1樓：
運動中腹痛可能由以下幾個原因造成的：
1、缺乏鍛鍊或訓練水平低
2、準備活動不充分
3、身體情況不佳、勞累，精神緊張
4、運動時呼吸節奏不好，速度加快太過突然，運動前食量過多或飢餓狀態下參加劇烈訓練和比賽。
解決方法：
賽前：1.注意飲食，運動前的一餐，不要吃不太好消化的食物，不要吃太飽，不要吃冷飲。
2.做好充分的準備活動（這非常重要）。運動中腹痛，一般都是一些中長距離的跑，一般人做中長距離跑的時候都不太注意準備活動，他們感覺跑之前先跑七八百米，是不是比賽的時候就沒有體力了呢？
其實這是誤解，比賽前半小時（根據專案和天氣情況，適當調整），先做慢跑的800-1000米，然後做一些伸展的運動，比賽前休息5-10分鐘，絕不會影響體力，反爾可以有效的避免運動中腹痛，對提高運動成績、促進身體健康也大有好處。
賽中：如果比賽過程**現腹痛，應立刻減慢跑速；用手按壓痛處；調整呼吸（有節奏的呼吸，兩步或三步一吸氣，兩步或三步一呼氣），過會兒一般情況會有改善。如果不能改善，應停止跑步，休息一會兒就可以緩解。
2樓：匿名使用者
去醫院檢查一下 應該是前列腺炎 不開玩笑的
3樓：望阿磊
應該是有點胖而腹部肌肉鬆弛吧？減掉就好了，。
4樓：布魯男
沒有其他症狀的話，你該上廁所了。
跑步或跳繩的時候肚子疼怎麼回事，怎麼辦？
5樓：匿名使用者
首先這個很正常，並不是生病了，吃的比較飽的話就可能出現這樣的情況，試著在運動前不要吃太多的食物，運動過程中如果肚子痛，先慢下來，一段時間後就消失了
跑步和跳繩肚子疼痛是怎麼回事啊？
6樓：恭梅英竇藹
首先這個很正常，並不是生病了，吃的比較飽的話就可能出現這樣的情況，試著在運動前不要吃太多的食物，運動過程中如果肚子痛，先慢下來，一段時間後就消失了
7樓：蔡曉剛
跑步和跳繩肚子疼痛首先應該考慮是運動過度。
8樓：言且慢
我也有這樣的情況。是因為身體素質比較差。而且不是長期運動是剛開始的那一段的。停下來一會兒就不疼了。而且還心率加快喘不過氣，心慌的那種感覺。
9樓：耳根之上耳朵
這是因為你沒有經常運動導致肌肉鬆弛，你應該是剛跑沒幾天吧！過幾天就好了！不用擔心什麼，但是運動時不建議吃完東西去鍛鍊
10樓：楚夢落
剛喝完很多水，或者剛吃了東西就做運動
11樓：土方
太激烈了，跳繩別跳太高
為什麼我跑步或者跳繩的時候跑一會或者跳一會後肚子會痛 是怎麼回事呢
12樓：crazy蘭若
你是不是吃完飯沒消化就去跑步了？那會胃下垂的
13樓：我是海偉的老婆
那是你不經常鍛鍊的過。時間長了就不會痛了。
14樓：馬裡諾之歌
考慮是平時不經常運動造成的，建議片刻休息，然後規律性的鍛鍊身體。不用太緊張。
15樓：匿名使用者
要循序漸進，不要一下太猛
為什麼一跳繩就肚子痛，有什麼方法解決啊
16樓：匿名使用者
跳繩的時候腸胃的蠕動以及震動都非常劇烈,由於沒有提前的熱身,加上你自身長時間沒有進行這項運動就會造成腸胃短時間內無法適應的現象,建議跳繩之前進行熱身運動,比如伸展運動,轉體運動,側體運動,最好適當的做下原地高抬腿,但幅度頻率不要過大!
17樓：神b傳
其實還有一個原因。跳繩時呼吸要穩定，用腹部呼吸。但呼吸時不要使腹部供氣發生變動。
當人在跳繩時，身體會上下襬動，所以如果你的腹部無力，會感覺你的腹部在隨著你的身體上下晃動，致使供氣不均引致岔氣。
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