1樓：冰夏
石斛吃多的害處是：會礙胃，影響消化功能。
鐵皮石斛的用量不宜過大，因為它雖然滋陰生津，但有滋膩的特性，量大時會礙胃，影響消化功能。一般情況下，健康人群、亞健康人群，每天的鮮品服用量控制在10g~20g即可；服用乾品的量則應該控制在3g~5g。
中醫專家指出，雖然石斛自古有「救命仙草」之稱，但並非治百病神藥，需要辨症、辨體質而用，氣虛、陽虛、血虛而無熱者，不宜石斛進補。
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石斛的挑選方法：
1、選擇秋後採摘的石斛，質量最好。
2、一般挑選乾品石斛以色金黃或暗黃綠色、莖粗壯而飽滿、質堅實略韌、易折斷、嚼時黏性足甚至如脂膏口感為優質石斛，嚼時渣越少越為上品。其他如小環草等型別的絲藤狀石斛則以外觀金黃色，嚼之味道甘平為佳品。
3、石斛買回來後，須存放於通風陰涼處，若在潮濕高溫的環境下，很容易發酵變質。
2樓：
石斛吃多了對腸胃有害處。
鐵皮石斛的用量不宜過大，每次用量不宜超過15克，因為它雖然滋陰生津，但有滋膩的特性，量大時會礙胃，影響消化功能。此外，脾胃虛寒者和陽虛溼盛者不宜服用。
其好處：鐵皮石斛除了藥用外，還能夠調節機體免疫功能，改善疲勞，降血壓、降血糖。於是，鐵皮石斛成為了保健品。
3樓：黃明昊的原配夫人
根據各種人群總結出來的適宜食用鐵皮石斛的人群如下：
一、五臟陰虛人群
心陰虛,常見有失眠健忘,焦慮多夢,胸悶心悸,頭暈目眩,心煩意亂,手足心熱,脈細而數等症狀;
肝陰虛,常見有欽食不化,食後腹脹,大便乾結,小便赤黃,口乾舌燥,口腔潰瘍,形容消瘦等症狀;
肺陰虛,常見有乾咳少痰或少黃稠,咽燥聲啞,兩顴潮紅,潮熱盜汗等症狀;
腎陰虛,常見有腰痠軟,頭暈目眩,潮熱盜汗,遺精**,口乾咽痛,手足心熱,耳鳴眼花等症狀;
二、脾胃虛弱,體質差人群
脾胃功能不良,人體營養缺乏,抵抗力下降,疾病即乘虛而入.中醫認為鐵皮石斛有良好的健脾養胃生津作用,滋脾胃陰之虛,以充腸液,又能益氣;健運脾胃而促進腸壁蠕動,有助於**脾胃陰虛引起的各種疾病.
三、失眠,睡眠質量差人群
失眠症表現為入睡困難,睡眠不深,易驚醒自覺多夢,早醒,醒後不易入睡,醒後感受到疲乏或缺乏清醒感,白天思睡.長期失眠會導致高血壓,冠心病,腦溢血等80多種疾病發生,並可直接誘發神經衰弱,焦慮症,抑鬱症等.臨床實驗表明;鐵皮石斛通過滋陰補虛,對頑固性失眠效果非常明顯.
四、高血糖人群
糖尿病中醫稱為消渴症,指以多飲,多尿,多食及消瘦,疲乏,尿甜為主要特徵的綜合病證.根據現代藥理學實驗表明,鐵皮石斛能顯著提高超氧化歧化酶(sod)活性,具有抗氧化作用,也就是說,鐵皮石斛能通過抗氧化作用減少自由基對胰島功能的損傷,促使胰島b細胞釋放和胰島素合成增加,胰島素活性增強,從而降低血糖.臨床試驗結果表明,鐵皮石斛有明顯的降低血糖作用.
五、高血脂人群
鐵皮石斛養陰生津,可以濡潤脈道,擴張血管,從而促進血液迴圈.現代藥理實驗結果表明,石斛能夠顯著改善血淤症狀,降低血膽固醇和甘油三脂,提高高密度蛋白膽固醇水平,對高血脂,脂肪肝,心腦管疾病有非常好的改善作用.
六、腫瘤患者
鐵皮石斛通過滋阻補虛,濡養五臟六腑,扶正固本,達到抑制或消除腫瘤效果.現代藥理實驗也表明,鐵皮石斛通過調節人體免疫力,對放,化療者進行輔助**,能減輕放,化療引起毒***,增強免疫功能,提高生存質量,延長生存時間.
七、久病大病後,手術後,腫瘤發化療後氣血虧虛人群
鐵皮石斛養陰生津,濡養五臟六腑,增強臟腑功能;健脾開胃,促進營養吸收,快速恢復身體機能.
八、勞累過度,菸酒過度,夜生活過度易疲勞,免疫力下降人群
4樓：詩文毛毛
石斛幹的我也吃十克，專家們說幹的只吃三克，是否我幹的也吃十克，才腰痛？
5樓：1234小妖精
"石斛是一種養陰的滋補類中藥，用於陰傷津虧，口乾煩渴，食少乾嘔，病後虛熱，目暗不明。隨著人們對於石斛的了解，大家也越來越能接受這樣的一種滋補中藥。石斛的吃法有很多，可以鮮吃，可以泡茶，也能燉湯哦。
那麼石斛吃了有沒有***呢？今天馬上為大家科普一下這方面的知識。
"***也稱副反應，是指應用**量的藥物後所出現的**目的以外的藥理作用。屬於**目的以外的作用，且可引起一定的不適或痛苦，稱為***。
"一般情況下，石斛是沒有***的，石斛***非常小，毒性很低，臨床認為\"甘平無毒\"，但是需要注意的是中毒劑量的石斛可引起驚厥，阿密妥鈉可解其毒，臨床曾有應用石斛致過敏性皮炎的報告。
6樓：殳念桃
肯定有害處的，需要適量的吃
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