1樓：匿名使用者
比如早上起來鍛鍊~\(≥▽≤)/~啦啦啦！跑跑步( ⊙ o ⊙ )啊！打打球( ⊙ o ⊙ )啊！！
運動運動( ⊙ o ⊙ )啊！！這樣對身體很好的，非常有幫助的，還有多吃些蔬菜( ⊙ o ⊙ )啊！水果( ⊙ o ⊙ )啊！
維生素( ⊙ o ⊙ )啊之類的。加油8！
2樓：匿名使用者
敲短筋 就是你大腿兩側的地方 可以預防百病
3樓：藍顏知己小妹
早晨：一杯清水下你的小肚肚，讓你清腸又通便。（嚴重者可加點蜂蜜，我就加了嘿嘿）飯前乙個金蘋果保證今天的vc
中午：要多吃魚類和肉皮類食物，那樣會讓你變的更漂亮
晚上：多吃蔬菜，保持身體苗條。上網時候多喝水有利代謝，輻射進不了你身體哦，睡前一杯牛奶祝你做個好夢~
4樓：欣寧
駐顏法:雙手使勁的搓，搓到特別燙，然後將手放在臉上3分鐘。然後再由內而外搓臉，慢慢的（再搓的同時想自己的**有多嫩滑）這樣多做幾次就會看上去很年輕。
夏季有哪些養生食譜？比較簡單一點的，因為是自己在家做。謝謝。
5樓：匿名使用者
【荷葉粥】
【**】民間方
【原料】新鮮荷葉1張 粳公尺100克 冰糖適量【製作】將鮮荷葉洗淨煎湯，再用荷葉湯同粳公尺、冰糖煮粥。
【用法】可作夏季清涼解暑飲料，或作點心供早晚餐，溫熱食。
【功效】清暑利濕，公升發清陽，止血，降血壓，降血脂。適用於高血壓、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑熱致頭昏腦脹、
6樓：匿名使用者
根據黃帝內經的記載，夏季是心經當令的季節，此時應養心護心，從情志來說應該是心靜自然涼，解暑的良藥應該是藿香正氣水，食療是綠豆水，藥療是玉屏風散，每天泡2-3包當做飲料來喝。多吃一些當季的蔬菜水果。
請幫忙介紹一些脾胃養生方面的書籍，最好是中醫方面的，謝謝！ 5
7樓：御殿谷
中醫方便最好的入門實用書籍是中里巴人的《求醫不如求己》系列，聽名字你就知道要幹啥了。裡面都是按照故事的排列說中醫的，而且還有大量人生感悟。
8樓：潛龍勿庸
五張六腑是乙個整體，不要用西醫的想法去看待中醫，脾胃不好，可能是憂思過度，血氣不專足也屬能影響到脾胃。看看《黃帝內經》吧！脾胃不好的，可以吃點薑片驅寒，喝點小酒驅寒，吃點紅棗補氣補血，開開胃，如果你要是有胃病就不要吃酸的
養生保健小知識有哪些?謝謝
9樓：甲蟲
養生小知識你知道多少呢？
10樓：變啦
保健養生的8個小知識:
1、別吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、 乙個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
3、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。
4、女生月經來時。不要喝綠茶。因為綠茶室涼性的，可以喝紅茶，因為紅茶屬熱性。多吃可以補血的東西。
5、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。
6、睡前三小時不要吃東西。會胖。
7、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
8、可以經常喝茶，科學家發現，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的東西。可以增強體質，抵抗疾病。比如汣味紫葡茶。
11樓：匿名使用者
一、養生小常識：
1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強身。
2、休息時做手指操，增強免疫力。
3、每天上午喝一杯蜂蜜水，促進新陳代謝。
4、午睡半小時，有利於養陽。
5、足療四季都可以做，不過春夏的水溫可以略低些。
6、五種果汁做宵夜，提前抗衰老。
7、睡前練習腹式呼吸，增強心肺功能。
8、每天練5分鐘甩手功，會感到神清氣爽，精神抖擻。很多人用此功治好神經衰弱、失眠、健忘等症狀。
二、春季宜早睡早起，睡時頭宜朝東方，以順應自然發生之氣。每天臨睡前做1次即可。方法為仰臥，頭東足西，舌抵上順，閉口閉目，鼓漱30次，使口中津液逐漸增多，待津液滿口時，緩慢嚥下。
本法對春季津液不足導致的口乾舌燥、**乾燥等均有作用。
三、人在飲食中，宜多吃具有健脾益腎補肝，消暑生津功效的食物，如大麥、黃花菜、椰菜花、西蘭花、苦瓜、水蜜桃、菠蘿、葡萄等。——漢高機械
12樓：豐豐
早睡早起的好習慣，早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，睡前洗澡泡腳，玩電腦，玩手機，玩久了，要出去走走
13樓：路過凌達
知冷知熱，渴了就喝水，餓了就吃東西。清心寡欲最好
14樓：起個名要不要這
乙個是泡腳，每晚九點到十點之間泡熱水腳10-30分鐘為宜
乙個是敲膽經，大腿外側，也以九到十點之間為宜
15樓：千菀柳仉暉
教你幾個小方法，助於「永駐青春」的健康小常識：
第一，身體坐直。保持身體筆挺，會讓你看上去更自信，更加富有朝氣。
第二，面帶微笑。發自肺腑的笑容，不僅會用真誠感染周圍的人，還能抹去年齡標籤。
第三，換個髮型。乙個新潮時尚的髮型，會使人看上去頓時換個模樣。
第四，戒菸、少喝酒。這些不良習慣會加速身體的衰老，不如用健身、旅遊等健康的生活方式替代它。總之，擁有一顆年輕積極的心，生活也會永遠「保鮮」。求採納
16樓：匿名使用者
發宜常梳，面宜常摩，齒宜常叩，津宜常咽，腹宜常揉，腰宜常搓。
2023年最流行的養生祛病方法是什麼？如題 謝謝了
17樓：夏天9kg佌
2023年最流行的就是不打針不吃藥的綠色自然**，和流行於歐美國家的園藝養生。憶雲山水南藥溫泉養生酒店，將兩者結合，以南藥溫泉泡浴為核心，輔以園藝養生、中醫食療、中醫理療等一整套系統的調理方法。針對越來越熱的旅遊養生的人士，使其既可以嚐遍天下美食、遊遍美麗景點的同時，充分保證身體的健康，享受大自然的無窮樂趣。
www.hn-yyss.com 回憶似糖
求PASCAL題目的答案，用比較簡單的方法的出答案，在解釋一
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白金戒指怎麼清洗？有哪些比較簡單的方法嗎
玲兒妙招 白金戒指怎麼清洗？學會這幾招，在家就能自己洗，乾淨還放心 後詼撂黨 自己在家其實也是可以清洗鉑金戒指的，就用牙膏或者洗潔精就可以了。把牙膏抹在戒指上，擦拭一會兒後用水洗乾淨就好。或者把戒指泡在加了洗潔精的水裡清洗也可以。不過要說的話其實還是去珠寶店會更好，現在很多品牌，比如男士一生僅能定製...
有沒有比較簡單的計算電子轉移的問題的方法？高中化學
oo 漣漪 1.寫出方程式 2.找變價元素 化合價升高，失電子，被氧化，本身做還原劑 升失氧 化合價降低，得電子，被還原，本身做氧化劑 降得還 3.抓守恆 守恆思想在化學中有廣泛的應用，不只是氧化還原，包括水解那裡離子濃度比大小的 題目也大多用到守恆思想 3大守恆 不過氧化還原只要抓得失電子守恆就行...