1樓：匿名使用者
1 生完孩子胯骨變寬怎麼辦：功能鍛鍊
產後及時增加活動，適度鍛鍊，有利於血液迴圈，可增強臀部肌肉彈性，促進骨盆恢復，對於改善臀部松胯，防止體形變化有一定幫助。
2 生完孩子胯骨變寬怎麼辦：拿捏雙臀
俯臥體位，兩手拇指和食指、中指相對，並同時拿捏兩側臀部肥胖處，一側2分鐘。可加速皮下組織代謝，化解脂肪。
3 生完孩子胯骨變寬怎麼辦：及時使用骨盆矯正帶
女性懷孕時荷爾蒙的作用使骨盆擴張，分娩時，骨盆恥骨聯合被撐開，擴張和被撐開的骨盆得不到及時恢復，不僅會出現胯部增寬、臀部鬆弛、屁股增大等形體變化情況，還會導致o型退、腰痛、恥骨痛等諸多問題，選用一款專業優質的骨盆矯正帶，對於鬆弛的骨盆和臀部的恢復極有幫助。
4 生完孩子胯骨變寬怎麼辦：蹬足收臀
仰臥體位，兩足跟用力下蹬，同時提氣收臀，2秒鐘後放鬆，然後再蹬足提氣收臀放鬆，往返20次。有收縮臀部**和運動臀腿脂肪的作用。
5 生完孩子胯骨變寬怎麼辦：骨盆搖擺
產後第一天就可做。平躺床上，稍稍弓起背部，使骨盆腔向上懸起並左右搖擺。可矯正嵴柱前彎及下背痛。
6 生完孩子胯骨變寬怎麼辦：按揉腰部
俯臥體位，兩手提成實拳狀，用指掌關節的凸起部位，用力按揉腰椎兩側的軟組織，意在舒散皮下脂肪。
7 生完孩子胯骨變寬怎麼辦：其他
1、做完月子綁腹帶，穿緊身牛仔褲。
2、加強有氧鍛鍊，多散步就ok，每次保證1小時以上，至少3次/周。
3、合理控制飲食，注意節制胃口。
4、多喝水，多吃水果。
5、其實骨盆大是好事，會顯得腰很細，很**，比例很完美。
5、可以做些運動，雙腿併攏，雙手撐在牆上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接著再朝牆近10秒，重複做，不僅可讓雕塑臀部曲線，也有收腹的效果，小腹會慢慢變平，最好能有彈力繩或是跳繩輔助，如果沒有，也可以空手做。
6、雙腳張開與肩同寬踩住彈力繩，雙手再握住繩子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿與小腿間約成90度，靜止動作維持8秒後，再站直。至於該做多少次，就請依照您的個人情況調整。
8 健康小提示
除此之外，經過特別設計的產後運動的幫助不止在恢復身材而己，對於因懷孕而漲大的子宮所長期壓迫到的周圍的器官，如胃腸、膀胱及血液迴圈等，都有復原的作用，不過媽咪在做產後運動時，務必要依照建議天數循序漸進、量力而為，若是生產後傷口較大或者剖腹產者，最好先請教醫師的意見。
2樓：奮總褱芪
生完孩子後我胯骨變寬了許多，想到骨盆修復是必須要修復的專案之一，就去怡安娜產後恢復中心做了
3樓：城外五十九
骨頭縫撐開了，沒法解決
大生孩子之後胯骨和臀部會不會變寬啊？？？
4樓：一老夫
年輕人，一般情況下，分娩的方式基本有兩種，自然分娩和剖宮產。
自然分娩是一種自然的生理現象，分娩時胎兒由於受到**的擠壓，呼吸道的粘液和水分都會被擠壓出來，因此自然分娩的孩子比剖宮產的孩子患新生兒吸入性肺炎、新生兒溼肺等疾病的機率相對減少。**擠壓對孩子的日後智力發育和承受社會壓力的能力都有好處。
剖宮產並非是最完美的分娩方式，不能替代自然分娩。 越來越多的準媽媽怕痛或者保持體形而選擇剖宮產，一刀下去雖然乾脆，爽快，但剖宮產畢竟是手術，有手術就會有風險，它容易導致孕婦傷口感染、腹腔粘連、子宮內膜異位、新生兒呼吸系統併發症等。經剖宮產產下的寶寶， 因為失去了自然分娩的陣痛帶來的第一次身體「按摩」，長大後不容易經受挫折，更容易出現各種精神障礙。
自然分娩胯骨和臀部不會變寬，產後經過適當的鍛鍊，會恢復到孕前水平的，你不必擔心。但是否順產或剖宮產醫生會聽從你們的意見，得到家屬的同意，只要你們堅持「大生孩子」，院方不會勉強，要知道醫院都想臨產婦剖宮產的，他們賺錢啊！
5樓：匿名使用者
不是一點是會明顯變型的只要你好好支援她開刀在外型就不會有變化了
6樓：來自芙蓉鎮善於分析的鬱金香
誰叫結婚呀！如果你不談戀愛 不結婚就不有這種事情發生了嗎？
生完孩子以後，胯變寬了，有什麼辦法能讓胯變小呢？
7樓：緹茵雲
如果是順產很難收回來的，就算收也收不了多少，不過你可以試一下做普拉提或瑜伽功，要堅持哦。你瘦可以增胖一點就好了嘛，何必去收那麼難！
女人生完孩子胯部會變寬嗎？
8樓：盡心的云云老師
女性在妊娠期不但體內激素水平會發生變化，全身各臟器功能也都在發生變化。
懷孕後，血液中還多了一種物質叫做鬆弛素，引起骨關節系統發生變化，可以使妊娠期的關節和肌肉放鬆，為分娩做好準備。骨關節韌帶出現鬆弛，髖關節也變鬆了一點，所以很多孕媽感覺屁股大了，其實屁股上更多的是脂肪，胯骨的變化是很小很小的，因為骨骼一旦成型很難有變化的。
產後胯骨是會變寬一點點的，你也不要過於擔心，一般產後會逐漸慢慢恢復，生完孩子後大約一年左右的時間就能恢復如初的。剖宮產與順產沒有太大的區別，因為胯骨的些微變化是發生於妊娠期的，於分娩方式無關。
恢復的快慢同時要看個人的體質和生活習慣,如果合理運動和科學飲食的話，是可以很快恢復的。比如做瑜伽或者是俯臥撐及仰臥起坐等只要能堅持，恢復就會快一些， 關鍵是恢復體重，讓屁股小一點。
9樓：問問專家
很多生過孩子的女人會發現，她們的屁股變大了。只是大的程度各有不同。有些人恢復的比較好，以前的褲子還能繼續穿，有些人必須買更大尺碼的褲子了。
誰也說不准，你生完孩子後，你的屁股到底能否恢復到以前水平。年輕階段骨頭彈性比較好，恢復的概率大點，超過30歲生孩子，可能恢復的概率就小很多。
10樓：革蓉竇和悅
會是會不過隨著時間身體會慢慢恢復的只要你願意堅持鍛鍊身體的話。
多做運動
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