1樓：亦舒堂
經常生悶氣，慪氣，會使肝氣鬱結、肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。傷腎，導致閉尿或尿失禁。傷胃，使胃腸消化功能紊亂。導致內分泌失調。
2樓：娛樂快樂閱
不妨放鬆坐下來，閉眼，深深吸氣，頭向前方彎下來，下巴緊緊抵著胸骨，然後慢慢抬起頭，呼氣。
1、情境轉移法：當憤怒陡出時，人有五種處理怒氣的方法，一是把怒氣壓到心裡，生悶氣；二是把怒氣發到自己身上，進行自我懲罰；三是無意識地報**洩；四是發脾氣，用很強烈的形式發洩怒氣；五是轉移注意力以此抵消怒氣。
2、理智控制法：當你在動怒時，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：「別生氣，這不值得發火」、「發火是愚蠢的，解決不了任何問題。
」也可以自己在即將發火的一刻時自己下命令：不要發火！堅持一分鐘！
一分鐘堅持住了，好樣的，再堅持三分鐘！二分鐘堅持住了，我開始能控制自己了，不妨再堅持一分鐘。
3、評價推遲法：怒氣來自對「刺激」的評價，也許是別人的乙個眼神，也許是別人的一句譏諷，甚至可能是對別人的乙個誤解。
3樓：野鼬鼠
試著說出來，生氣的時候如果條件允許的話，不論說了多少，以怎樣的方式說出來，跟熟悉自己的人說，跟當事人說，哪怕是自言自語不停地說我好氣呀，不行了，氣死了，都會好點。
4樓：無中之畫
愛生悶氣的話可能自己的心胸有點狹小吧，這種的話可以平時做做瑜伽，和朋友出去旅旅遊，欣賞祖國的大好河山什麼的，還有平時下下棋，喝喝茶，讓自己變得平靜。
5樓：孫老闆
愛生悶氣的人的調理辦法，一是出去旅遊，換個環境，離開讓自己生悶氣的人和事，去看看世界的海闊天空。二是與人訴說，排解鬱悶。三是運動，出一身大汗，筋疲力盡就不會生氣了。
6樓：小董學姐
當你在動怒時，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：「別生氣，這不值得發火」、「發火是愚蠢的，解決不了任何問題。」也可以自己在即將發火的一刻時自己下命令：
不要發火！堅持一分鐘！一分鐘堅持住了，好樣的，再堅持三分鐘！
二分鐘堅持住了，我開始能控制自己了，不妨再堅持一分鐘。三分鐘都堅持過去了，為什麼不再堅持下去呢？所以，要用你的理智戰勝情感。
7樓：健康7日談
健康、生氣、傷肝、養生、聽歌，肝氣鬱結經常生氣，只要學會這兩個方法，肝氣順、不生氣。
愛生氣的女人怎麼調理
8樓：匿名使用者
這是嗔恨心，嫉妒心在作祟，最有效的方法是調服這兩種惡性情緒！要在日常生活中，修煉自己，養成樂善好施，勇於吃虧的精神！
嗔恨心，就是生氣、憤怒、怨恨之心；
嗔恨心可大可小，小到抱怨、指責；中到批評、謾罵；大到殺心、毀滅心。
佛家有所謂"火燒功德林」，什麼火，嗔恨之火燒燼一切功德。我以為不僅燒沒了功德，連福報都被你燒的幹幹
淨淨。放眼古今中外，脾氣特大的人誰有善終？小到乙個家庭，哪個脾氣大的人嗔恨心重的人能維護好乙個家的持
久？和很多同修一樣，我也一直用「忍」的方法來抑制嗔恨心，「忍」在心理學上其實就是「壓抑」，嗔恨情緒上來
了，努力把它壓下去，記住是「壓下去」而不是化解掉了哦，這股嗔恨的能量還在，只是被你壓到潛意識裡了，這股
被壓抑的嗔恨能量在幹什麼呢，它在積累，好像火山一樣在不斷積累著可怕的能量，你越是忍，累計的能量越多。
直到有一天總爆發。看過很多案例，為什麼很多平時的老實人能突然拿把刀就把人殺了，他積累的能量太多了，忍
無可忍。
那如何化解嗔恨心呢？不要從忍下手，而要從思想下手——即「你不要自以為聖，要以人為鏡」。
什麼叫「自以為聖」——什麼事情都是別人的錯，我是對的，是無責任的。
什麼叫「以人為鏡」——就是把你嗔恨的物件當作你修行的鏡子，反思下，被嗔恨物件的錯你有沒有。
