1樓：田野牧蜂說蜂蜜
便祕的話建議吃點槐花蜜，槐花蜜是蜜蜂採集洋槐的花蜜經過充分釀造而成的，裡面含有活性酶、氨基酸、礦物質、刺槐甙和揮發油等營養物質，在清熱去燥、潤腸通便方面的效果比較顯著一些。
2樓：止含之
蜂蜜本身就有潤腸通便、美容養顏的功效，雖然蜂蜜的種類比較多，但是選擇哪種蜂蜜**便祕是無所謂的，因為蜂蜜本身含有的果膠、果糖比較多，可以起到潤腸通便的功效，均可以緩解便祕的情況，但是需要堅持服用，建議晨起喝蜂蜜水，效果最佳。對於便祕的患者，除了喝蜂蜜水，還需要在飲食、運動方面進行綜合調理，飲食方面一定要注意進食清淡、容易消化的食物，多攝入纖維素含量比較高的蔬菜和水果。平時一定要注意配合運動，養成良好的排便習慣，一定要戒菸酒，不要熬夜，這些是最基礎的緩解便祕的因素。
3樓：睦帕
便祕最好喝以下幾種蜂蜜：荊條蜜祛風解毒，潤腸通便，清熱解毒，黃連蜜，清熱解毒，消炎去火，潤腸通便，沙棗蜜能補脾胃，補中益氣，補血安神，對於腹脹便祕的人更適合，平時注意排便習慣和生活習慣問題的調理，在飲食方面多吃一些蔬菜水果，一些粗纖維的食物。
4樓：食療薈萃
便祕患者別擔心，蜂蜜加它經常吃一點，潤腸通便，排出隔夜宿便
便祕喝哪種蜂蜜比較有效果
5樓：匿名使用者
如果想要比較抄好的通襲
便效果的可以喝荊條蜜、槐花bai蜜等，du這幾種蜂蜜潤zhi腸通便效果比
dao較好。便祕比較輕微的通過喝蜂蜜水是可以緩解便祕症狀的。要禁辛辣食物.
保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要儘快上廁所。每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.
就一定會改善。
拓展資料：堅持參加適當的體育鍛煉，有意培養良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。
此外，應積極**全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便祕的藥品，培養良好的心理狀態，均有利於便祕防治。
6樓：匿名使用者
寒冬蜜中
bai帶有豐富的葡萄糖du、礦物質、活性酶及維生zhi素等180多種多樣營養dao元素，對人體回有各個
答方面的滋潤作用，還能夠推動人體的基礎代謝，加速身體的血液迴圈系統，對血壓高的有很好的幫助，有益於排除毒素和便祕，健康養生又消暑。
寒冬蜜，大都採自廣西十萬大山森林保護區，由優質蜂群採集釀造，優良的生態環境保護系統，還有蜂蜜經過30天以上充分的釀造，寒冬蜜的活性酶值高達到20+，不但遠超行業標準和歐盟的蜂蜜標準，營養甚至比花膠還高.
胃酸過多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者，宜在飯前1小時食用溫寒冬蜜水，這樣能抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激，有利於潰瘍面的癒合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，喝下寒冬蜜水後立即進食。
建議慢性胃炎患者首先戒菸忌酒，儘量避免過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。其次，吃東西時要細嚼慢嚥，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少對胃部的刺激。*，要慎用對胃黏膜有損傷的藥物。
想要喝寒冬蜜水養胃，劑量怎麼掌握呢?食用寒冬蜜的一般劑量是：成年人每天食用50克左右較為適宜，兒童每天食用30克左右較好。
7樓：皇帝內經漿濤
便祕喝蜂蜜有**的效果，但是對頑固性的便祕起作用很小的
營養師建專
議1 首先可屬以選用酸奶，改善一下腸道的內環境；酸奶要原味保質期7天以內的才可以
2 酸奶可以堅持每天喝（晚上臨睡前喝），尤其是女性；它有豐富的蛋白質/鈣和活性物質，益生菌對美容**，抗癌都有效果；
3 蔬菜的選擇上黃瓜。蓮藕。白蘿蔔等。綠色和含水分多的蔬菜，同時多吃含纖維多的蔬菜 芹菜/白菜/油菜/菠菜
4 可以吃點海帶根，手摸起來滑滑的，每天一筷子足夠，既補碘，又可以潤腸
5 主食每天50-100克左右的粗糧 燕麥/地瓜/玉米麵/雜豆類/
6 水果食量補充 現在的季節選用梨/葡萄/大棗/柿子/
7 每天至少1200毫升白開水
8多進行體育鍛煉和戶外晒晒太陽
9建立良好的日常生活習慣；早晨6-7點左右解大便。中醫認為6-7點為大腸經開放的時間利於排便
8樓：匿名使用者
洋槐蜜最合適，我就是喝這個。如果你便祕嚴重點的話，建議跟著花粉一起喝，很管用誒~o(∩_∩)o~
9樓：逆風眼淚
別和蜂蜜，最好吃些含肉質纖維多的水果；刮刮你的腸胃。
比如說：西瓜、蛇果（就是顏色比較近於黑色的蘋果）啊等等......
