1樓：
怎麼去改正你的步態呢,平試著這樣做吧:
走，同坐、站一樣，是與儀態美密切相關的。人們的走路姿勢各有不同，有的步伐矯健、動作敏捷、給人以健壯、活潑、精神抖擻之感；有的步居輕盈、體態端莊，使人感到斯文、優美而莊重，有的則相反，走起路來上下擺動，左右搖晃。眼若鼠目，左顧右盼，給人以庸俗、輕薄、猥瑣的感覺；有的弓腰腆肚，兩手在身後象鴨子一樣劃來劃去；有的俯首駝背，八字腳、羅圈腿，使人看了不舒服。
良好的步態，應該是自如、輕盈、矯健、敏捷。那麼，良好的步態怎樣形成呢 ? ① 要掌握好適當的速度 走路，是節奏美的體現。
我們知道，客觀事物的反覆或相似的等時空出現，就可以獲得節奏。人的雙腳一前一後的反覆出現，就可以給人以節奏的美感。走路時，速度不可太快或太慢 ( 散步除外 ) ，太快，就形成「碎步」．這種步子會使全身出現搖擺，尤其以女性更為顯著。
身體的前後擺動太大，或周身肌肉的抖動太大，都會使人的空間視覺形象失去平衡；太慢也不好，那會使你全身肌肉出現鬆馳，從而失去生活的節奏與力度，給人一種疏懶與精神不振的感覺，更談不上和諧美感。 ② 要注意重心的穩定 走路時，應微微收腹。收腹與挺胸的動作是自然連在一起的，只有當人體的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才能在心理上產生一種前進感。
走路時，應抬頭挺胸，千萬不要向前搭拉著腦袋，也不要向後仰。上半身應保持相對的穩定，不要左右搖擺。手的擺動幅度也應與速度相宜，如果頭前傾或後仰，身體左右擺動過大，手的擺動幅度過大等，就可能造成「重心位移」，走路的姿態變成搖搖擺擺，很不穩定。
③ 步態要輕 走路的輕巧，一是結人以敏捷，二是給人以輕鬆的感覺。 輕巧當然要依靠全身動作的協調。獲得輕巧感，走路時需用腰力，同時，走路時腳與腿的使用十分重要，干萬不要用大腿邁步而要用小腿邁步。
即走路時大腿指起的幅度不宜太大，如果幅度太大，就會造成上半身向後傾斜，加大了全身的擺動，讓人覺得「很吃力」，小腿邁步則顯得很輕盈。 走路時，切莫讓腳跟先觸地成全腳落地，而應該是放腳掌先落地，然後腳後跟觸地。從美學的角度講，前腳掌先觸地，能減少全身的擺動與顛簸，給人一種輕巧感。
最後，走路時不要扭動臀部 ( 不是指自然扭動，而是人為的扭動 ) ，尤其是女性。因為臀部向左右過大的扭，與走路的前進感恰恰構成了心理上的「異向差」，從而肢解了人體走路時的和諧美感。因此，多餘的、矯揉造作的動作，都會形響步態的優美。
乙個人的良好站態、行態、坐態，是人的自然形體在空間的形象顯現。商務人員良好的舉止，會給公眾留下一種造型的美。如果我們把乙個人出現頻率很高的形體動作「篩選」出來，那麼．這些具有連續性與穩定性的動作，就在一定程度上反映了這個人的風度。
2樓：匿名使用者
聯絡一下拉.我記得好像有一招是頭上頂著書練平衡其實說句良心的話 幹嗎那麼注意別人說的話
如果只是為了別人幾句話就要那麼刻苦的練習那做人多沒意思,何況如果是好朋友的話 應該不會在意你那麼多拉.走自己的路讓別人說去吧,人生就是要這樣啊~ 呵呵
說不定就有乙個白馬王子喜歡你這樣的走法 如果改變了說不定就錯過一段好的愛情拉
3樓：千年公主宛兒
我和樓主同樣的情況，可是，我不在乎啊，反正已經習慣了
4樓：疼非疼
呵呵 我也走路擺動有點大 妞妞的 但大家都說我走的是貓步
5樓：
一般家裡都有地板磚，沿著一條直線走，就能走出來啦！
6樓：匿名使用者
shang 上形體課啊
女生走路姿勢難看怎麼糾正？
7樓：北師張老師
首先要找出自己走路不好看的毛病，如果是身體有前傾或後仰現象，把自己整個身體盡量都能靠在一面牆上，保持半小時。這樣可以鍛練身驅的直立挺拔。 如果是腳的問題（內
八、外八），可以在地上劃一條直線，腳步沿直線走。 如果是腿的問題（o型、x型）可以在腿膝關節處用木板加繃帶捆定練習走路。以上幾條都需要經常鍛練，才能慢慢糾正。
如果沒有什麼問題，首先要對自己有自信。女孩子走路自然為好，不要刻意學別人走路。 目視前方、稍收下頜，放鬆身體、自然直立，邁出大腿、帶動小腿，用眼的餘光看準一條直線走，堅持練下去，你會走出優雅的步態的。
女孩子學學舞蹈，也是修身養性的好辦法。 祝你成功，越來越美麗。
走路姿勢不好看怎麼辦？
8樓：達恬美閔縈
走，同坐、站一樣，是與儀態美密切相關的。人們的走路姿勢各有不同，有的步伐矯健、動作敏捷、給人以健壯、活潑、精神抖擻之感；有的步居輕盈、體態端莊，使人感到斯文、優美而莊重，有的則相反，走起路來上下擺動，左右搖晃。眼若鼠目，左顧右盼，給人以庸俗、輕薄、猥瑣的感覺；有的弓腰腆肚，兩手在身後象鴨子一樣劃來劃去；有的俯首駝背，八字腳、羅圈腿，使人看了不舒服。
