1樓：匿名使用者
有句話叫人外有人天外有天啊。。。大學裡面精英多呢，況且還是名牌大學。。哪個不是高中的精英啊。。
你不要跟他們比，，你要努力去追上他們而不是在這哀聲嘆氣，成績不好你有沒有找原因啊？我高中成績也很好，到了大學基本上多是墊底大一就掛了兩門因為上課一點也不聽。。。現在主要是擺正心態。。
學生會沒什麼了不起的就算你當了部長又能怎樣啊。。很風光麼不見得哦，世博志願者有什麼好處啊。。無所謂的，你的人生目標不是這些哦。
你是男生還是女生啊。。如果是女生，大學就跟學長同居，，這麼早就把自己交待出去了不大好，以後有你後悔的。。你不是想出國讀研麼那你就以這個為目標而努力啊，績點高怎麼啦給自己點動力加油吧。。
不用在乎別人的眼光做好自己就行了，瞧不起你，憑什麼瞧不起你啊還是你比他們差啊，也許是你自卑心理在作怪，也許是他們狗眼看人低。。不用理他們的。。做好你自己管別人怎麼說呢，趕緊自信起來吧。。。。
2樓：可口巧克力
別因為幾次的失利就對自己那麼沒有信心,也不要因為同學的看不起而覺得自己很沒用.世界上是沒有蠢材的,只有不會努力的人才,你高中成績那麼好怎麼來的,還不是努力換來的,而現在,你也可以一樣努力還換取你的成績和好評,主要是自己別對自己喪失信心就可以了,如果你自己都對自己沒了信心,更別要同學瞧得起你,好好繼續加油努力吧,我相信只要你努力付出了,就可以成功.加油吧!
3樓：小語衝鴨
抑鬱症不是普遍意義上的心情不好，乙個人情緒低落，但過兩天就好了，這就不是抑鬱症。抑鬱症有九個主要症狀，只要以下這些症狀至少存在四項，而且持續了兩周還不能緩解，並且影響到了平時的正常生活，就需要考慮是否患上了抑鬱症，並及時找專科醫生就診諮詢。
★興趣喪失，沒有愉快感；
★精力減退，常有無緣無故的疲乏感；
★反應變慢，或者情緒容易激動、亢奮，也容易被激怒；
★自我評價過低，時常自責或有內疚感，這也是導致患者自殺的主要原因；
★聯想困難或自覺思考能力下降，對一些日常生活小事也難以決斷；
★反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為。
★睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多（據研究，80%抑鬱症患者具有睡眠障礙）。
★食慾降低或體重明顯減輕。
★性慾減退。
4樓：匿名使用者
你是有你自己的理想，但是你沒有去做，要有信心，面對這種情況，積極的去做你想做的事，而不是抱怨。。。
5樓：潤軒心理諮詢網
你好，人生難免做一些錯事，人生也都會有起有落；你需要認真的調整一下自己；從你的情況分析，我們潤軒心理諮詢中心的自我和合**很適合現在的你，你可以看看，希望可以幫組你
6樓：桂銳意
首先不能失去自信，如果連你自己都瞧不去自己，誰還會在乎你，既然你說過去的你非常優秀，說明你還是有基礎的，只是剛剛換了乙個環境不太適應，而且名牌大學本來就是人才集聚的地方，所謂山外有山就是這個道理，何況人不可能永遠一帆風順，不能一遇到一點挫折就失去信心，我信心你一定會邁過這個坎，希望就在眼前，加油吧。
7樓：匿名使用者
交個朋友吧,我q396992279 人生有時候是不順意的,只是心態問題!剛好我現在也正是頹廢時期,想找人聊聊
8樓：悲傷無極限
我只能說，不要把事情想太多，有什麼又是真正過不去的呢，一切平但最好，真正能按自己想的去做的人又有多少呢
我懷疑我得了抑鬱症該怎麼辦？
9樓：
是抑鬱症，我也有bai過，現du在好了，跟你一樣，很zhi無聊，壓抑，比
dao你嚴重的是還專有輕生的念頭，雖然屬自己都知道很無聊，可是壓抑得很痛苦的時候就想死，沒有原因的哭，你的症狀比我好多了，
抑鬱症的症狀包括：
1、情緒低落
2、對事物失去活力和興趣（從工作到性生活）3、注意力差
4、食慾及體重下降
5、睡眠症狀
