怎麼才能讓自己徹底,在包完宿之後,白天不困?不睡覺

時間 2021-10-19 15:04:45

1樓:

要想一夜不睡的第二天依然保持旺盛的精神頭,喝濃茶或者喝咖啡。一晚上不睡還不要緊,如果長期這樣對身體的損害非常大,千萬不要拿自己的身體去透支生命

2樓:

你的問題太氣人了,我上班族睡眠都不夠你居然不想睡,讓你看看長時間不睡覺的危害吧。

睡眠不足的人,體內荷爾蒙會失衡,不僅食慾增加,而且會更想吃高熱量食物,同時控制衝動行為的能力也會降低,這些因素加總在一起,導致體重快速增加。

視線不良:睡眠時間越少,越容易出現視覺上的失誤,甚至出現幻覺。

心臟疾病:根據研究,睡眠不足的人血壓會高出許多,因此容易罹患心臟方面疾病。勸你遠離包宿過正常人的生活。

3樓:噠宰一起殉情吧

一整晚不睡,白天精神滿滿,除非你吃能使人精神亢奮的藥,比如嗎啡,不睡覺的話,使人身體功能臟器直線下降,你若是連續兩晚不睡,保證會跟七八十歲的老大爺一樣的狀態

4樓:柳條水

現實壓迫你不能睡覺,時間不夠,加緊趕資料的時候,兩天一夜不睡根本不是事兒。

5樓:

人是要休息的!這是自然規律!

6樓:滑俊郎

這個需要很大的意志力的

7樓:匿名使用者

方法是有的。但是不建議使用一些極端的方式讓自己不困。譬如:

和兩杯濃咖啡、古人的頭懸樑 錐刺股…問題是你這樣作是為什麼?偶爾一次可以,為了應付緊急需要。多次這樣作是不可以的,這不是糟蹋身體嗎?

年輕就是本錢,但是年輕這比錢會花完的,到了年歲大一點的時候,各方面都不太行了。

不要透支生命,不要透支健康。不要拼命!包宿幹嘛?上網?玩遊戲、追劇?…值得花那麼多時間嗎?有價值嗎?

蠟燭不能兩頭燒!

怎樣才能讓人不睡覺還不困。。

8樓:匿名使用者

1.. 喝咖啡。暫時性興奮而已。針對學習,其提神作用時間還是足夠的。

2.. 貼一貼

9樓:匿名使用者

喝咖啡,如果你已經喝習慣了,那這個唯一的辦法也沒有用了~

10樓:牢彩

用涼水洗臉可以不是很睏

11樓:修念

這個不可能啊,是人就需要睡眠來補充能量,最好的辦法還是睡前喝一杯眠夢香,可以讓晚上睡得更好,白天自然就不困了。

12樓:劉文軍

1、吃辣椒

2、學古人~頭懸樑錐刺骨(擰肌肉~適可而止)3、喝咖啡

4、看感興趣的電視劇集或書。

5、給自己找活幹

6、鍛鍊身體的感興趣專案~如跑步、拳擊、跳舞等。

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