10樓：希望若水
隨便那種都行，做好是在早上喝
早上起床之後喝一杯溫開水能補充水分又能促進腸蠕動，當然加了蜂蜜更好
11樓：微笑倒過來
最好的蜂蜜就是洋來槐蜜源，但是要買到好的 正宗的洋槐蜜顏色比較清 ，透明，有點白，有清熱解毒的功效
一天最起碼喝兩次，早上空腹用 溫水沖服，另外的自己決定時間，蜂蜜並不是藥，沒有特別規定
其它的，防止便祕就要多喝水多吃水果
12樓：匿名使用者
一天兩次，早晚各一次，百花蜜就可以。
13樓：匿名使用者
***的蜂蜜想怎麼喝就怎麼喝沒任何***的
14樓：食錘
蜂蜜和它一起吃，效果好過“通便劑”，常吃通便潤腸，趕走便祕
哪種蜂蜜適合便祕的人喝？
15樓：匿名使用者
只有兩種蜂蜜最好的。
一種是槐花蜜中的水白蜜效果最好。
二種是連翹蜂蜜最好。
除了這兩個蜂蜜，其他的蜂蜜都有這個效果的，尤其是土蜂蜜，效果最慢。
不過你可以買蜂蜜做蜂蜜栓，挺好的。
16樓：江南女子
不對，喝蜂蜜要選活性酶含量值高的，這樣對身體又好
17樓：福波蔡幼萱
好像不適合
我記得老人說和蜂蜜會便祕
老年人便祕喝什麼蜂蜜最好，中老年人便祕吃哪種蜂蜜效果比較好啊？蜂蜜有許多不同種類，像槐花蜂蜜 棗花蜂蜜之類的，那種對便祕效果
便祕的原因有三 一是機體上火,去火便會釜底抽薪 二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決.三是身體缺水,多喝水.多吃瓜果菜蔬.長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝,要吃塊兒喝粥.很有效的.你可以試一試.另外,還要經常喝溫開水.多運動,每天加強體力勞動鍛鍊,必須全身出汗才行....
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這個季節菊花去火。便秘多久了 平常飲食規律嗎？189 3950 7399 便秘喝什麼茶好 喝茶能治便秘嗎 喝茶不能 便秘，反而會加重便秘的程度。很多人都覺得茶能去火通便，但是便秘者不宜多喝。因為茶有收斂作用，喝多了會加重便秘。茶葉中的多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，影響其對食物的消化吸收功能...
經常便祕的人可以喝Steens蜂蜜嗎
沙敏才 便祕可以喝蜂蜜水。蜂蜜中含有很多的粗纖維，蜂蜜沖水，尤其在早上空腹口服蜂蜜水後，能夠有效刺激腸道收縮。粗纖維食物也會改善大便的性狀，潤腸通便，起到緩解便祕的作用。可以選擇早上起床衝一杯蜂蜜水空腹喝下，及時排便，養成良好的排便習慣，配合蜂蜜水的潤腸通便作用，積極改善便祕。同時在平時的飲食中注意...