1樓：比爾高
想要增高並不難，增高的方法一定要科學。
科學增高的方法就要從影響長高的幾大因素入手：營養、運動、睡眠、情緒、藥物作用。
1、營養充足但不能過量；
2、堅持做一些有利於增高的運動，比如拉伸、跳躍類；
3、保持充足的睡眠，早睡早起；
4、保持穩定的情緒，情緒的波動過大容易影響生長激素分泌；
5、比爾高，助力成長，天天向上！
希望我的回答對你有所幫助，如果解決了您的疑問請採納。
2樓：匿名使用者
樓主你好
記得以前看過一本書，書上說，一方面，14到18是長高的**時期。是屬於後天發育，18到24是衰落時期（也就是長高比較慢的時期），24歲以後骨骼就停止發育了。
另一方面，就是先天的了。不過後天努力彌補就ok了。
其實長高，不妨說說我的想法吧。我記得以前才161（18歲），我很自卑呀，當時我就自己買了全脂奶粉（裡面是有 鈣的成分，可以 幫助人體長高的。脫脂的就沒有鈣的成分了），然後每天晚上堅持跳60下，之後喝牛奶，然後洗澡刷牙睡覺了。
現在20歲了，身高170cm。我自己覺得真的真的很有用，我都超過我爸爸了。
你不妨也可以試下吧。反正堅持就可以了。買牛奶要買全脂牛奶，然後 一定一定要堅持每天跳60下。
希望對你有幫助
3樓：匿名使用者
最好是到醫院查骨骺線閉合情況，沒閉合的話還可以長高，為了幫助成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了
1.10點前睡覺
2.攝取充分的營養
3.睡前做《成長伸展運動》
4.無壓力的生活
5.正確的姿勢
4樓：張木頭
先去醫院拍x光線檢查骨骺線，如已閉合做【成長伸展運動】可以幫助矯正姿勢找到隱藏的身高1-3cm，如未閉合晚上10點前睡覺，均衡飲食，保持心情舒暢，睡前做 【成長伸展運動】有利於長高。
5樓：
可以的，只要是45歲之前還有希望。第一種就是穴位的刺激讓它慢慢甦醒，第二種是劇烈運動摩擦骨骼後產生的甦醒（如摸高蹲下起跳的瞬間膝蓋摩擦）。你還小可以先每天堅持這樣的劇烈運動，實在覺得太難堅持，再來尋我穴位走路長高。
6樓：餜寵moon寮
看遺傳吧，如果身體沒什麼問題 會長的。
7樓：使用者名稱是啥啊額
你這個情況長能長但長的不多
8樓：
建議嘗試骨骼啟用，寒假高了五釐米多
9樓：悉興紩譎備儔
想長高的朋友們建議看看一本叫 拉伸的書，長高真的不是吃點藥就能長高，那些電視臺 網上都**過，坑人。必須靠運動拉伸才能長高，我沒事就是做拉伸，家裡弄了百倍特拉伸器，拉伸變的簡單了，按鈕一按自動拉伸，比我自己吊槓槓效果大。
10樓：就很難風格的
飲食上多吃些蔬菜和瘦肉，不要熬夜，趁著年輕，一定可以成功長高的，不用擔心，我父母身高也不高，當時我才1米55， 看到一篇文章， 《崔西郗真高了》，按照裡面的介紹，長高了6釐米。你切記，心態很重要， 再次是睡眠，其次是飲食，適當在增加點鍛鍊，肯定也能長高的
11樓：匿名使用者
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有"氨基酸"的食物，比如31種營養 ，主要成份就是賴氨酸，對長個有很好的作用。
12樓：匿名使用者
會的，現在年齡還小，是可以長的，人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，想要長高,需要補充31種營養，它不是藥品，不是保健品，是促進骨骼生長營養元素，口碑還不錯，同時不要熬夜,不要抽菸,不要sy,早睡早起,加強鍛鍊,尤其是對腿部有拉伸作用的運動,還有一點就是貴在堅持。
13樓：
年齡只是影響增高空間的部分原因，並不是說年齡大了就沒有增高空間了，我就是20歲才長高的，原本以為自己的身高就這樣了，因為父母的身高也不是特別高，但是弟弟14歲，現在的身高就比我多好多，經常被他嘲笑，說我是妹妹，我抱怨過不公，可能是因為他學體育的原因吧，舉重的關係吧，但是一次無意間聯絡上的一個老師，老師根據我的情況給我制定了一套運動方案，抱著試試看的態度嘗試，想著也許管用，堅持了一個月感覺睡眠質量高了，兩個月後我去量身高竟然長了兩釐米，現在還在堅持，我把老師的維寫這k2三個5一個2還有兩個8，我們一起加油
我男生17歲快18歲了，身高才170左右，我還有機會長高嗎，我媽媽175、爸爸166、我能長到多高？
14樓：晚霞夕照
根據現在生活水平的不斷提高，平均身高不斷增高，你可以接近或超過180.
我168，兒子175，孫女175才上高一。估計要比她爸爸高。
15樓：怨風怨雨兩俱非
這個很難說，通常17歲多的男孩都是長成了的人，女孩或許還有長，俗話說男長18，女長20，何況現在的人都是生活條件比較好的，大多數人都是過早長成了，不過要長高1-2公分還是有可能的，1.7米多點也中等偏上吧，沒必要太擔心什麼。
16樓：孫琛
有，我兒子的同學原來特別矮，18歲上大學後一年回來，看到他長高了很多，別擔心。
17樓：匿名使用者
身高隨媽媽多一些，媽媽身高175釐米，你的身高一定會超過媽媽。
18樓：
你還不到18歲，還有機會長高。一個人的身高除了受基因控制之外還受飲食等外界環境因素的影響，不要太過擔心，注意平時營養攝入，加上體育鍛煉，據說打籃球有助於身體長高哦。
19樓：斛寒凝
還能長高，18-22歲這幾年還可以長個，而且長得特別快。至少會長1-10cm左右。
20樓：匿名使用者
想知道自己能長多高建議去醫院測骨齡。
其實男生17歲還是可以長高的，早餐多吃蛋白質和鈣含量高的食物，中餐多吃魚高蛋白的等肉質品，素菜也要相應補充維生素，飯後可以運動半個小時，跑步跳繩。長期堅持可以長高的（我有同學親身試過有效果的）
21樓：阿黎的
估計175還是有希望的，你爸運氣真好！
22樓：段樂成
有機會，長多高就不知道了，多喝點牛奶有助於長高，我是女的我174
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