別壓抑自己，可以把任何困擾你的事情，無論是壞訊息還是任何令人煩惱的事，告訴你身邊親近的人，這對你有幫助，進行一些特別活動，每天花至少10分鐘做自己想要做的事，嘗試運動，即使步行也能幫助你保持健康和改善睡眠，進行日常家務或自行動手做活動（即使掃地也是乙個好的開始）保持好的飲食習慣，抑鬱的人往往對飲食沒有胃口，因此進食適量的水果、蔬菜和維生素很重要，避免壓抑你的憂傷情緒，酒精回使抑鬱惡化
10樓：叮叮咚
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的
11樓：失眠抑鬱專家
你好，很bai高興為你解答du。
我這裡有幾條自療zhi措施，希望會對你有幫助。
（dao1）千萬不要給自己制內訂一些容很難達到的目標，正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。
（2）可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫「逞能」，以免完不成工作而心灰意冷。
（3）嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。
（4）盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽**等。可以參加不同形式和內容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。
（5）不要急躁，對自己的病不要著急，治病需要時間。
（6）病人在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等。
（7）不妨把自己的感受寫出來，然後分析、認識它，哪些是消極的，屬於抑鬱症的表現，然後想辦法擺脫它。
我的空間裡也有很多**方法，你也可以來看看。
祝你早日擺脫煩惱！！！
12樓：匿名使用者
從你說你初中文
化，再提你有壓力，可以看出，你再談戀愛時有點自卑的心理，版為什麼呢？是她（他權）太優秀了嗎？
其實你不用這樣想，既然你們談了戀愛 ，說明你們是真心相愛的，所以不要總是想自己和她（他）的差距。
如果你是男人，有壓力說明你很有責任心，是個好男人，你現在要做的，是把壓力變成動力，做出實際行動，讓她得到幸福。記住，永遠不要被壓力壓倒，而是戰勝它，讓它為你服務。
13樓：沒故事
我今年也22歲
我的感覺跟你很像，甚至比你更嚴重
以前我從來沒覺得自己病了
昨晚跟朋友聊天才意識到自己有點問題了
我也不知道該怎麼辦
14樓：暗_月精靈
這個估計不是抑鬱症，是焦慮症吧。
還有你的這些症狀和你的朋友有啥關係？難道是對你的物件不滿意？
另外實在解決不了的話建議也可以去看看心理醫生。
15樓：匿名使用者
我半來年前的幾年裡,沒有
自快樂，沒有感情了，我極度自卑，怕見人，看不到希望，醫生說我得了抑鬱症，吃了藥也沒有效果，真是好難受啊！幸好遇到杭州心裡諮詢的王道華老師的辯證智慧型心理諮詢，現在我的抑鬱症才徹底的好了···
16樓：失眠**專家
你好，你的心裡負擔太重了，要適當的放鬆自己，給自己乙個好心情，呼吸一版下新鮮空權氣，長期失眠，需要在自我調節的同時，再服用中藥進行調理失眠的因素很多，現在**這種疾病的方式有中西醫結合**、西醫、中醫等方式，你可以根據自己的具體病情來定、祝你及早的**。
17樓：就是沒有hu啊
可以考慮去問下醫生的
18樓：阿從陽稅冬
多做一些
復開心的事情啊
呵呵其實我制
只想告訴大家bai
生活是du我zhi們最基本的東西
還有生活的dao**是我們自己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇集
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安
[請大家幫個忙
不要複製我的回答
這是我的專利哦
謝謝大家]
19樓：岑志文全素
