腰椎間盤突出壓迫到坐骨神經怎樣緩解疼痛

1樓：熙熙

你好，以患腰椎間盤突出注意做到「十不」即:不久坐、不久站、不負重、不彎腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低頭、不坐矮板凳、不勞累、不著涼（腰部）.兩護即:

護腰（冬季用紙樣薄的塑料泡沫料等圍腰、保暖並吸潮濕）護背（穿毛背心和棉背心等）. 腰椎間盤突出有何表現？當出現以下症狀時，可懷疑出現腰椎間盤突出。

①有腰部以上在外傷後出現腰部疼痛或單側下肢疼痛。 ②腰疼痛部位多位於下腰部偏一側，腿疼多為一側由腰部向遠端的放射性疼，可伴有麻木感。 ③單側鞍區(騎自行車與車座接觸的部位)或一側(雙側)小腿外側，足背外側或內側疼痛或麻木，或疼痛和麻木同時存在。

④腰或腿疼痛，在臥床休息後多可緩解，下床活動一段時間後又出現疼痛。 ⑤行走時疼痛加重，不能完全站直行走，多數病人需用手扶腰部疼痛一側，咳嗽、打噴嚏或提重物時疼痛突然加重。 1、臥位，應睡硬板床，仰臥時膝微屈，膕窩下墊一小枕頭，全身放鬆，腰部自然落在床上。

側臥時屈膝屈髖，一側上肢自然放在枕頭上。 2、下床從臥位改為俯臥位，雙上肢用力撐起，腰部伸直，身體重心慢慢移向床邊，一側下肢先著地，然後另一側下肢再移下，手扶慶頭站起。 3、坐位坐位進腰部挺直，椅子要有較硬的靠背。

4、起座從座位上站起的，一側下肢從椅子側面移向後方，腰部挺直，調整好重心後起立。別著急，冷靜的處理，建議用中醫的**方法、用中藥外塗**、綠色安全.中醫拯骨水該中藥製劑，不含化學新增劑和激素，中藥外塗是真正的綠色**。

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2樓：名醫**網

中國中醫科學院望京醫院-劉昱彰-脊柱科-主任醫師-坐骨神經痛吃什麼藥

3樓：山東金堤古方

緩解疼痛可以用保守的方法，如外敷金堤磁療貼等藥物來緩解疼痛，及針灸、理療、熱敷等方式，另外就是需要再非疼痛期進行合適的按摩和自主鍛鍊，通過有益的鍛鍊來增強腰脊的力量，以此來減少腰椎間盤突出**的機率。