1樓：鉞慕悅
有一段時間我也是這樣的，樓主首先你要知道這種狀況並不是你乙個人獨有的狀態，很多人在發生一些事情後的狀態都是這樣的~所以樓主首先不必著急~
說到壓力，我覺得這東西是在所難免的，既然你活在乙個物質的社會裡沒有壓力是不可能的，每個人都有每個人發愁的事情~
可能你的家庭或者是你所處的環境明顯的或者不明顯的施加給了你很多的壓力，但是人生在世，最終還是為自己而活的，在做每一件事情的時候想一想這件事歸根到底是為了什麼，壓力可能往往就**於你想得太多而造成了瞻前顧後的心理。
為自己而活，不要太在意別人的看法，可能你覺得未來是乙個未知數，但是世界上有幾個人能預知未來呢？自己老老實實開開心心的過好今天，未來的美好生活還會遠麼？~
2樓：第6課健康
額，首先握個手，我有陣子也壓力特別大，不過還好沒有逼瘋自己，要不也不會來這裡給你回答問題。首先坐下來沉思，分析一下自己是出於哪方面的壓力？讀書公升學？
就業工作？還是感情問題？？或者家裡有難言之隱？？
其實想一想，在偌大乙個世界裡，一定有比你更苦的人，但也一定有比你更苦卻比你活得輕鬆快樂的人，想想既然別人能做到，自己也能做到。眼光放長遠點，多一點點進取心，給自己一點壓力讓自己能夠進步，努力變得樂活一點，對自己好一點。有時候，可以把自己當做乙個旁人來看待，可以取悅一下自己，對自己好一點，每晚讀一點心靈雞湯類的好文字，然後點個香薰燈，靜靜坐在床上冥想，或者喝杯牛奶泡個熱水腳，生活可以很愜意的，即使在最忙碌最自顧不暇的日子。
3樓：道德似水
減輕壓力，治標更要治本
找到你有壓力的根源所在，為什麼有壓力，
如果你所擔心的事情失敗了，會怎麼樣？成功了，又會怎麼樣？
想明白了，也許就釋然了。
4樓：悠然阿樂
如果不明原因地有壓力，壓抑鬱悶，到了寢食不安的地步，那已經是病理性的抑鬱症了，需要專業醫生醫治。如果自覺情況不嚴重，就自己調理吧。飲食上多用安神鎮靜的食物，小公尺、牛奶、百合、蓮子、龍眼、荔枝、豬心等等。
心理上需要調節，看點勵志的書和影視劇什麼的。
還有個辦法，找個讓你壓力更大非常大的工作，等你擺脫它，你會知道人生是那麼美好。我有一次辭職後就有這種感覺，至今受益，心情一直不錯。
5樓：匿名使用者
你是學習的壓力還是個人情感的壓力呢？其實壓力每個人都有，主要的是要自己會懂得去調整壓力。
比如你可以找個朋友去述說一下，請教解決的意見；或者可以出去運動或唱歌或聽**去轉移壓力；也許在你出去跑步的過程中就會突然有解決問題的靈感呢。
你要堅信所有問題都會解決的，總會有解決的辦法，要懂得把壓力轉化為動力，不要整天去想著它，要懂得釋放，不要鑽牛角尖哦
6樓：腫瘤專家張書臣
目前總體來說這些不適症狀都是壓力過大引起，找到放鬆途徑就會好的，可以聽聽**、出去旅遊放鬆下都是不錯的選擇，相信自己，適時放鬆之後工作效率會更高。祝你愉快！
7樓：匿名使用者
主要是心態問題，每個人都有壓力，有煩惱，關鍵是看自己如何對待。可以找人聊聊天，也可以到稍顯寬闊的地方走走，或者學習一下阿q，有時阿q精神也是可以借鑑的，又或者選擇乙個其它的逃避方法，待心情平緩下來再去想問題、做事情。
8樓：
多想開心的事情和美好的風景，時時鼓勵自己，想想自己的長處和愛自己的人，努力完善自己，要多和積極樂觀的人交往，時時出去旅遊開闊心靈，心情開朗自然一切都好啦。
找個人開解你也可以，別這麼壓抑，會讓自己一身都是病的，那樣就惡性迴圈了。
9樓：匿名使用者
有壓力是要及時發洩才好，像你這樣子應該是日積月累，都憋在心裡，時間久了就會焦慮，或者壓抑，壓力每個人都會有，只是每個人排解的方式不同，所以你會看到有的人一直很樂天，而有的人卻得了抑鬱症，最好學會用正確的方式釋放壓力，學會給自己解壓，能解決的事情千萬不要推脫，解決不了就順其自然，總會有辦法，不要什麼都往自己身上扛，盡量看的平常些就好
10樓：李品哥哥
很高興你能反映自己的內心，你是一名勤奮踏實的好學生，相信會有不一樣的你，精彩與燦爛的你，你也會很出色的；但是刻苦學習沒什麼不好，起早貪黑在任何時候很正常，辛苦點累點沒啥，外面世界很精彩，早期的鳥才有蟲吃。當然了，也不能總這樣累自己，適當時候還要休息一下，鍛鍊鍛鍊身體，健康還是第一位的，希望你能與父母老師多溝通溝通，平衡一下自我，找到自己的那個勞逸結合點，同時成績也很滿意。
11樓：老頑童
真正做到拿得起,放得下就不會有壓力了.