每個人在生活和工作中都會碰到遇事不順、心情暴減的時候。如何度過這樣的倒霉日：
接受自專己的壞心屬情。壞心情沒什麼了不起的，和壞心情過不去只能讓你心情更壞。
真情告白。你瞞不過別人的，不如直接告訴別人，今天心情不好。
反省自己。有時候壞心情未必有什麼外在的原因，有可能就是因為你累了，感冒了，或者就是不爽。
想想好的事情。
隨它去吧。又不是沒有心情糟糕過，不都過來了麼。
清靜一會兒。什麼也不做，什麼也別說。
重新來過。不用等到明天，今天就把自己重啟一下。離開辦公室，離開你現在待的地方，就好像剛剛從床上起來，又是嶄新的一天。
體會好心情的到來。當壞心情過去，好心情到來，抓住這一刻，想想是什麼讓你心情轉變的，下次是不是也可以這樣。
我懷疑我可能有抑鬱症了
20樓：匿名使用者
給你點資料，看看吧。
容易患上精神病的五種性格
21樓：暗夜
您這樣多長時間了 我是心理學在校生 快畢業了 希望可以幫助您 您的情緒經常低落嗎
影響了生活和工作嗎 您為此苦惱嗎
22樓：匿名使用者
不用想多了 安心點吧 看中醫調理改善即可 看我個性簽名
23樓：匿名使用者
要麼去死，要麼就盯著一件事想
24樓：中醫
可以自信自立 中醫調理
我覺得自己得了抑鬱症，做的所有的自測都是顯示重度抑鬱，但家裡人都不信，我感到很苦惱。不知道怎麼辦？ 5
25樓：要求碼
你自己覺得得了抑鬱症。並且自己做了自測都顯示你。患了重度抑鬱。
但是家裡人不相信。你可以到。腦科醫院去。
做乙個專業的測試。如果有順便就在那裡**了。如果沒有的話，也是給自己乙個解脫。
人有時候。相信什麼就有什麼。所以不要自己給自己太多的壓力。
胡思亂想，沒病找病。
26樓：晴天便好
你得了抑鬱症，還是要你自己走出來，不要想太多，一定要自己發點，自己家人不理解你，他們不相信你，你就自己開解自己吧，不要想太多，盡量讓自己想一些開心的事情，自己可以想通就好，不要讓自己抑鬱了就好。
27樓：xuan莫失莫忘
可以自己去諮詢心理醫生。做心理**吧。不然越來越嚴重就很難收拾了。
28樓：匿名使用者
這個問題我認為你首先應該知道抑鬱症是跟本不與人溝通，把自己封閉在自己的世界裡，既然你覺得自己有抑鬱症家人不信的話，你可以讓家人帶你去看看心理醫生或者網上預約一位心理醫生，讓醫生來和你的家人說不是更好嗎。
29樓：吟舞傾心
網路上很多測評都不專業，有時候本來沒什麼事反而會被放大，所以還是到專業的醫院檢查
30樓：凡塵俗世一身輕
越想的話心思越亂，應該及時到醫院進行查詢**，沒必要胡思亂想，先確認了再說
31樓：舞動
你做的那些自測試不科學，也是不準確的。你可以到醫院那裡看一下精神科，那裡做了檢測才是比較科學的。
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
與爾同軒 症狀 1 情緒低落 為最主要的症狀。起初可能在短時間內表現為各種情感體驗能力的減退，表現無精打采，對一切事物都不感興趣。病人感到 過失 和眼前的 不如意事 紛紛湧上心頭，縈迴不去。瞻未來渺茫暗淡，歡樂之情完全消失，漸萌發厭世之念。沉重的情緒憂鬱總是帶來自責自罪，病人感到自己已喪失了工作能力...
我是得了抑鬱症嗎，我是得了抑鬱症嗎？
一切情志 精神 心智的疾病，都是氣滯血瘀的表徵。血府逐瘀丸，可以 並緩解此病。不可不察。且，此藥對胸悶氣短 嘴唇乾裂 臉上生斑 膚色暗沉 膚質乾裂也有奇效，不可不知。靈樞 本神篇 說 所以任物者，謂之心。心血不足，常可導致心神病變。肝主疏洩，關係到人體氣機公升降與調暢，並會影響人的精神情志方面的變化...
我這是得了抑鬱症嘛，我是得了抑鬱症嗎
你心底也明白自己僅僅是沒有信心而已，完全擁有自信的人很少，哪怕是平常普通的人也會遇到自卑的時候。做完美的人很難，所以不如就做乙個普通人，做一些普通的事，要相信自己是個積極的人，你現在做不到的事情，在將來並不一定會是你的困擾，你現在只是缺少做每件事的第一次。抱著試試看的心態，讓自己第一次乙個人去玩，可...