1樓：匿名使用者
最好多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，豆製品，骨頭湯等食物，配合加強體育鍛煉，爭取全面發育，望採納
2樓：匿名使用者
試試吧適當的運動
不挑食充足的睡眠
適當的補充鈣片
o(∩_∩)o~
3樓：不醒的憂傷
運動，彈跳方面，泳泳注意飲食休息
男 16歲 身高：170cm左右；13歲發育，我還有希望長到180cm-190cm之間嗎？ 50
4樓：
有，如果想科學確認，去醫院或相關機構測試骨齡。
5樓：匿名使用者
可以吧。但是你得多運動，如果你很瘦，那就補充點營養啥的。
6樓：海底岩石獅子
完全可以長到一米8一9
7樓：寒山輕雪
身高和遺傳有很大的關係，另外和後天的環境，營養等都直接的關係。如果骨骼的骨專
骺端閉合之後屬，就不會再次長高了，最好做一下骨齡片的檢查，看是否有繼續長高的空間。
另外，你才16歲而已，男性身高發育是到23-25歲！
只要你骨骼沒問題，堅持鍛鍊，例如打籃球等，抗拒地心引力的動作，平時營養跟上，生活規律，都是能促進你骨骼繼續發育的！
8樓：孫b小濤濤
完全可以 每天早晚堅持跑步20分鐘 做拉伸運動，摸高早晚200下
9樓：匿名使用者
有希望的，多運動加上營養跟上。
我現在身高182想長到190，現在18歲了，有什麼方法讓我長高嗎？
10樓：陽光的
多吃含鈣，富含蛋白質的食物，多運動。
11樓：匿名使用者
多鍛鍊，做拉伸運動，多吃含鈣的東西，省的長得太快，骨質疏鬆。。鍛鍊是關鍵。。
12樓：心綠林
保持優質蛋白質的攝入，多吃含鈣量豐富的食物！
13樓：依依三四點
多吃一些麵食，早上起來的時候點一下腳尖，作拉伸運動，多打籃球類的要跳躍的運動。
14樓：董回憶會忘記的
長到185還是可以的
我今年13歲，身高170左右，體重110左右，開學初二。想學點自己防身的東西，不知道學什麼好？看上了空手道
cy一方王爵 見效快，又實用的防身技本人只能想到軍隊小擒拿，只要了解具體技巧，想要學會很簡單。不過從本人角度上講，與其防身還不如主動攻擊，要學就學些傷害大的格鬥技，如果能打得別人不敢惹你，那還要什麼防身？空手道，本人不是很了解，不過作為實戰格鬥來說，它的實戰能力還是不錯，起碼比跆拳道和散打攻擊方面要...
我今年15歲 男 ,身高才170cm 到18歲能長到多高啊
15歲170cm已經算比較高了，如果在南方這個身高也可，男孩子到了23歲還能長高一些，呵呵，如果以後你經常打籃球還能長高些，身邊有例項，還有我建議你上學或者工作離開生長地，換個水土也能長高不少，所以你以後有好多機會長高，在23歲之前吧，看情況如果你現在開始打籃球在18歲之前長到175，還是不成問題的...
我13歲，146，身高算正常嗎，我爸170 我媽160我能長到多高啊
正常！不瞞你說，本人15歲才153公分！但是上高一以後，就長了7公分。現在本人就一直停留在一160公分！身高跟父母身高也沒有沒有很大關係的，主要是多運動 少挑食 自己也是可以長得很高的！正常,你屬於晚長性,很正常 有個公式 兒子身高 厘公尺 父親身高 母親身高 1.08 2 女兒身高 厘公尺 父親身...