1樓：幾多時候等
一、陳皮
【功效】調中帶滯、順氣消痰、宣通五臟。
【養生方法】
陳皮是一種中藥，也是一種煲湯的佐料，煲油膩的湯水和豆類的湯水可以放一些陳皮，能夠化氣和化滯。
【注意】陳皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那層白色的東西，這樣甘香味就會很好，不然煲出來的湯會有點澀味。
二、杜仲
【功效】有補腰、壯腎、固腎的作用。
【養生方法】
在這裡給大家推薦一款花生杜仲牛尾湯，這款湯有補血、益腎、強筋骨的功效。花生(60克)洗淨浸泡;杜仲(20克)置鍋中灑上淡鹽水，慢火炒幹;牛尾洗淨後放滾水中煮沸10分鐘，再洗淨。一起與生薑放進瓦煲內，加入約12碗水，煲沸後改為文火煲約3個小時便可。
【注意】杜仲應先去掉塵埃，置鍋中，濺入少許淡鹽水，炒幹。因為中醫說“鹹入腎”，指鹹味的藥物或食物最容易作用於腎，鹹味適度可以養腎,過鹹則傷腎。
三、田七
【功效】田七是參類的一種，有著滋補的作用，而且田七原來是跌打藥，有著通筋活絡、活血祛瘀的藥理性。
【養生方法】
因為現在社會正步入老年化，同時冠心病患病率也呈年輕化了，所以我們經常用田七煲湯，可用於調理冠心病。
【注意】購買田七，以顆大、堅實、滑身、無枝爪者為優。處理田七最好就是用雞油微火炒至微黃，冷卻後用錘子敲碎，這樣做可以改變它的作為跌打藥的屬性，以增強田七的滋補效用。
四、淮山藥
【功效】淮山藥作為保健食品在中國至少已有兩千多年，它有益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶的作用。
【養生方法】
鮮淮山藥是廣東人的一種日常食物，可煲湯炒菜，當作蔬菜食用。其中用來煲湯是最多的，比如黨蔘淮山豬腱湯、童雞響螺淮山湯、淮山圓肉燉豬手等等，都是廣東人比較喜歡的湯。
【注意】選購淮山藥時，最好挑選原條生晒的淮山。這類淮山藥呈粉黃色，顯得更幹身。
五、茯苓
【功效】茯苓性平味甘，有除溼、解毒、通利關節的功效，廣東天氣常年燥熱，廣東人通常用茯苓來清熱解毒祛溼。
【養生方法】
土茯苓煲龜湯可清熱解毒。這裡再介紹一道茯苓栗子粥：茯苓15克，栗子25克，大棗10個，粳米100克。
加水先煮栗子、大棗、粳米;茯苓研末，待米半熟時徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透即可。
2樓：戴琪呂曼冬
聽朋友說，隆力奇的蟲草不錯，治好了他媽媽的腫瘤，我準備試試，朋友也可以考慮下，他qq195-496-085
中藥哪些可以養生
有哪些藥材適合養生？
養生藥材哪些比較好？
3樓：蠶v艤qez眿前
要看你想補哪方面的呢，我自己最近都是在吃紅棗呢，若羌紅棗，和棗夾核桃等健康堅果，可以補氣養顏，是在**“鼎健和藥材”買的呢
4樓：匿名使用者
鐵皮楓鬥如今，隨著人們生活水平提高，大家日益關心保健養生。除了人蔘、靈芝、冬蟲夏草外，天山雪蓮花、浙西鐵皮楓鬥、雲貴高原杜仲、紅景天、蘇南葛根等名貴藥材也紛紛走進了千家萬戶，特別是中老年人的視野。比如《本草綱目》記載，雪蓮具有舒筋活血、散寒除溼之功效，多以全草入藥，主要用於**風溼性關節炎，民間素有“東北人蔘，新疆雪蓮”之謂。
而浙西鐵皮楓鬥被古人贊為中華“九大仙草之首”,“北有人蔘，南有楓鬥”，長在森林山巒密佈之中的鐵皮石斛幹後叫鐵皮楓鬥，藥效成分主要是石斛多糖、石斛鹼和總氨基酸等清代《藥性論》說：鐵皮石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力。含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能，補五臟虛勞，抗衰老，抑制腫瘤，改善糖尿病症狀，抗缺氧，對放化療以及夜生活、菸酒過度者有顯著效果。
而杜仲有補肝腎,強筋骨,健腰膝,安胎氣,降血壓等功效；紅景天健脾益氣，清肺止咳，活血化瘀；明朝著名醫學家李時珍對葛根進行了系統研究，認為葛根的莖、葉、花、果、根均可入藥，葛根粉對女性美容養顏，對男性有解酒的作用，葛根粉的作用與功效可以**三高及心腦血管病。
5樓：貝茉光盼香
假如你的體質是平型的可以用一些平性的藥。 如 山藥
假如你的體質是熱型的可以用一些涼（寒）性的藥。 如 薄荷
假如你的體質是寒型的可以用一些溫（熱）性的藥。 如 乾薑
6樓：匿名使用者
青海特產之一冬蟲夏草具有很高的營養價值。因此，市場上做冬蟲夏草的商家非常多，開啟網路頁面鋪，撲面而來的都是冬蟲夏草經營店鋪但是產品都良莠不齊。那麼我們該怎麼選擇呢？
這個時候我們應該看產地，看品牌。優質的產地提供了冬蟲夏草生長的環境，品牌保證了冬蟲夏草的品質。雪隆堂屬於青海冬蟲夏草龍頭企業那麼它的品質問題就可以得到保障。
而且青海適宜冬蟲夏草的生長，無汙染的環境和特殊的氣候造就了青海冬蟲夏草。
養生所用的基本中藥材有哪些
7樓：木穆沐
當歸：50-70（1kg）。 熟地：
0.9一克。 川芎：
22-23元 之間。白芍：一二級白芍新貨交易價23元左右。
浙貝母：售價在26-27元左右。三稜：
鮮貨成交價在4.8元左右。桔梗:
售價在35-36元左右。白朮 :基本上維持在20-22元上下.
