1樓：紛國
建議個人在睡覺的時候最好的穿上小背心或者親膚的睡衣。
影響：這樣在夏天可以預防空調著涼，在冬天可以預防因為天氣冷導致的著涼。對腹部和背部都是有很好的保暖效果。
特別是對於小孩子，更好穿上小背心睡覺了。如果不穿的話，小孩子容易蹬被子，孩子可能會容易著涼拉肚子。
選擇小背心的時候不要選擇太緊的，可以選擇棉質的，寬鬆一些的，這樣的背心穿著睡覺是非常舒服的，也方便半夜起床去廁所。
注意事項
1、忌睡前進餐
人進到休眠狀態後，機體中一些一部分的活動節奏感便剛開始減慢，進到歇息情況。假如睡前吃東西，則腸胃、肝、脾等人體器官就又要繁忙起來，這不但加劇了他們的壓力，也使別的人體器官無法得到充足歇息。
2、忌臨睡前興奮
人的所有喜怒哀樂，都非常容易造成中樞神經的激動或混亂，讓人難以入眠，乃至導致失眠。因而，臨睡前要儘量減少大喜大怒或憂思氣憤，使心態穩定為好。
2樓：辜頤然公尺俊
你好。要不要穿背心要看你現在是否發育，13歲應該發育了吧，建議你穿背心，但是不要太緊不要太胖，符合你胸部就行。還有晚上不要穿背心，會阻礙你的血液迴圈，導致睡眠不好，愛做夢，對胸部吧發育也不好。
擴胸運動的不做沒什麼影響，順其自然就好。這是我的意見，希望你能採納。
3樓：騎著蝸牛當房車
最好是晚上別穿。
晚上是發育的關鍵期，像小背心會勒緊胸部，這對胸部自然是不好的。如果你足夠年齡的話，就可以是穿文胸，文胸睡覺時只要解開後扣就行，弄鬆一點，不用脫掉的。
但如果是小背心的話，還是建議將小背心脫掉為好，不過偶爾穿幾天也不會有太大的問題。建議不要長時間穿小背心睡覺。
謝謝！祝您身體健康啦！
4樓：湖南淘金資本
男的穿著秀肌肉，女的穿著秀身材，小孩穿著防止著涼！
5樓：哈哈哈ha哈
一定不能穿！！！注意了，穿著會影響血液流動，勒著會影響發育的，血液不流動呼吸就困難，所以一定不要穿著小背心睡覺！！！
6樓：語文課看數學書
建議睡覺時不要穿小背心 若不是出門必須穿的話白天盡量也不要穿 晚上正是身體發育的最佳時期 裹住胸部會影響發育 所以建議最好不要穿
望採納！
7樓：
沒有什麼影響啊，當過兵的人，都是穿小背心睡覺的，有什麼影響啊？
8樓：唯愛國色
睡覺穿小背心，不要戴文胸。會影響胸部發育的。
9樓：匿名使用者
很高興為你解答。
沒影響啊。
正常。難道你要裸睡嗎？
穿秋衣有點熱，穿背心最合適了。能護前後心，保暖希望能幫到你
10樓：匿名使用者
可以穿也可以不穿，但是你不穿可能會覺得冷，不會有什麼影響的
11樓：匿名使用者
影響發育啊！有不懂的隨時問
12樓：煙雨色色
不穿的、、不然要發育不良的
13樓：超電磁炮一一御阪美琴
小孩就 裸睡 乙個人就 裸睡
裸睡 真的對發育有好處的
進入青春期的女生為什麼要穿小背心呢
哀濃水愜 這種小背心其實是青春期少女內衣。青春期女生穿內衣是為了保護胸部的發育。 烏雅幼旋易曾 有掛脖的 就是綁帶的 吊帶的，或者直接沒吊帶的 那裡面有兩個圈，如果沵有時候想穿吊帶的，也可以自己買帶子來穿再那圈上 還有後面是交叉的，五花八門，怎麼穿阿，像平常穿衣服一樣從頭上套進去囖，晚上睡覺最好不要...
我十一歲半要穿小背心或者少女文胸嗎
拾月 你還沒有發育好，現在開始穿會對以後胸部的發育造成影響的，還沒成型呢，不用著急，待到別人都差不多看出來的時候再穿也不遲，所以為了以後的發育現在就別穿了，以後有的是時間穿各式各樣的文胸，呵呵 小背心。穿小背心。你的胸部還沒發育的話還是穿小背心比較好！達到a杯的範圍才使用少女文胸！要挑選好的！不然會...
我們女生為什麼一定要穿小背心，進入青春期的女生為什麼要穿小背心,和好處
435的小哥 初三你還是小背心，那好小啊。摸摸大 歷史那些事兒 保護我們女孩子的隱私啊 你的身後 可能是因為不穿的話行動啥的不方便吧會 支點有水 你可以不穿的啊，你可以去問一下那些愛穿的人是什麼原因啊！還有你是乙個女生都這麼不了解女生嗎 說明她對你有點感覺，進一步了解你的基本情況，看看是不是符合她擇...