1樓：匿名使用者
1、每天保證充足的睡眠，這個是關鍵
2、飲食質量要跟上，不說要吃的多好，最起碼不要差，分量要足。
3、前面2點的基礎打好了，就是要運動，不一定非要選擇劇烈的運動。但每天走走跳跳絕對是重要的。以適當的出汗為宜。
運動了，出汗了，消耗了能量了，吃飯了，餓了，補充了營養了。累了，倦了，睡覺自然好了，每天堅持，就是一個良性迴圈，比吃什麼藥都管用。
2樓：哇哈哈一到三
免疫力低下多是缺硒、鋅引起的。
硒幾乎存在於所有免疫器官中，並能刺激免疫球蛋白及抗體的產生，從而增強機體的抗病能力。硒是人體內不可缺少的微量元素。如果缺少了硒，人體的免疫力會大大降低，感染各種高致病性病毒性疾病的危險明顯增大。
為此，專家建議人們多吃富含硒的食品，如芝麻、大蒜、蘆筍、蘑菇、大蝦、金槍魚、沙丁魚等。
食補加藥補效果更明顯。藥補方面可以考慮體恆健牌硒維康口嚼片。它含富硒麥芽分、維生素e和β—胡蘿蔔素，高活性，高吸收率，易被機體吸收利用；高利用率，這是硒麥芽最顯著的優點，可充分發揮硒在體內應有的作用；天然，不含激素，安全無任何毒***，提高身體免疫力
3樓：匿名使用者
俺十五歲滴時候和你症狀一樣，俺是先天性扁桃體腫大，體質灰常弱，於是俺爹決定帶俺切了它，可是，俺滴身體還是很弱，俺娘忍不了了，就把我扔進了跆拳道暑期練習班，一個月後，果然有效果了，所以，俺覺得只要沒有心臟病滴，都可以去學學…
4樓：小奕提筆
首先是心態，注意要保持健康的心理，那對身體有潛移默化的作用，剩下的。。。。。。
早睡早起，不 早睡也要早起，上學也有時間鍛鍊的，記住，身體是自己的，別人 幫助 還不如自己努力，歲月如此漫長，這點事都堅持不下，那就沒意義了。
男人很瘦怎麼回事吸收不好嗎
5樓：虛偽玲姐
最好去醫院看看，有我人就是天生就是瘦人，吃在多都不胖，
6樓：笑談世紅塵
嗯 脂肪太少了 多吃點五花肉跟豬頭肉吧 會正常起來 還有不要餓肚子 晚晚餐先豐盛起來吧等120左右的時候再恢復正常 相信我 變胖比變瘦容易太多
無法呼吸 請大家幫助我，呼吸困難,跪求幫忙
恩，這的確是心理問題！要怎麼解決呢？因為你現在是乙個高三的學生，所以面對著中考這座大山心理自然會感到恐懼！害怕自己考不上重點高中。從你的成績來看，並不算差！98的數學 72的物理 80的化學 理科算是中等 後進潛力很大喲！相信你可能是乙個女生，所以對理科的興趣會弱一些，但你要學會調節自己的情緒和增強...
請大家幫我分析這個極品男的心態，請幫助我分析，這樣的男子是什麼心態。他們，假裝靠近你，做出一副喜歡你的樣子，他們呢，對你，忽近忽遠 20
小仙女愛美猴王 我也遇過這種極品啊，不遇極品不成長，以前麼不冷不淡的，半天回條訊息，我是在談戀愛又不是在聽他回報工作的，反正半天回一條，回的還不是我說的話，說他在幹嘛幹嘛的，現在過了一年多又天天煩我，說這樣那樣的，招式跟你男朋友一樣，別搭理他，年紀小的時候可以犯錯誤，但現在不能明明知道錯了再去犯，你...
請大家幫忙給孩子取名？謝謝，請幫助我給孩子取名字
男 鄭郝易。女 鄭郝越。你輸入的名字 鄭郝易。性格特徵 心多洗練，容易親進，溫和沉著，有雅量。其內心有剛義心腸，卻不顯於外表。有易親近的一面，又有易疏冷的缺點。社交能力 做事快捷而毛糙，欠明朗，口才欠佳，心意完全無法表露，易患外傷，病。事業成功率 大體上能得平靜，順利，幸福，若地格為5或6時，則性格...