1樓：匿名使用者
可以採用食補降脂，具體食品如下：
1、紅豆補心：紅豆還含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用。紅豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病，水腫均有一定作用。
2、綠豆補肝：綠豆味甘，性涼，是清熱解毒，去火的常備食品。常食能幫助排洩體內毒素，促進機體正常代謝。
綠豆可降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒功效更甚。
3、黃豆補脾：黃豆富含皁苷，能刺激分泌消化脂肪的膽酸，具有促進消化吸收的作用。黃豆的顏色與脾臟相對應，可健脾寬中、益氣補虛，經常食用還有助於延緩衰老，適用於面色無華、身體羸弱之人。
4、白豆補肺：白芸豆有皁苷、尿素酶和多種球蛋白等成分，具有提高人體免疫能力、啟用淋巴t細胞、促進脫氧核糖核酸的合成等功能，對預防呼吸道疾病的發作、**有很好的作用。
5、黑豆補腎：黑豆含有許多抗氧化成分，特別是異黃酮、花青素都是很好的抗氧化劑，能促進腎臟排出毒素，具有明顯的補益腎臟、益陰活血、強筋健骨、安神明目功效。
2樓：自主健康俱樂部
多吃蛋白食物，加複合維生素，可以私聊
我還算能吃但是卻很瘦是什麼原因？要怎麼樣才能胖起來
中國連鎖顧問 首先,你的飲食正常嗎?如果不正常,是太差了還是太好了 呢?我想,在你基本飲食正常的基礎上,多吃點,不是一般的多吃,是真的要考慮到自己是否把吃的都消耗掉了,如果消耗得多了,就要再多吃點去補充,這樣的基礎上才是有道理地長胖的吧 其次,你是不是胃口很少呢?吃不吃零食啊?或許你本身就有很好的 ...
我的嘴很小,但是下嘴皮很厚怎麼辦
1 經常保持微笑，是嘴角上揚，這樣可以掩飾嘴唇的缺點。2 如果塗上透明唇膏或唇彩，多塗在上嘴唇，使之顯得豐滿立體，可起到轉移注意力的作用。嘴皮太厚了怎麼辦啊？ 奇奇個怪了 很好啊，嘴唇厚性格，你的愛人跟你接吻的時候能親的面積更大 我的下嘴唇太厚，怎麼辦？ 周耀成 沒有關係的愛美之人人都有但最重要的是...
我是男的，嘴脣很厚很難看怎麼辦，我是男的，嘴脣很厚很難看怎麼辦 20
走遍大江南北 做一個陽光的小男生吧，相貌可以隨心性而變的，某一個部位難看，並不是整體形象差撒 瘦脣精油，不過一般不明顯 手術其實只要自信點就可以了，作為一個男人，自信更重要 炫瘋奇 男生的實力和能力不是靠長相的，所以，不要太過在意你的長相，只要你夠男人，一定會有人欣賞你的，這是一定的。我現在高一男的...