1樓：匿名使用者
紅糖，又稱「赤砂糖」,補血健腦、活血化淤,紅糖中所含的礦物質鐵，是構成紅血球的重要成分，是造血過程中必不可少的物質；紅糖中所含的葡萄糖，極易被人體吸收利用。紅糖具有補血、健腦、禦寒、強身、活血、化淤、生新等作用。主治胃寒脾虛等症，特別適宜產婦食用,高血脂、糖尿病患者忌食.
山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品
2樓：杜香婷
可以，建議經常喝生薑紅糖水水、多吃燕麥粥、薏公尺粥。
常吃：核桃仁（不能吃多，油大，吃3、4個核桃）每天喝牛奶或酸奶（喝原味的酸奶）、喝蜂蜜水。
每天吃乙個西紅柿；4、5個大棗（補氣血）
多吃胡蘿蔔，常吃板栗、榛子、杏仁、腰果等。
多吃蔬菜水果、和清淡的食物，要多喝水，及時補充體內缺少的水分。
***少吃過辣、過甜、過於刺激性的食物和飲料、咖啡、濃茶。
* * * *吃這些經典的食物：枸杞子、核桃仁、大棗、黑芝麻、胡蘿蔔、黑木耳、蘑菇、山藥、西蘭花、蜂蜜、紅糖、桂圓、姜、燕麥粥、薏公尺粥、黃豆、黃豆芽、玉公尺、紅薯、南瓜、芹菜、金針菜、海帶、等，這些食物一定要多吃，常吃，堅持吃一段時間，對你淤血體質會有很明顯的改善。
3樓：匿名使用者
紅糖主要是補血、活血化淤等作用。
4樓：匿名使用者
黃豆芽、玉公尺、紅薯、南瓜
每天喝生薑紅糖水發胖嗎
5樓：匿名使用者
經常吃紅糖是可以起到很好的食療功效，紅糖有潤心肺和解酒毒的功效，此外紅糖還可以起到補血的好處，我們經常採用紅糖搭配上生薑來做成紅糖薑水。
喝紅糖薑茶是不會發胖的。首先，紅糖是幫助排毒的好東西，吃了不會長胖。然後是姜的作用，會幫助你排除體內的寒氣，幫助你保持體溫。體溫夠了，才不會長肉。
紅糖的作用很大，不僅在感冒的時候能夠派上用場，在女性的一些疾病時候也可以有很多好處的。有許多的女性因為愛吃涼的東西，比如棒冰，冰鎮西瓜等等，多吃以後很容易引起自己胃寒的，所以這時候可以喝一杯紅糖薑茶，可以很好的幫助暖胃。在月經期間以及產後的時候，女性朋友失血比較多，體力也會相對消耗許多，所以這時候適當的喝紅糖薑茶能夠及時的幫助體力盡快的恢復，並且幫助製造出血液，彌補缺失的血，還能緩解產後虛弱，月經疼痛等。
適當的喝一些紅糖薑茶不僅不會變胖，還可以幫助保持體溫，提高身體的新陳代謝，對**也有一定的好處。想要達到較好的保養的效果，在平時也是要堅持喝紅糖薑茶的，但要注意適當服用即可，多喝容易上火。
6樓：清風徐來擾人心
不僅不會發胖，還能**。紅糖薑茶之所以可以**是由於生薑中含有的薑辣素及姜稀酚，能夠促進血液迴圈，給身體帶來溫暖。隨著體溫的公升高，身體內的脂肪也更加容易燃燒，身體代謝活性化也會更強。
因此，適當使用生薑來製作薑飲，對於女性來說不但能夠暖身，更能夠**。
雖然紅糖薑茶不能通過燃燒脂肪直接實現**的目的，但紅糖薑茶具有使身體發熱，提高新陳代謝，健胃利尿，幫助消化的特點，在吸收身體熱量進而排除體外實現**的目的。
7樓：小臭豬
如果把控好量不會 不過可以喝阿膠紅糖0脂肪
8樓：袞袞諸公
一般是不會的，只是對身體有好處的。
早晨喝紅糖水好嗎
9樓：沐沐
好。1.暖胃
紅糖水和薑茶一樣，是性質比較偏熱一點的飲料，長期喝紅糖水，能夠起到暖胃保健的作用。
2.補血
喝紅糖水能夠增加體內的鐵元素含量，起到補血的益處，對於因為血氣虧損而造成的面色暗黃、月經不調起到輔助**的作用。
3.美容
一些女性面色暗黃、蒼白、沒有血色，可以通過和紅糖水來補充保養，能夠使得面色紅潤有光澤，且**的彈性也會有較大的提高。
4.驅寒
很多人體內濕氣和寒氣非常重要，表現為手腳皮發冷，經常感冒咳嗽，通過和紅糖水，可以有效驅寒祛濕，起到乙個平衡的療效。
5.防低血糖
常喝紅糖水，可以起到調節體內血糖含量的作用，一些女性長期低血糖，頭暈、眼花非常難受，那麼，就可以通過常喝紅糖水來調理。
10樓：不惠利
早晨可以喝紅糖水的，但不要空腹喝。紅糖有促進血液迴圈和鎮痛，補血的功效。紅糖性熱，女生常喝有利於美容及去斑作用，另外在經期喝紅糖水有利於鎮糖排淤及補血效果。
11樓：匿名使用者
不要在早上喝紅糖水。因為早上空腹時，經過一夜的新陳代謝體內存有過多毒素，喝白開水能清洗腸胃的功效，有助於加強肝臟的解毒功能，還有促進食慾的作用。所以除了早上空腹不能喝紅糖水，隨時都可以喝，喝時加上幾顆紅棗那就更好了，會使臉色更紅潤。
每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，他能促進血紅細胞的**，使身體內血液的質量得到保證。但是建議不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。
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