按最好的方向努力,按最壞的方向準備,也就無所謂了.
12樓：豫南獨狼
第一，放鬆心情，忘記不快樂的事，心裡都吐在瓶子裡，然後將瓶子砸碎第二，每天堅持體育鍛煉
第三，給自己制定適當的人生目標，並通過自己的努力去實現它第四，培養責任感，對自己，對家人，對社會負責
13樓：
生活不可能沒有壓力，重點是要知道怎麼排解自我調節，我也經常失眠，但是我壓力一大就想哭，哭完後心情會好很多，或者去跟朋友抱怨抱怨，談談心也可以的，聽**，哭，找人講話，去唱歌，有很多很多發洩方式，你不發洩一直憋著。。早晚有一天要爆掉的。。調整好心理狀態和身體狀態，才可以開心的過好每一天
14樓：
沒有壓力就沒有動力,適當的給自己點壓力還是必要的。不過給自己太大的壓力也不好,放鬆心情,轉移注意力,別鑽牛角尖。
15樓：財經金融圈之憑海聽瘋
壓力**於什麼？工作還是學習？如果是學習，那麼一定把成績看淡一點，學歷到了社會上僅僅是個敲門磚而已，如果是工作，那麼你要相信不會休息的人就不會工作，工作只要找到方法就會慢慢好起來的。
16樓：匿名使用者
壓力不會沒有的，這個我可以沒有壓力的回答，心裡擱著事晚上肯定睡不踏實，可以晚上睡前聽聽小品，相聲，轉移一下自己的注意力，教你乙個好方法，我自己的，就是實在睡不著覺了，拼命的睜開眼睛，當眼睛累了，就有睏意了 ，可以試一試啊
17樓：匿名使用者
誰也幫不了你 幫你的只有你自己，學會豁達灑脫不是一句空話，關鍵是改變一下思考問題的角度，在生活裡發現亮點，然後把它擴大，什麼經歷不是一收種獲呢？什麼錘煉不是一次提高呢？做好身邊的事，然後修身養性！
記住生活中啊 太多太多的事情我們無能為力，但起碼有兩件事情始終可以在我們的掌控之中的，一曰心情，二曰體重，不信你試試。。。
18樓：匿名使用者
你可以看看卡內基，有專門對於壓力的處理。
我記得是有乙個辦法，把所有造成你壓力的原因寫出來，然後放在抽屜裡面，不時去看一看，慢慢的所有的問題就都會解決。
我有一陣子也是壓力特別大，每天早上從地鐵裡面出來，看到東方的旭日，就會發現，「活著真好」。
19樓：
把所有的問題都看開一些，把所以的困難都當成自己成功路上的一塊墊腳石，就沒有什麼可以難倒你，學會釋放自己，這樣你才能自我解脫！
20樓：子8語
那要先請問這是什麼方面的壓力了，這樣才好對症下藥……如果是心煩的話，可以找人傾訴，或者結伴旅遊都是不錯的選擇，泡溫泉也可以哦！
21樓：匿名使用者
放鬆啊，想想這個世界的世態炎涼，這個世界就是這樣，沒有必要給自己太大壓力，吃好喝好穿好就行了。順其自然最重要了，什麼事只要自己努力就行了。
關於寫人的作文，400字左右.
