1樓：戢冰海
你好，不一定的，因為增加出汗只能使體內失水快些，這樣在運動後量體重時便可能出現體重減輕現象。可是，經過運動後補水，過不了一天，體重又會恢復正常，所看到的體重減輕只是暫時現象。出汗減少的是機體內對生理機能發揮重要作用的水，而不是脂肪。
而且這種體重減輕可能引起危險，因為身體主要是通過**來散熱，穿上一件不透氣的運動衣，身體便不能將汗水蒸發，使體熱保留在體內，在盛夏這樣做的後果是容易出現脫水和中暑昏厥現象。昏厥是各種原因所致的意識短暫紊亂和意識喪失，昏厥發生的危險性還在於昏厥發生的瞬間身體摔倒後引起的骨折、外傷等意外事故。脫水使人口渴強烈，尿量減少，心率加快，工作能力開始減退，嚴重的還可導致死亡。
而穿著短褲和網孔寬大背心進行跑步，則散放體熱就容易得多。所以，鍛練身體時要穿輕鬆寬大的衣服，不要妄想通過多出汗來減輕體重。
2樓：捷國常柔淑
夏天出汗多可能會瘦。注意出汗多了會損傷身體的精血氣的。出汗多了要注意適當的多喝點飲料如營養快線等。
3樓：
身體出汗，是體內熱量燃燒造成的，對**有一定的幫助，但是只靠天氣熱出汗，是不能根本性的**的。想要**，還是要多運動，平時少吃點，運動**，才是最健康的。
4樓：錢印枝功妍
能夠變瘦，因為汗液是能量消耗的產物！能量消耗多了自然就會瘦了！
5樓：貴同書琴冬
那要看瘦的速度是否比長得快了，因為健康的人不應該持續消瘦，如果比長的快，那麼。當然就會變瘦，如果排汗瘦掉的部分小於長的，那麼，還是會胖哦！
夏天多出汗是不是容易瘦
6樓：浙江衛健科技****
是的~其實**的根源是提高代謝哦 ，出汗就是代謝的一種 **無需很刻意的節食或者劇烈的運動 經常做一些有助於代謝的運動 按摩相應的淋巴 將自己的體質變為可以很好代謝脂肪的體質才是關鍵哦
記得採納啊
如果夏天經常流汗可以**嗎 20
7樓：鹽城白癜風南京華廈
出汗是可以，但效果不行
怎樣**早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速**的乙個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於**，同時這個**的成本比較低。
根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此**的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的**食物。要從內而外的**，改善自身的體質。
例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
合理膳食，搭配營養。
很多**的朋友都會在**的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地**。因為素食裡如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春捲、素什錦等以多油多醣為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。
脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對**會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
晚上8點過後儘量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
通過快走運動來消耗熱量。
散步能**，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鐘以上。這個運動堅持乙個月以上能有效地**，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間**，會更胖的。
如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。
8樓：紫魅絕塵
可以，就是要流汗才能**，可以排除體內的毒素，毒素排除了，也可以美白
9樓：匿名使用者
流汗跟**沒有直接關係。**要控制飲食攝入的熱量，可以少吃多餐，多運動。吃得太多怎麼運動都消耗不完了。主要是控制飲食。
10樓：蔡曉剛
如果夏天經常流汗肯定可以**的，但要注意因流汗過多導致缺鉀！
11樓：春雅雲
不一定，夏天天熱都會流汗，各人體質不一樣
多出汗面板會變好嗎，多運動 多出汗 是不是面板也會變好
出汗也能讓我們的 變得更好。到了夏天，我們要讓 經常出汗。經常出汗是對身體有好處的。我們在夏天的時候早晚也要適當運動，讓自己多睡一點汗，同時身體要補充大量的水分。來促進身體的新陳代謝 我們這夏天出汗是很正常的。能促進我們人體的新陳代謝，出汗多能排濕氣。出汗也能讓我們的 變得更好。到了夏天，我們要讓 ...
夏天出汗身上粘粘的，有時出汗身上很癢，不是全身，而是有的地方，這是什麼病啊
不要讓自己熱 勤勞洗臉 勤勞擦汗 出汗是人體因為周遭環境溫度上升，為了不使肌體溫度過高而出現問題，人體 下邊的汗腺分泌體液，使其蒸發帶走體內過高的溫度，從而保持體溫正常的一種方式。夏天氣溫高，從而影響人體內外部體溫過高，器髒處於過高的溫度中容易水腫，危機生命。因此夏天，人體會分泌大量的體液以保持體溫...
夏天可以做植皮手術嗎？出汗會影響效果嗎？
夏天是可以做植皮手術的，但要注意手術一周內，不能見水，也不要流汗。華海白癜風醫院的專家提醒廣大患者朋友 植皮手術，不論哪個季節，都可以做，但是白斑必須達到一定指徵才行。例如 白斑必須處於穩定期，也就是半年內，沒有新發的白斑，而且白斑也沒有擴散。因此，建議手術之前，先預約主治醫生，結合面診，制定手術方...