那麼如何具體操作呢，我告訴大家乙個技巧——把別人的錯誤普遍化，再反觀自己有沒有這個普遍化的錯誤。這
個技巧一定要在你嗔恨心生起前就在大腦開始使用，因此一定要時時刻刻對自己的思維有乙個觀照。
9樓：巧梅中醫養生
愛生氣的人，經常喝這個湯，輕鬆調理你的脾氣
愛生氣的人如何調理
10樓：匿名使用者
呵呵，你一定很年輕，不懂女孩子。
你慢慢品吧，她生氣，絕對不是因為你說的那些原因。女孩子生氣都是有底火，底火是在別的事上，你之前做的事讓她感覺不舒服，又不好說出來，憋久了會找個時機發出來，那個時機發生的事，即使你錯了，也多半不是直接原因。如果你能細心地找到隱藏在背後的原因，解決掉，她就不會像現在這個樣子了。
兩個來自不同家庭的人，往往成長經歷也不一樣，形成的觀念必然有差異，這種差異必然會導致一些事情上的衝突，解決這些衝突很關鍵。要想解決問題，你得把你們之前吵架鬧情緒的事都扒出來研究研究，看分歧到底在什麼地方，然後找個時間好好和她談談，多傾聽，少反駁，知道她到底怎麼想的，然後再好好交流交流。當然，為了維持關係有些事情是需要妥協的，道理永遠不能解決所有問題。
之前每次埋下的東西，都是釘子，釘子埋多了不處理掉，時時扎腳，久了關係就不行了。所以呢，以後不管鬧什麼矛盾，都要在一定時間內解決掉，要徹底地解決掉。很多時候問題不都全在對方，自己的問題經常自己感覺不到。
戀愛婚姻家庭裡有很多難纏的事，如果你肯動腦去解，必破。如果僅僅用愛，只靠付出和忍耐去「感化」對方，肯定是不夠的。
當然，也可能她的確存在一定的問題，這種問題往往是心理問題，也很難纏，想以後和她一起走的話，你得做乙個判斷，這個問題是不是非常嚴重，你去花精力幫助她走出來，你有沒有那個耐心，你到底有多麼愛她。這種事，也是事在人為。
11樓：
建議找中醫調理一下，從中醫學角度來看，肝主情志，愛生氣，有可能是肝氣不舒，不順暢或者肝火太旺。
還有就是你要告訴你女朋友生氣傷身，讓她自己多修煉自己心性，自己控制自己
12樓：巧梅中醫養生
愛生氣的人，經常喝這個湯，輕鬆調理你的脾氣
經常愛生氣的人如何調理身體
13樓：熊熊晨濰
病情分析：經常生氣，肝氣不舒，可能會導致乳腺炎、乳腺增生，肝陽上亢，西醫上表現為高血壓病。所以常生氣肯定不好，解決的辦法是少生氣，控制自己的情緒，而不是出現了問題再怎麼調理
意見建議：建議修身養性，提高控制自己情緒的能力，遇事先緩三秒鐘，多聽聽舒緩的**，平時體育運動舒緩心情，盡量讓自己有個好的心情，不給自己生氣發脾氣的理由，在能從源頭控制
形容愛生氣的句子，形容人愛生氣的成語有
如果可以，可以陪你千年不老，千年只想眷顧你傾城一笑。你拂袖輕點我眉，我揚脣摟你入懷。時間不長，我懂你勝過千人，我與你作下三年誓約，三年裡，你陪我 繁華 我伴你輕數年華。有你我不再孤單，我就是一張白紙，你就是白紙上的濃香，你我彼此不離不棄，沒有你我就是一張白紙，所以，你就是我生命裡不能缺少的 愛人 三...
怎樣和愛生氣的人相處，怎麼跟容易生氣的人和諧相處？
多和她溝通，試著用委婉的方式告訴她，愛生氣會傷害到他人，說不定你們會成為好朋友呢。愛生氣的人啊 那就他一生氣你就衝他笑，然後不管什麼時候都衝他微笑，或者沉默，你們是異性的朋友麼？逆來順受 萬事接順。別理她！她和你發脾氣的時候你也和她發脾氣。離她遠點不就行了。她的心理有點問題，怕別人看不起她，她要突出...
相處的方式！老公愛生悶氣？該怎麼辦？每次吵架都發悶氣不說話！從來不道歉，我不主動說話他就不說？把我
自食其力的小市民 樓主你好！你們經常吵架，看來性格上不是很合的來，那就只有互相包容了。其實男人很好哄的，只要你多讓他做決定，多鼓勵，肯定讚賞他。他一定會更愛你的！男人都要面子，所以一般不會主動道歉。你要多了解男人才行！祝你們幸福！ 和我老公一樣，明明自己錯了還死不認錯，沒錯的時候就更不理人了，他說只...