22樓：匿名使用者
我的外婆
我的外婆今年六十歲了，烏黑的頭髮中多少也有了幾簇白髮．
外婆很勤勞．走進外婆家，總覺得特別的乾淨有序，一塵不染．因為外婆每天要拖一次地．聽媽媽說，外婆年輕時更是勤勞和辛苦．在媽媽還是小孩時，外公工作很忙，外婆非但要做田裡的活，還要在家做所有的家務，去管好她的三個女兒．每天晚上十一點多才能睡覺，而第二天五點就要起床．可外婆總是無怨無悔．
外婆沒上過學，也沒多少文化，可是外婆懂得的道理比我們多得多！她告訴我們，做人要寬容，不能斤斤計較而傷了大家的和氣．聽媽媽說，小時候外婆對她們三姐妹很嚴厲，特別是在行為習慣方面，但是外婆從來是不打她們的．我想，外婆能在過去的農村培養出三個大學生，也真是不容易！
外婆是個好學的人，雖說沒讀過書，可是能認字．外婆家訂了《寧波晚報》，她每天要把報紙細細地看一遍．有時看到些對我們有用的資訊，還會講給我們聽．
外婆很喜歡表哥、表妹和我．她對我們說的每一句話，都十分的慈祥親切，卻越發的讓我們信服她．當到了做作業的時間，外婆總是這樣說：「做作業了嗎？」我們就會自覺地去做作業．當我們犯錯誤時，外婆從不罵我們，而是用她和藹的目光注視我們，希望我們自己認識到錯誤．在外婆家，一切都井井有序，就連午睡後外婆給我們準備的點心都是那麼的讓我喜歡．
23樓：匿名使用者
我的父親
人們常說父愛如山，可在我看來，我的父親對我的愛，並非完全如山那樣嚴峻，有時卻如水那樣溫柔。
父親是位有文化，品德高尚的人，雖然他不像別的家長那樣富有，但他為我付出的絕對不比別的孩子差，甚至比他們還好。
每當談起我的父親，我不禁流淚。他平時工作很繁忙，但無論如何，每天堅持問候我有關學習、生活上的事情，只要我學習上有問題，他都會在百忙中抽出時間去輔導我。從上學到現在，每一次家長會他都從未缺席，他曾說過：
「無論再忙，孩子永遠是我考慮的第一位」。
每個週末，我都去父親工作的地方。有時，去到時，看到他在工作，不忍心打擾他，就在一旁看著，看著那漸漸變老的父親，兩鬢又多了一絲白髮，我又一次不禁落淚了。看著那身體一日比一日瘦小，我的心萬分痛苦。
想起了父親當年是如何挨過來的。
而我對我父親的愛，比對母親的愛更為重要。自我懂事以來，父親已是我生命中所不可缺少的一部分。在學習上他是我的好老師，在生活上，他是我的好朋友。
如果我做錯事了，他的第一反應不是打、罵我，而是心平氣和地教導我。無論我做錯了什麼，他都從自身發掘問題後，再去教育我。他十分注重我的一切，所以對我格外嚴格。
但我不恨他，因為父親是在關心我，怕我走歪路。
我以我父親為榮。他在生活中十分注重形象。所以他的衣著十分整齊。他曾說過：「乙個人的形象代表乙個人的品質」。
十幾個春秋已過去了，我對父親的愛也加深了。我也很清楚，我這一生中，沒有誰能取代他在我生命中的地位。
父親，您放心吧，我一定會不負您的重望。長大後依然清楚記得歸家的路如何走。
回答辛苦，希望採納，謝謝！
24樓：涼夢紙鳶
我的媽媽
我的媽媽高高身材，不胖不瘦，額頭上有幾絲
皺紋，臉上常常掛著微笑。
媽媽為人善良，她從小就教導我做人要誠實，待人要寬厚，從小就來培養我好的品德。
記得有件事我總是忘不了。那是乙個炎熱的下午，太陽像個
烤著大地。我做在房間裡，不停地扇著扇子，但汗珠還是不停地滾落下來。我對媽媽說：
「媽！天氣太熱了，熱得要命！我想吃冰棍。
」媽媽說：「走，我帶你去買些冰棍。」說著便拿起錢包。
到了買冰棍的地方，我挑選了冰棍，媽媽從錢包裡拿出了一張50元的整票遞給買冰棍的叔叔，叔叔找完錢，我和媽媽便匆匆回家去了。
回到家，媽媽把找回來數了數，
地說：「咦？不對呀，一共是7元錢，怎麼找回45元？
」我一聽，高興地說：「太好了！買冰棍的人真糊塗了，找多了3元。
媽媽，那2元給我行嗎？」媽媽瞪了我一眼，生氣地說：「多找了2元，我們應該送回去，不能貪圖那些小便宜！
再說，人家賣冰棍多不容易呀！」說完，媽媽冒著火辣辣的太陽，把3元錢給人家送去了。
晚上睡覺的時候，我躺在床上睡不著，想起白天的事情，忽然明白了，做人要從一點一滴的事情做起，不能因為眼前的一點小便宜，做出一些對不起人的事。這件事對我有了很大的教育，
的媽媽，我打心裡佩她。
望採納。
怎樣才不會有黑眼圈，怎麼樣才不會使自己有黑眼圈？
一 用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈。二 用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的 就能喝飽水。三 塗抹眼霜時，手法一定要柔和，用無名指輕拍而不是塗抹，這樣才不會造成細紋。四 塗完眼霜後把雙手搓熱輕輕捂在眼睛上更利於眼霜的吸收。五 眼睛乾燥時，盛一杯開水，閉上眼睛靠近杯口，用熱氣蒸眼睛 當然...
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