1樓：烏隆茶
1，建議你馬上去醫院拍個x光，看看是不是骨頭有問題，如果沒事的話就是軟組織損傷了，這個沒有多大問題的，你放心吧。
2，建議你再繼續靜養乙個星期在看看，別搞劇烈運動。足球還是別踢了，才3個星期你就上場，有點莽撞。痊癒可能還要幾個月左右。
3，可以搞點中藥，外敷加內服，對改善疼痛都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液迴圈，這些都是對你有幫助的，建議你試試，祝你早日恢復 。
3回答者： cd璐璐 - 六級
2樓：小鶴愛看書
韌帶傷了是要比平常的組織恢復的慢的，需要6-8週才可以長好，你沒制動，所以會越來越嚴重的。所以勸你趕快的靜養，打石膏，為了以後能像以前一樣走路的話
3樓：匿名使用者
韌帶傷可能要乙個到兩個月 是很麻煩的 一般的殼傷很簡單 受傷時用冰水敷 晚上要用冰水敷一會兒 連續弄個4到6天就會好了
4樓：帥氣的聞人派鋼
韌帶傷可能要乙個到兩個月，平時走路要慢點，還要燉雞爪或豬腳吃，這會很快恢復，不要擔心，我也有這樣的經歷。
腳扭傷一般多久能好
5樓：曾德文溥夏
許多人都對踝關節扭傷抱著無所謂的態度，認為「養兩天就好了」，其實不然。適當的休息是需要的，但並不是**的全部，未經正規**的患者，踝關節再次損傷的可能性是經正規**患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要能在專科醫生的指導下接受正規的保守**，遵守休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。
腳部扭傷需要到醫院去檢查**，以排除腳踝關節骨折的可能，對於一般腳扭傷**要遵循以下原則:
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷區域性。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
腳扭傷的最好**方法是在扭傷24至48小時以後用膏藥外敷法，三七活血膏運用人體經絡傳導原理，使藥物迅速到達患處部位，能夠在短時間內打通血脈、促進血液迴圈，進而清除患處瘀血，修復受損關節和軟組織部位；同時還能增強肌體細胞活力，提高肌體生理防禦能力，既治標又治本，從而達到**各種扭傷拉傷的效果。
恢復**期間的建議
1、扭傷後第1~3周，需限制活動，同時平臥抬高下肢，這樣可以促進腳部血液回流，減輕出血和炎症。早期的時間段要根據病情決定，輕中度患者1~3周,骨折患者4~6周，甚至更長。
2、當區域性腫脹消除，疼痛明顯減輕時，可以適當進行無負重條件下的關節活動，比如坐在床邊或椅子上，患側腳屈伸旋轉，拉伸韌帶和肌肉，提高韌帶和肌肉的彈性、韌性。
3、按照循序漸進的原則，有規律地進行關節鍛鍊，促進關
節整體恢復，在舒適、**的範圍內多次重複，最終達到關節穩定和運動協調的目的。
6樓：手機使用者
那要看你扭傷程度了，如果扭傷輕微，外擦一些活血化淤藥，在家休息10來天可自行**了，但如果扭傷嚴重，**就不這麼簡單了。 因為腳扭傷後，都很容易傷到關節內的軟組織，軟組織損傷區域性就會出現腫、痠痛、彎曲活動受限等現象，軟組織再生能力弱，自身修復慢，如果得不到及早正確的**，一般是很難自癒的，隨著時間的延長和平時的過多活動，尤其是強行鍛鍊彎曲關節，更容易造成軟組織的損傷。 軟組織損傷後需要的是積極的**，能讓這些損傷的組織在短時間內快速生長修復才是最佳的**，那些簡單的熱敷、冰敷、消腫止痛對於軟組織的損傷沒有什麼大的幫助，長時間下去只會耽誤早期**。
建議選用專業接骨續筋，活血化淤的中藥（胡氏接骨散）外敷修復，一般早期乙個月內的軟組織損傷**在40至45天左右可基本**。耽誤時間太長的，**則比較困難。 沒有**前，多休息少活動，不宜過多活動關節，以免加重損傷。
胡氏骨科（居士）祝你早日**！求採納
7樓：邢智俟朝旭