元胡 :**在21.5元左右。
益智仁與懷牛膝**:一般統貨26-26.5元。
天冬0.68元/10g。麥冬0.
58元/10g。黨蔘：6-7元左右徘徊。
黃精：需要80元一斤,三年的只需要30-40元.
8樓：百度使用者
可以預防熬夜引起的黑眼圈和上火哦，對養顏很有幫助的，還可以預防感冒，增強體質呢！！
補腎的中藥有哪些
9樓：夏仰望
能補腎的中藥有:
1、枸杞
枸杞具有養肝明目、生精去疲勞、安神養目等功效。中醫上常常用它來**頭暈健忘、肝腎虧損等症狀。因此，腎不好的朋友，以及想要養腎的朋友們，平時可以多喝一些枸杞水，或者用枸杞來煲湯。
2、山藥
山藥可以滋陰固腎、健脾補虛以及**五勞七傷等疾病。所以，腎虛以及脾胃虛弱的人，可以多吃一些山藥來緩解病情。健康的朋友們，平時也可以適當的吃一些山藥，從而達到養生的效果。
3、芡實
芡實可以補脾止瀉、益腎固精，屬於一種滋養強壯性的藥材。適用於男性夢遺滑精、女性白帶增多等症狀，對腎臟的保養有很大的功效。
4、鹿茸
鹿茸也是一種補腎的佳品，對於精血虧虛、陽痿**以及腎陽不足的患者，有很大的療效。而除此之外，鹿茸還可以**婦女的宮寒不孕，小便次數過多等疾病。但是，當出現咽喉腫痛、感冒等症狀時，切記千萬不可食用鹿茸，否則會加重病情。
鹿茸一般的服用方法為泡酒，或者是將其與其他食物燉食，這樣可以將鹿茸的藥用價值得以致用。
5、杜仲
杜仲，即是杜仲樹的樹皮。可以有效的緩解腰膝痠軟以及改善疲倦遺精的症狀，是一種補腎的佳品。每天將杜仲用沸水泡著喝，不但可以補腎養氣，還能養肝明目。
6、女貞子
女貞子，性平、味苦，是一種可以補腎滋陰、養肝明目的良藥。常常用於少年白髮、肝腎虧損、頭暈、耳鳴等症狀，也是一種可以提神以及強壯體力的藥材。
無論男性還是女性，都要保護腎臟的健康。然而，中藥是一種很好的選擇。
10樓：不搭啊
補腎的中藥有：鹿茸、山藥、淫羊藿、杜仲等傳統中藥。
腎虛時才補腎，而腎虛的主要表現為：性功能降低 ，性慾降低，陽痿，遺精、滑精、**。補腎需要慢慢調理，不能急速調理，否則欲速則不達。
傳統醫學所講的“腎虛”概念中的“腎”，不僅指解剖學上的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長髮育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關係的重要臟器。
“腎虛”也就是一寬泛的概念，他包括泌尿系統、生殖系統、內分泌代謝系統、神經精神系統及消化、血液、呼吸等諸多系統的相關疾病。
腎虛的症狀在腦力方面表現為：記憶力下降 記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。腎虛的症狀在情志方面表現為：情緒不佳 情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。
腎虛的症狀在意志方面表現為：缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。腎虛的症狀在性功能方面表現為：
性功能降低 男子性興趣降低，性慾降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精、滑精、**，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。
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