1樓：大牛談生活
依照我們經驗，你的情況是戒斷症的表現，建議你採用科學的戒菸方法。
2樓：猶豫就會敗北
戒菸其實靠個人自制力，如果妄想借助別的東西來代替，你是沒有準備好戒菸，我會建議你暫時別戒菸，等確定要戒菸再戒菸。我和你分享下我的經歷和一些建議。
我從2023年開始抽菸，到2023年11月戒菸。這次戒菸前菸量是30根左右/天。中間戒菸戒過2次。
08年戒菸一次，11年戒一次，
08年戒菸的時候從110斤漲到130斤，戒菸2個月
11年戒菸的時候 從130漲到140斤，戒菸1個月
這次15年戒菸到今天，2016-6月19日 也增重10多斤，現在快160斤了。
以上是我個人的情況，每次戒菸都未買任何替代品。
建議是如下：
1、戒菸了身體內部機能失去平衡，重量漲得太快了。代價太大了。所以要戒就徹底的戒，不然還是別隨便戒菸。
2、我小孩子2023年12月出生的，現在只要偶爾咳嗽，我心理就會想是不是因為我在生他前抽菸導致他肺受影響了。。心理會很內疚，畢竟自己可以對自己的身體負責，但是小孩子因我們的自私行為，而無辜受影響，對小孩子來說挺不公平的。
3、抽菸不只是菸錢的問題，有時候為了找個抽菸的環境，空調房不能抽，車上不能抽，ktv包間不能抽，辦公室不能抽，，你就為了這一點自殘行為得東躲**！！戒了省事！
4、其實抽菸更多的是一種心理暗示，像我戒菸6個多月了，我還是經常會夢到抽菸，因為某一種行為太習慣了，現在我都忘記菸味了，但是還是忘記不了抽菸時候 那種感覺。剛戒菸時，是尼古丁依賴，戒菸2星期以後，已經屬於心理信賴了。你想想戒菸這麼痛苦，又抽起來，以後再戒菸，再經歷一次這樣的痛苦，那我把話說重點，就是狗改不了吃屎。。。
我以前也復吸好幾次，又再戒，感覺之前的苦都白受了。。 所以你現在得問問自己，是不是真心想戒菸。
好了，手打太多了。希望我不復吸。
希望你想清楚，如果要戒菸就下好決心，如果只是戒菸戒著玩的，最好別戒菸，不然對身體影響更大。
3樓：匿名使用者
方法不對，我喝清根草戒菸茶沒有這種情況
戒菸乙個月了,最近幾天胸悶氣短,呼吸困難
4樓：匿名使用者
這和戒菸無關的。e69da5e6ba9062616964757a686964616f31333361323561
戒菸其實靠個人自制力，如果妄想借助別的東西來代替，你是沒有準備好戒菸，我會建議你暫時別戒菸，等確定要戒菸再戒菸。我和你分享下我的經歷和一些建議。還有戒菸時反作用很多，注意協調。
我從2023年開始抽菸，到2023年11月戒菸。這次戒菸前菸量是30根左右/天。中間戒菸戒過2次。
08年戒菸一次，11年戒一次，
08年戒菸的時候從110斤漲到130斤，戒菸2個月
11年戒菸的時候 從130漲到140斤，戒菸1個月
這次15年戒菸到今天，2016-11月14日一年整 也增重10多斤，現在快160斤了。
以上是我個人的情況，每次戒菸都未買任何替代品。
戒菸困難的原因是：
我們人類做任何事都需要有個反饋，比如關門有響聲，照相有咔嚓聲，這樣才能知道我已經做了某事，還有追求乙個人的時候，最怕的也是對方根本不給任何反饋，我到底成功了多少，還要多少努力才能成功，這個完全不知道。**、戒菸都是這樣。不知道我少抽這一根煙，我離成功戒菸又靠近了多少，不抽對身體的好壞具體是什麼樣的完全是模糊的，所以戒菸難。
建議是如下：
1、戒菸了身體內部機能失去平衡，重量漲得太快了。代價太大了。所以要戒就徹底的戒，不然還是別隨便戒菸。
2、我小孩子2023年12月出生的，現在只要偶爾咳嗽，我心理就會想是不是因為我在生他前抽菸導致他肺受影響了。。心理會很內疚，畢竟自己可以對自己的身體負責，但是小孩子因我們的自私行為，而無辜受影響，對小孩子來說挺不公平的。
