1樓：匿名使用者
身邊朋友屢試不爽的**方法哦，你可以試下 首先是飲食,建議你早晨喝牛奶,吃烤紅薯或者烤土豆,中午吃蘋果,香蕉,少量公尺飯和清淡的菜,晚餐喝玉公尺粥吃饅頭 接著就是運動,最好是每天都在大腿上裹上保鮮膜跳繩半小時(時間不允許的話，乙個星期三次也可以）,不算辛苦,堅持下來的話,乙個月就有明顯效果
2樓：華怡醫美
吸脂手術是一種可以讓大腿的肉肉盡快減掉的好方法因為這種手術不需要開刀是屬於微創手術，利用水動力吸脂儀或者電子負壓吸脂儀，將腿上的脂肪吸出去。在做完手術後，如果自我護理的好，在一周左右就能見到明顯的效果，而且可以恢復自然正常工作。關係指手術之後要注意，一周內不能做劇烈的運動，也不能洗澡。
怎樣把大腿上的肥肉變成肌肉或減掉？
怎樣把腿上的肉減掉，怎麼有效減去大腿上的肉啊
大王丶路過 瘦大腿 你好，這是個非常簡單的瘦大腿方法 1 瘦大腿內外側 從立正的姿勢開始，兩腳向左右各開70釐米，雙手放在腿的兩側。以腳為軸心向右轉90度，然後回到開頭的姿勢，換另一個方向再做一次。剛開始的時候，要注意自己大腿內外側的肌肉，同時以2秒鐘1次的速度扭轉 回原位。目標是10秒鐘內做5次。...
怎麼樣可以減掉腿上的肉，怎樣快速減掉小腿上的肉
靳增嶽堂媼 你好可以.第一，站立，做踮腳尖運動，20次,呼吸要均勻第二,爬下,雙手撐地,提起左腿,停留一秒,再換另一條腿,每邊做10次 在床上就可以 第三條是每天上樓的時候用腳尖上樓 還可以去體 育用品店買綁 在腿上的沙袋，負重跑步，每天堅持跑3公里.不想動就去按摩. 衛振英吾未 可能這些方法姐妹們...
怎樣才能快速減掉大腿上的肉肉，如何以最快的速度減掉大腿上的肉
澄雯賽空 瘦大腿 當你進行以全身 為目的的鍛鍊時，全身各個部位包括大腿在內都會得到 能使腿部和臀部得到鍛鍊的最有效的增氧健身運動是行走 騎自行車 越野滑雪 爬樓梯。跑步也是消耗熱量的好方法，但對於大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發現跑步很艱難也很不舒服，就不願意堅持下去。而採用行走與跑...