1樓：鞏蕙蘭
昨天，小巴君給大家介紹了喝茶的好處和中國茶的六大分類，今天我們繼續開啟茶文化之旅，雖然茶像飲料一樣，但是也不能多喝、亂喝，不同體質的人選擇適合自己的茶。
1/如果有抽菸、喝酒習慣的人，又容易上火並且體形比較胖，屬於燥熱體質的人，建議喝涼性的茶。
2/如果是腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就覺得胃脹、腹脹的人，這樣的體質比較虛弱，叫虛寒性體質，建議喝中性茶或者是溫性茶。
3/如果是老年人，建議喝紅茶或普洱茶。不過要特別注意的是苦丁茶屬涼性，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能比其他茶葉更好一些，也最適合體質燥熱者飲用。但如果是虛寒體質的人，絕對不適合飲茶，否則會適得其反。
然而現代都市人的體質不能簡單地以燥熱、虛寒來劃分，有的人從表現上看兩種體質都有，比如體形較胖，又容易上火，但是吃一點生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦，明顯脾胃虛弱，又十分熱氣，這都是因為現代都市人有不良的生活習慣。
比如愛抽菸、喝酒、熬夜，這些都會導致體質的變化。但是每個人的體質都會表現出主要的症狀，所以飲茶的時候，應以主要症狀作為依據。
4/處於亞健康的都市病患者，建議喝大紅袍、紅茶及普洱茶這些中性溫性的茶，尤其在秋冬季節喝紅茶、普洱茶很適合，在茶中加一點奶，做成奶茶效果會更好。
5/若血糖本身不高的人，還可以考慮在茶中加一點點糖，味道可能更好。還有些人吸收功能比較差，喝奶茶也可能腹瀉，那就只能喝熟的普洱茶，因為熟的普洱茶發酵後，會產生很多的微量元素，可以促進食慾和吸收。
茶葉的特性。我國大部分名茶都為綠茶，到了夏天我們常常會喝綠茶，由於它在製作時沒有發酵這個環節，所以營養成分比其它的茶要高，但葉綠素的含量也多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍患者不能喝綠茶，也不建議喝綠茶。
6/空腹時不要喝鐵觀音，鐵觀音屬半發酵茶，由於發酵期短，仍然偏寒性，消脂和促進消化功能比較突出，所以空腹不能喝鐵觀音。空腹也不要喝烏龍茶，烏龍茶不寒也不熱，是一種中性的茶，適合大多數人飲用，但因茶葉較粗老，所以要100的開水來沖泡。大紅袍茶溫而不寒，也不傷胃，滋味比較醇厚，香氣濃郁，飲後唇齒留香經久不退，所以沖泡9次之後，還有原茶的香味。
普洱茶性質比較溫厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期飲用，對減輕動脈粥樣硬化很有效果。還有一些**的人，也適合喝普洱茶。
除了不同人群要喝不同種類的茶，我們在品茶的過程還要注意以下幾點：
發燒感冒的人不要喝茶。
患有肝病的人不能喝茶。
飯前飯後都不要大量飲茶。
空腹的時候不要喝茶。
神經衰弱患者更不能喝茶。
胃潰瘍患者不要喝茶。
身體虛弱的人少喝茶。
患有尿結石的人不要喝茶。
茶雖好，但一定選擇適合自己的茶，適合自己的方式來喝，就像養生方法一樣，找到最合適的，才是最好的！
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2樓：遠方的距離
中國茶道，不同體質的人應該喝什麼茶
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