扭傷到痊癒最少要乙個半月。扳扭受傷處仍有明顯疼痛，並依然伴有有輕微腫大，說明你是扭傷筋了，每晚用熱水泡腳就行了。。放心好了，跟你的骨頭沒關係，祝早日**。。。
8樓：匿名使用者
如果沒有傷及骨頭，只是韌帶拉傷，，第一時間用撒萊伊冷敷凝膠，保持腳不落地，最遲乙個星期肯定能好，最快3天也能好，如果腳一直在動 就難說了。
9樓：弘之枝欣德
扭傷就是筋不在他該在的那個槽裡了。找個專業正骨的，正好了再用點正紅花油抹抹，或是粘貼膏藥一天就會好的。爬山時弄個護腕千萬別讓他形成習慣性的。
10樓：宿醉載清芬
不要走太多路，別走太快，找點正骨水擦一下，如果確定不嚴重，乙個星期之內會好的。注意四十八小時內不要熱敷，不然會充血的，那樣就麻煩了
11樓：h神晌翰趾俸夾
這個要看你的嚴重不了？如果腫的大要2個多月吧，扭傷好的很慢的！聽說傷筋動骨一百天吧！即使平時走路不痛了，但是如果跳很高落地，腳還是會痠痛，起碼要3個多月才能痊癒吧！
腳踝扭傷腫了幾天能好
12樓：開元骨科張斌
這個不一定，要看程度，輕微的扭傷半個月左右，比較嚴重的就需要三到六個月甚至更久，還是要注意休息的
腳踝扭傷多久才能好
13樓：匿名使用者
你好copy
踝關節有扭傷，這bai主要是韌帶、軟骨受損du傷引起，韌帶、軟骨屬於軟組織範zhi圍，其再生能力弱，自dao身很難修復，單靠靜養或是擦一些紅花油、雲南白藥、消腫止痛精，這對軟組織損傷沒有起到多大修復作有用。 另外提醒，韌帶有損傷，強行鍛鍊關節彎曲，這只會使受傷的組織更進一步受傷。
對於軟組織損傷**，目前在整個世界上在西醫方面，對軟組織損傷修復仍然沒什麼好的方法，一般都是讓病人回家靜養恢復或者是鍛鍊恢復，這樣根本達不到修復目地，要想徹底修復軟組織損傷，唯有中國的中醫才有希望，建議你及早選用中醫**，專業**軟組織損傷的中醫才能為你配製到好的藥物，早期軟組織損傷1~3個月內及時用中藥**一般在30至40天左右就可以基本**，超出3個月至半年內的傷，屬於難治範圍，**時間相對就要延長一些，如果軟組織損傷超出一年才找中醫**，**率一般只有60%左右，軟組織損傷未**前飲食忌吃：公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、薑等，這是經驗所得，西藥慎用，尤其是含激素藥物忌用。不宜強行活動患處關節，以免加重損傷。
胡氏骨科祝你早日**！
14樓：章仁雲月
腳在下樓梯的時候扭傷了，當時是不能站立與行走，第二天也非常疼疼痛，現在都半個月了，雖然不是很疼，還是有感覺，它什麼時候能好？
15樓：匿名使用者
處理得當十天能走路,21天基本會無恙
16樓：匿名使用者
俗話，傷筋動骨一百天嘛，
腳踝扭傷多久痊癒，腳踝再次扭傷怎麼辦 要多久才能好
每個人的體質不一樣，一般來講乙個月左右可以痊癒。注意少負重，多做腳部伸屈運動。可以吃一點活血化淤的藥。食物要清淡有營養。一般4個月骨折就能恢復，要完全恢復到以前的水平要有6個月的時間 噢噢，選我啊，老北海啊，o2o2 應該吃骨頭湯，雞湯，雞蛋，蔬菜水果等。好好養傷哈。腳踝再次扭傷怎麼辦.要多久才能好...
腳扭傷腫了幾天能好，腳踝扭傷腫了幾天能好
一 立即制動，進行消腫止痛及感染擴散的處理。扭傷後立刻檢查有無骨折，如果沒有應使傷部制動，以免加快傷部充血和腫脹。然後用冷水浸溼的毛巾或冰塊敷在扭傷部位，每三至四小時冷敷一次，每次20至30分鐘，或者用藥物 生梔子和麵粉用雞蛋清調勻，溼敷腫處，加壓包紮，一天更換一次。不論是藥物 還是冷敷 在扭傷的早...
腳扭傷後如何處理？多久能恢復，腳扭傷後怎樣才能消腫，好的快？最快要多久才能恢復？？
閩恨甲瑾 踝關節扭傷是運動損傷中發生率最高的，發生的原因大多是身體失去重心，落地時踩在別人的腳上或腳被絆倒時出現。扭傷時，區域性會發生關節腫脹 疼痛，嚴重時甚至造成骨折。一 處理時，先用彈性繃帶將踝關節固定，於傷處外敷冰塊，在用繃帶固定冰袋和踝關節。二 固定幾分鐘後 約3 5分鐘 可先取下繃帶，此時...