3、抽菸不只是菸錢的問題，有時候為了找個抽菸的環境，空調房不能抽，車上不能抽，ktv包間不能抽，辦公室不能抽，，你就為了這一點自殘行為得東躲**！！戒了省事！
4、其實抽菸更多的是一種心理暗示，像我戒菸6個多月了，我還是經常會夢到抽菸，因為某一種行為太習慣了，現在我都忘記菸味了，但是還是忘記不了抽菸時候 那種感覺。剛戒菸時，是尼古丁依賴，戒菸2星期以後，已經屬於心理信賴了。你想想戒菸這麼痛苦，又抽起來，以後再戒菸，再經歷一次這樣的痛苦，那我把話說重點，就是狗改不了吃屎。。。
我以前也復吸好幾次，又再戒，感覺之前的苦都白受了。。 所以你現在得問問自己，是不是真心想戒菸。
好了，手打太多了。希望我不復吸。
希望你想清楚，如果要戒菸就下好決心，如果只是戒菸戒著玩的，最好別戒菸，不然對身體影響更大。
5樓：迷你小蝦公尺
我和你的症狀一樣 你怎麼處理的？
6樓：客服肖廣維
你好，戒菸之前有這些症狀嗎
戒菸後胸悶氣短專家進（複製者死全家） 20
7樓：人若犯我了
你這是戒菸綜合症的反應，不用擔心 ，乙個男子漢怎麼東想西想的，絕症哪是回那麼容易就得的啊？一定答要敞開心扉，開朗些，跟親人能有多大的矛盾啊，還好幾個月不說話？一定要學會包容，有一顆寬容的心，凡事不要再較真。
這樣所有的烏雲都散了。
戒菸是大部分抽菸的男人都有過的經歷。我也戒過。不過我可沒有那毅力，我是貼的戒菸貼，瑞美的，很輕鬆，沒有痛苦地就把煙戒掉了。也沒有戒菸綜合症的反應。要不然你也試試這個吧。
8樓：匿名使用者
放心，你這個bai胸悶氣短的現象du很多抽菸的人都有。
zhi我以前也和你一樣，胸悶dao，想大口吸內氣，有時候還吸不容上。這些都是主要由抽菸造成的慢性支氣管炎，可以去醫院找醫生看看。
在確定**之前，我也想了好多可能。
戒菸之後，你犯病的時候肯定比以前少了。但偶遇天氣寒冷，自己傷風感冒，氣短的現象就會出現。
希望我說的是對的，我不是專家，只能算久病成醫。希望採納。每個字都是自己打的。
9樓：匿名使用者
恭喜！這個是排毒反應，說明你的肺正在進行修復。多運動，多喝水即可。我戒菸的時候也是這樣的
10樓：匿名使用者
戒菸是好事情,這個應該 是肺的一種正常的排毒反應,放心吧,沒有事的時候都出去爬山
內,呼吸好空容氣,就行了,過段時間就好了,可以多出點汗每天,只能用這種物理**了!祝你戒菸成功了,不要復吸哈,你這種戒斷反應還是很強烈的嗎
11樓：匿名使用者
戒菸還是的有方法的。。你可以看看 深呼吸戒菸網 的方法，我一直在看。。現在比之前好多了
12樓：匿名使用者
記住了小夥子，你沒事，別瞎想一通。這樣沒病也會想出病來。
13樓：蓉靖
戒菸就對了，抽菸的人一臉煙容，口氣，還有黃指甲...
如果你的吸菸史比較長的話這種情況可能是體內沉積的煙毒吧
14樓：忘掉煙吧
我多bai年的老菸癮
就戒掉du了，我使用的就是康王zhijie yan tie，這個產品真dao的很好的專啊，我在網上購買的，現屬在市場上還沒有這個產品，我覺得網上購買更好，肯定比市面上的要便宜的很多，就這樣，這個產品幫我戒掉了菸癮！
胸悶氣短咳嗽，胸悶氣短 咳嗽
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為什麼戒菸後還會胸悶，戒菸會引起胸悶氣短嗎
客服肖廣維 你好，煙中有尼古丁成分，就像吸鴉片一樣，產生依賴性所導致 戒菸會引起胸悶氣短嗎 猶豫就會敗北 前期可能心理上會不適應，其實沒有必然的聯絡。戒菸其實靠個人自制力，如果妄想借助別的東西來代替，你是沒有準備好戒菸，我會建議你暫時別戒菸，等確定要戒菸再戒菸。我和你分享下我的經歷和一些建議。還有戒...
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