1樓：匿名使用者
可以開始棄拐不負重行走，鍛鍊的時間和強度要從輕到重，循序漸進，
晚上沒事時可以多鍛鍊踝關節，並適當選用中藥煎水洗並做適度按摩。
剛開始鍛鍊時肯定有酸痺麻痛等不適，但這些症狀會隨著你鍛鍊的進展而慢慢減輕的。
另外，正常情況下，你這種骨折100天後應該是能恢復到正常水平的，而且極少會遺留下疼痛的，但前提是你骨折後的正確**及堅持功能鍛鍊
（引用別人的
建議開始鍛鍊，乙個是踝關節加強活動，小腿的肌肉舒縮防止萎縮。另乙個就是受傷的腳循序漸進的受力，時間和強度從輕到重。鍛鍊有助於骨骼生長變得壯實，長期不用就算正常骨骼也會變得骨質疏鬆。
可以到醫生那裡開店薰洗藥方，薰洗的同時配合鍛鍊。對消腫很有幫助
2樓：岑岑小朋友
以前打著石膏就能去上課，現在更能拄拐去上課，只要腳不負重就行，上課時候把腳架高點，別垂著，會腫，晚上回來泡泡熱水腳，促進血液迴圈，睡覺把腳墊高，第二天早上就消了；
跟骨骨折很少骨不連的，如果要吃藥可以吃接骨片之類的，現在應該沒打石膏了吧，可以鍛鍊鍛鍊踝關節的活動度，別時間長了，僵掉了，要練到把腳掌垂直小腿水平。要不以後走路腳後跟不著地了。
3樓：組原山人
你這個年齡跟骨骨折50天已經長得差不多了，再過60天完全可以拄拐上課，不需要吃什麼藥了，可以區域性熱敷按摩，促進血液迴圈，適當活動鍛鍊恢復踝關節的功能，避免再受傷。
4樓：匿名使用者
這樣的話，最好是多吃水果蔬菜，積極運用活血化瘀跌打損傷藥物**，都可以有效好轉的，現在的情況只要是逐漸鍛鍊運動，都可以有效好轉的
右跟骨骨折算輕微傷嗎?應該怎樣賠償 5
5樓：王富彥律師
需要做鑑定的。主要是醫藥費、誤工費等。
6樓：法碼
是輕微傷，按人身損害賠償的標準賠償醫藥費、誤工費、交通費等專案。
右跟骨骨折了怎麼辦？？？日常生活要注意什麼？謝謝各位~~
7樓：匿名使用者
建議夾板外固來
定，骨頭
自固定好後選用純正中醫bai中藥**，幫助骨折處du盡zhi快的生長骨痂，在最短的時dao間內癒合。乙個月內的骨折，用中藥對症**，5天疼痛可基本消除，25天可下地拄拐行走，全程**在30至40天左右可基本**，50天後拍片看到斷處骨痂生長癒合良好。骨折早期，宜多休息少活動，忌吃高鈣食物，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用。
祝你早日**！
8樓：匿名使用者
暫時不要運動！多吃含鐵含碘的食物。睡覺錢輕柔受傷部位10分鐘…
請問有誰知道右腳踝關節外踝骨折和右跟骨骨折我這是工傷應該怎麼辦?
9樓：匿名使用者
按說老闆肯定有責任社 是你啊 你怎麼沒和我說啊
一定要休息養傷 可不能做事 要是搞的不還以後會有後遺症啊
右足跟骨骨折怎麼好的快些，右足跟骨骨折，大概多長時間能好，現
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