1樓：td哥哥
樓主現在的年齡是多少/超過20歲左右人就很難在長高了. 在青春期這段時間身高長的很快平均男25-30cm 女的20-25cm ,長高要多蔬菜,水果.多補點鈣和蛋白質.
多晒太陽有助鈣的吸收. 還要平衡膳食,多多鍛鍊. 比如跑步,游泳.
睡覺要早點睡.最少要在10點之前,因為生長激素是在人睡覺的時候分泌的.
為什麼我不長個子？
2樓：波兒姍
喝花生根湯！保準有效！而且長得特別快 如果連這都不行的話 那很就打籃球 我身邊的朋友都是這樣長得特別高
3樓：那一分幽傷
我是隔代的 我父母也都不高（低於1米7） 不過我現在有177cm 94年的
4樓：豬王
15歲正是長高的時候 所以別擔心。 首先 你要多喝牛奶 保證睡眠充足。不挑食 爭取做到每餐營養全面。
還有不能抽菸 我們班有同學因為抽菸所以都不帶長個的。運動也很重要 科學家曾研究證明 經常運動的人要比他不運動時多高5~10cm 所以多運動也可以長高個。相信你可以長高的，加油吧
為什麼我不長肉，只長個子？？？
為什麼我14歲就不長個子了？
5樓：name丨s小凌
理論上男生
可以長到21歲，女生可以長到18歲，無論男生還是女生都是在11歲到15歲的時候長的最快，過了這個**時間段即使長高也會逐年變慢最後停止的。
首先你可以自己粗略估計下自己還在生長嗎？？如果你已經一年沒長高了那想再長很難或者說幾乎不可能的。因為人的生長決定性因素是骨齡。（如果已經停止長高，有條件去醫院拍片確診下骨齡）
如果還能長，那麼你可以每天試著打打籃球排球或者羽毛球之類跳躍性運動，不僅能長高也能**滴，（肥胖會抑制長高）
其次要多吃些含鈣食物，比如豚骨湯之類，可以去藥店買維生素d片，能促進人體對鈣吸收的。另外多晒晒太陽，能促進身體長高的，還有就是作息時間，最好10點前去睡，人體在晚上10點到12點是長個子最佳的時候哦，熬夜什麼的會錯過這時間。
ps:打人工生長激素沒用的，如果你骨齡到了停止生長就沒辦法了，我記得看報道說國外有種技術是先把人的骨頭打斷掉讓骨頭繼續開始生長，靠恐怖的說~
6樓：內心太糾結
我覺得應該會長的，你量量你的腳多長，聽老師說，身高是腳長的7倍，你自己算算你會長多高。
7樓：匿名使用者
如果是女生，特別是來月經後一般不怎麼長了，1cm每年，打了人工生長激素好像要長胖，而且是變成容易胖的體質。你14歲不長了，很正常，現在很多娃兒早熟。
8樓：青輝藍魂
不可以 小時胖人不易長高 加強鍛鍊或許會長
9樓：鈊痛
唔。你平時也許比較少鍛鍊吧？
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