1樓：全國卷的你
1、泡酒
將幹鐵皮石斛拍碎，這樣更利於藥性的揮發，將其放於高度白酒中，浸泡大約三個月的時間，鐵皮石斛藥酒就製作成功了。鐵皮石斛藥酒有補腎壯陽，養陰生精的作用，適合男性朋友服用。
2、泡茶
幹鐵皮石斛碾碎，去克石斛放入杯中，加入沸水，可以泡成茶飲食用。可以起到清熱解毒，抗疲勞，還能起到美容養顏，滋潤肌膚的作用，對於失眠的患者有很好的改善作用。
3、煎湯
將鐵皮石斛拍碎，然後放入砂鍋中文火煎煮，煎煮20分鐘，可以適當的加入少許的西洋參，這樣滋補的功效更好。鐵皮石斛耐久煮，我們可以迴圈進行煎煮，煎煮之前要把石斛切碎，這樣才能有利於石斛功效的發揮。鐵皮石斛煎湯能起到清熱滋陰，調理腸胃的作用，是白領一族的好飲品。
4、熬膏
將幹鐵皮石斛研成粉末狀，加水煎煮，也可以根據自身的情況加入其它的藥材，然後去渣留液，小火繼續煎煮，加入適量冰糖，熬製成膏狀。適合身體虛弱的人群食用，可以有效的改善身體乏力，四肢無力等症狀，適合中老年人食用。
2樓：我去有意思好吧
鐵皮石斛晒乾了泡茶和效果最好，也適合長期飲用。
鐵皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢，長期飲用對健康極其有益。最常見的還是使用鐵皮石斛幹品中的鐵皮楓鬥進行煮、泡飲。
鐵皮石斛長期食用才會發揮療效，長期吃的功效有：
1、護肝利膽
鐵皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫家都認為“鐵皮石斛”具有滋養肝陰的作用，是**各種肝膽病的要藥，可用於**肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。
2、強筋降脂
人進入中年以後，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風溼的效果。現代藥理研究還表明：鐵皮石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用；可促進迴圈、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。
3、降低血糖
鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥，自古以來就是**糖尿病的專用藥。臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復正常。
4、抑制腫瘤
鐵皮石斛對肺癌、卵巢癌和早幼粒細胞性白血病等惡性腫瘤的某些細胞有殺滅作用，具有較強的抗腫瘤活性。臨床用於惡性腫瘤的輔助**，能改善腫瘤患者的症狀，減輕放、化療的***，增強免疫力，提高生存質量，延長生存時間。
3樓：零時娛樂
鐵皮石斛在大家心中，就是一種營養很高的食材，人們常常用它當作一種保健食材，因此得到很多人的歡迎。因為這個食材**還是偏高，食用的人群只是極少數的一部分，對於此類食材能夠提高人體免疫力，而且也能夠延緩衰老等。如果把鐵皮石斛晒乾之後，哪種食用方法效果更好呢？
這也是大家所關注的，當然可以把它碾成粉末，直接沖泡或者泡酒，這些食用方法也是比較簡單的，也受到了人們的歡迎。
首先，如果你選擇把這個鐵皮楓鬥晒乾，可以選擇這樣一個方法，就是把它碾成粉末，方法還是比較簡單易行的。如果沒有這個工具，可以讓藥店讓他們幫你把鐵皮石斛碾成粉末，你只需要付一些加工費就行了，碾成粉末的鐵皮楓斗食用的時候是極為簡單的，一般就放幾克用水沖泡一下就可以直接飲用了。如果你感覺這個味道比較淡，可以選擇放一些蜂蜜，這樣在飲食的時候，這個口感是相當不錯的。