良好的步態，應該是自如、輕盈、矯健、敏捷。那麼，良好的步態怎樣形成呢?①
要掌握好適當的速度
走路，是節奏美的體現。我們知道，客觀事物的反覆或相似的等時空出現，就可以獲得節奏。人的雙腳一前一後的反覆出現，就可以給人以節奏的美感。走路時，速度不可太快或太慢
(散步除外
)，太快，就形成「碎步」．這種步子會使全身出現搖擺，尤其以女性更為顯著。身體的前後擺動太大，或周身肌肉的抖動太大，都會使人的空間視覺形象失去平衡；太慢也不好，那會使你全身肌肉出現鬆馳，從而失去生活的節奏與力度，給人一種疏懶與精神不振的感覺，更談不上和諧美感。
②要注意重心的穩定
走路時，應微微收腹。收腹與挺胸的動作是自然連在一起的，只有當人體的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才能在心理上產生一種前進感。
走路時，應抬頭挺胸，千萬不要向前搭拉著腦袋，也不要向後仰。上半身應保持相對的穩定，不要左右搖擺。手的擺動幅度也應與速度相宜，如果頭前傾或後仰，身體左右擺動過大，手的擺動幅度過大等，就可能造成「重心位移」，走路的姿態變成搖搖擺擺，很不穩定。
③步態要輕
走路的輕巧，一是結人以敏捷，二是給人以輕鬆的感覺。
輕巧當然要依靠全身動作的協調。獲得輕巧感，走路時需用腰力，同時，走路時腳與腿的使用十分重要，干萬不要用大腿邁步而要用小腿邁步。即走路時大腿指起的幅度不宜太大，如果幅度太大，就會造成上半身向後傾斜，加大了全身的擺動，讓人覺得「很吃力」，小腿邁步則顯得很輕盈。
走路時，切莫讓腳跟先觸地成全腳落地，而應該是放腳掌先落地，然後腳後跟觸地。從美學的角度講，前腳掌先觸地，能減少全身的擺動與顛簸，給人一種輕巧感。
最後，走路時不要扭動臀部
(不是指自然扭動，而是人為的扭動
)，尤其是女性。因為臀部向左右過大的扭，與走路的前進感恰恰構成了心理上的「異向差」，從而肢解了人體走路時的和諧美感。因此，多餘的、矯揉造作的動作，都會形響步態的優美。
乙個人的良好站態、行態、坐態，是人的自然形體在空間的形象顯現。商務人員良好的舉止，會給公眾留下一種造型的美。如果我們把乙個人出現頻率很高的形體動作「篩選」出來，那麼．這些具有連續性與穩定性的動作，就在一定程度上反映了這個人的風度。
9樓：萬能精靈
. 挺起胸膛，身體要直，頭微微昂起，重心不應放於腳跟。可以將一本書放於頭上練習，若它不掉下來便是正確。
2. 步距：前後兩步之間的距離以一尺為標準。
3. 站立時，身體的重心也不要放於腳跟，而是足部內側。將雙足放於平行的位置上，收縮臀部和大腿內側的肌肉，兩肩舒適地垂下，稍微挺胸，直腰，頭微微仰起。
不要望著身前2公尺的路面走路
抬高你的頭，眼睛不用往上抬就能看到地平線
不過也要時不時看看地上，不然有香蕉皮就會摔得很慘不要腦袋甩來甩去東張西望
注意眼前要走的路線，這樣不會走錯路
不過有時候，看看擦肩而過的ppmm也不錯
不要蹺著手走路以為好帥
讓雙手自然擺著，人的手可以保持平衡
不過天冷得時候，還是讓它們呆在衣兜裡把
不要走路像競走比賽一樣
保持一定的speed，走起來才不會累
不過上班快遲到，還是跑吧
不要走得像烏龜一樣慢
加快點速度，你會發現有節奏的走不吃力
不過下班不用趕著回家的時候，慢慢溜達也很遐意其實 不要刻意去在意走路姿勢
每個人都會走路，每個人也有自己喜歡的姿勢
不過有時候，想想自己走路的樣子，也不是壞事說話也沒底氣，很虛，很喘，緊張？
培養自信，這世界誰都是獨一無二的，再說人是為自己活著，有事業也罷沒有也罷，這都是自己的問題。重要是自己不要高估別人，小瞧自己
10樓：春弘業
通過練習可以改善和糾正。
告訴你一種簡單且容易操作的方法。
1：走路姿勢不好看，且目光很散怎麼辦？
你每天拿本書頂在頭上，眼睛朝前看，平均每天走15分鐘或者半個小時，可以每10分鐘休息一下。乙個月後就有改善。練習的時候要集中注意力。
2：說話也沒底氣，很虛，很喘，緊張。怎麼辦？
練習朗讀，你找些散文念。這個練習還是要堅持，現在每天練習，而且是大聲朗讀。還有一種，就是唱1234567，你就「啊」的形式唱或者「伊」的形式從1唱到7，調式以d的開始。
如果你不不好掌握，就先讀散文吧，一樣對你有幫助的。堅持哦。
其實你說的這兩種情況，都是後天練習的，小時候沒有鍛鍊好，現在也來得及，一定別灰心。加油。
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