓：可燃性辣笛
其實不吸菸不喝酒未必能長壽，抽菸喝酒的人也未必會短命。
因為任何人都無法準確估摸壽命幾何。吸菸喝酒者有時候活的歲數甚至大於平時不喝酒抽菸的人，那種一概認為抽菸喝酒易短命的觀念是不對的。
抽菸喝酒只是壽命長短的影響因素，但並不存在因果關係。
因為有人抽菸喝酒也照樣活到99，但有人煙酒不沾，也同樣英年早逝。長期抽菸喝酒的人也未必未必其它人更短命。
只是從大角度看，相比不抽菸喝酒的人，抽菸喝酒者的健康程度沒那麼高，很多研究都表明了這一點，比如抽菸喝酒的人肝癌、肺癌等問題的發生概率會更高，相對來說壽命短。也比不碰菸酒的人長壽的概率要低很多。
但壽命僅從抽菸喝酒角度看是不全面的，因為影響壽命的因素還有很多，下面幾點也是很關鍵的。
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