其次，如果把鐵皮石斛晒乾之後，選擇另外一種方式，這種方式只適合喝酒的人，就是把鐵皮石斛放入酒中進行泡酒，這種方式也是非常不錯的，但是浸泡過後的這個酒，每天食用量不要超過20克，據瞭解，這樣泡過的酒可以活血，也可以消腫止痛，特別是對跌打損傷也有很好的輔助作用，所以說喝酒的人可以選擇這樣一種方式。
綜上所述，鐵皮石斛晒乾後，哪一種食用方法效果最好呢？可以選擇適合自己的食用方法就行了，有些人可以把鐵皮石斛碾成粉末，這也是比較容易簡單的一種食用方法，如果你是一個喝酒的人，那麼可以把鐵皮石斛泡在酒裡面，食用的時候也是比較方便的。
4樓：匿名使用者
1、單獨使用需長煮
鐵皮石斛在單一使用時，無需擔心什麼，只是需要熬煮較長時間，才能更好地發揮其藥效;
乾的鐵皮石斛怎麼吃
2、與其他藥材同食有禁忌
鐵皮石斛與其他藥材一同煎熬時，應提前煮30分鐘以上，再與其他藥材同熬，這樣更能發揮藥效;而且，不能與石膏、巴豆、殭蠶、雷丸等同食。
3、用量寧少不益多
在日常保健中，對鐵皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹瀉，而石斛鹼的攝入量過大可能抑制心臟和呼吸、降低血壓;而在藥用的時候更是要謹慎，需遵醫囑服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否則可能造成一些不良反應，或是損害身體。
鐵皮石斛食用之後，需要時間在腸胃裡慢慢消化、吸收;而蘿蔔有排便通氣的作用，食用鐵皮石斛後又吃蘿蔔，會影響腸道對鐵皮石斛有效成分的吸收，從而減少或是達不到防治疾病和保健養生的效果。
乾的鐵皮石斛怎麼吃
5、忌與綠豆同食
綠豆對鐵皮石斛功效的發揮有抑制作用，因此，二者不要同食最好。
6、有些人不宜食用
鐵皮石斛雖然功能和應用廣泛，但還是有禁忌人群。中醫理論上，鐵皮石斛屬清潤，虛而無火，或是實熱證、舌苔厚膩、腹脹者忌食;鐵皮石斛能斂邪氣，溫熱病不宜早用，如感冒初期;鐵皮石斛還能助溼邪，溼溫未化燥者忌食。鐵皮石斛助陰，胃寒者食用，更傷陽氣，因此也禁服。
5樓：wyshi師
鐵皮石斛在晒乾之後可以直接碾磨成粉，然後開水沖泡或者泡酒喝，讓能夠更大程度保護和吸收鐵皮石斛的營養成分，也是一個比較簡單的方法。
6樓：勞醉山
晒乾後的鐵皮石斛泡茶是最好的，可以起到美容養顏，滋潤肌膚的作用，還可以清熱解毒。
7樓：
用水泡好，然後炒著吃就行
8樓：撒萊伊中醫
只要是真的鐵皮石斛和公英銀花搭配 ，如果是舌苔黃的慢性胃炎群體 吃了一劑而效。如果是假的則沒有什麼功效。
鐵皮石斛怎麼吃，鐵皮石斛到底要怎麼吃
鐵皮石斛的吃法也有很多種，這裡就逐一作個介紹。所有這麼多種吃法中，將鐵皮石斛泡飲服用是最好的方法。泡飲很方便，而且效果顯著，但是鐵皮石斛 昂貴，泡飲浪費極大。在中國古代，也只有皇室貴族才用此法服用鐵皮石斛。據說慈禧太后晚年就一直泡飲鐵皮石斛緩解 消渴症 也就是糖尿病。新鮮的鐵皮石斛可以直接食用。把新...
鐵皮石斛花怎麼吃
長袖拂愁 鐵皮石斛花呈淡黃色，味道清香甘甜，不僅營養豐富，富含氨基酸 蛋白質 微量元素及膳食纖維等。5 6月份是開花期，但花期很短，採收期把握也較難，採收的及時與否直接關係到花的有效成分和實際功效，不僅鐵皮石斛花采收時機的把握對其有效成分和含量有影響，對於乾花，加工方法也是能否儲存有效成分的關鍵另外...
鐵皮石斛楓斗要怎麼吃才好？鐵皮石斛如何吃才好呢？
目前最常見的方法就是把鐵皮楓斗打成粉末然後摻上一定比例的西洋參後口服。還有一種就是取適量鐵皮楓斗放在容器內煎製，取其汁水服用。優質的鐵皮石斛能明顯改善增人體的免疫功能，促進胃液分泌，增強胃的排空能力，幫助消化 長期適量服用鐵皮石斛，能使體制增強，提高人體對各種疾病的抵抗能力。豐氏參茸燕草城的鐵皮石斛...