1樓：娛樂圈推土機
壓腿，下腰 練好軟度 還有腰力 彈跳 多壓腿 韌帶要好 劈叉就會簡單了 壓腳尖 繃腳會更好看 多看 找感覺 找動律... 堅持練基本功哦 跳起來會更好看的..^^
中間站立訓練包括：半蹲練習、提踵立半腳尖、屈膝跳、半腳尖行進、拍手行進步、手的節奏訓練、跑跳步、小馬跳等。
地面部分的訓練包括：地面抬腿及大踢腿、豎叉及橫叉、地面下腰、前軟 翻等。
把杆上訓練包括： 把上基本站姿、一位擦地、一位蹲、單腿蹲、小踢腿、大踢腿、控制等。
2樓：鞏採南檢豐
民族舞沒什麼基本功的，主要是靠舞感。不過既然是去考學校的，那基本的跳轉翻還是得會的，這個要半年學下來就比較難了。
民族舞基本功有哪些
3樓：匿名使用者
民族舞基本功有：壓腿、壓肩、推腳背、劈叉跳、大踢腿、下腰這些。這裡有詳細的解釋：
開啟就能看到。一共有9頁，希望可以幫到你，望採納我的回答。
考民族舞蹈基本功一共幾級？
4樓：女郎亦是女狼
根據不同年齡學生的生理、心理特徵與感知能力。考民間舞蹈共分為12級（另附3個表演級），每級包含10個舞目，每個舞目應該有濃郁的民族特色。
中國民族民間舞蹈考級的形式：
1、展演考級：
中國民族民間舞展演考級最大的特點就是可以讓考生、觀眾以及考官能夠更近距離的接觸，考生在體驗表演性考試的過程當中也能聽到考官更細緻的點評。由考級中心選派具有文化部認證資格的考官，前往當地進行展演考級現場點評。
2、教室考級：
教室考級具備更強的嚴謹性，也更規矩一些。教室考級適合單次考級學員總人數100人次以上，需要提前乙個月向考級中心提交考級申請。由考級中心選派具有文化部認證資格的考官，前往當地現場考試點評。
5樓：匿名使用者
中國民族民間舞蹈分為1-12級，13-15級為表演級。
中國民族民間舞蹈等級考試中心擁有國內民族民間舞蹈教學最具權威性的一支師資隊伍，由舞蹈教育家潘志濤教授擔任《中國民族民間舞蹈等級考試教材》主編。參與教材編創的專家有：于曉雪、田露、許文綺、周萍、張曉梅、韓萍、李佳、周元、龔曉明等。
教材本著「素質教育與愉悅教育並重」的原則，依照學生不同年齡特點，進行舞目的編排與教學難度的增加。
教材分為12級（另附3個表演級別），每級均包含10個舞蹈劇目。根據不同年齡學生的生理、心理特徵與感知能力，科學的進行編排，寓教於樂。教材內容匯集了我國各民族、各地區的民間舞蹈風格，融合了民族**、民間傳說等各種文化，此學習伴隨著幼兒走入青年的整個成長過程。
舞蹈不僅有鮮明生動的藝術形象，還具有引人入勝的趣味性。學生在中國舞蹈文化的沃土上,定會得到身心的滋養，開啟心智的同時提公升藝術的審美與修養，使肢體和精神都得到健康成長。
6樓：小清新的說
地區不同，級別也不同
10級或者是12級
7樓：那個轉角看見你
我學到12級 就沒學了、、
民族舞基本功技巧有哪些，民族舞的基本功有哪些？
迷路雨滴 首先是肢體方面的技巧，比如手臂發力的時候通過肘關節略微彎曲以便使得力量能完全的蘊藏在身體裡，並且保持動作標準性而不是把手臂伸直，將力量完全釋放出去。然後是肌肉方面的強化，這方面就比較簡單了。就是通過仰臥起坐 俯臥撐等練習來增強手臂 腹部 腰部 大腿的肌肉力量和速度。最後是比較靈魂層次的方面...
如何學習民族舞 民族舞基本功怎麼練？
民間舞蹈是指以自我娛樂為主要功能的民間舞蹈形式，受民間文化限制，即興表演，但風格相對穩定。西安民族舞培訓班表示，民間舞蹈受多種因素的影響，會產生多種表演技巧和風格，因此民間舞蹈更加靈活，深受人們的喜愛。1.了解各民族的地理人文知識。了解不同民族的不同文化背景 生活習俗和人文地理，了解他們跳什麼，有明...
兒童民族舞基本功有哪些，幼兒舞蹈的基本功有哪些？
晚安獨白 1 外形 在擰 傾 圓 曲基礎上的各種舞姿造型和相應的技術技巧，以及動勢過程的展現。2 神民族舞神韻 神態和氣質所要練習的是舞蹈的內涵。3 勁勁頭兒 寸勁 跳舞用力方法和節奏特點，輕重緩急 抑揚頓挫 慢和快 鬆和緊 開與合等對比方法 反襯法 4 律韻律及運動規律，平原 立圓 8字圓是舞蹈的...