1樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
2樓：貝特佳羊奶粉
健康的飲食結構、良好的生活方式及正確的心理情志是調養改善便祕的主要方法。每天喝足量水，合理搭配，膳食均衡，減少辛辣刺激的食物，多食含膳食纖維的食物，全麥食品、糙米、玉米、薯類、豆類以及水果蔬菜，嚴重時可服用香丹清緩解便祕。每天定時排便，不忽視便意，集中注意力排便。
按時吃早飯，三餐定時，不要經常熬夜，養成天天運動的好習慣。不要過於把工作或生活中的煩惱，以及便祕的煩惱放在心上，經常愉悅地與朋友們融會交流，聽聽**，養花種草，健身運動等。
3樓：上海中佑專線
你好，**便祕日常應多補充纖維素。水要喝好水，比如礦泉水，白開水，牛奶，酸奶，蔬果汁，可以多喝；不好的水，像酒，咖啡，濃茶，碳酸飲料要少喝；纖維素分為可溶性和不可溶性兩種，其作用主要有增加便便體積，包裹毒素，軟化便便，儲存水分等，建議多吃粗糧和蔬菜，比如老芹菜，燕麥什麼的，多吃富含蛋白質和維生素b,c的食物。
4樓：夷蘊罕雯華
便祕吃香蕉最好不過了
不過你可不能空著肚子吃哦
小心拉肚子！呵呵~~
5樓：翟沛崔長娟
我比較主張注意飲食，因為一般藥物吃後對機體都在一段時間後產生依賴和藥效減低。最好還是多吃膳食纖維多的食物。比如蘋果。蔬菜。
燕麥片。對了，皮發黑的香蕉也不錯。不過別吃壞了的。
6樓：麼蕊脫曜
通便靈\腸清茶\碧生源常潤茶\排毒養顏膠囊.盤龍雲海;酚酞片是很好,但不要常用.
治療氣管炎的藥物哪種效果好 詳細
建議你用中醫益爽通 本品用於慢性支氣管炎 咳嗽 胸悶 氣短 哮喘等，要注意飲食宜清淡，忌食辛辣煎炸和魚腥發物類的食物，多點休息，希望可以幫到你！支氣管炎的藥?推薦幾種好的 行為 為主。一般情況下建議先通過非藥物 看能不能改善症狀。你年紀輕輕得了支氣管炎真是可惜，是不是從小就有呢？現在支氣管炎 要慎重...
有藥物可以有效的治療便秘嗎
吃香蕉可以軟化大便的。便秘一般是肥胖或者乾燥所致，多吃些水果，多 保持腸道通暢，堅持天天大便。堅持喝蜂蜜 注意飲食 多食纖維高的食品 地瓜也不錯！我現在和我lg在喝一種水水，酸棗仁，山楂，桂圓，大紅棗，枸杞煮的，調理順氣增強抵抗力的 味道也很美呀 對身體很好 建議慢慢調理 完美高纖樂是以車前子殼 異...
什麼藥治便秘最好，什麼藥物治療便秘效果最好
便秘一般通過飲食配合適當運動都是可以緩解的，不建議通過藥物 以免養成依賴性，平時多吃粗糧 水果和蔬菜，特別是香蕉和青菜，適量進行運動，配合每天喝火麻生態茶，含有火麻仁 番石榴果 桑葚 葛根 決明子等多種草本植物，早晚各一杯可增加體內親水因子，有助於軟化糞便，緩解便秘。需要提醒的是，長期的便。秘單靠偏...