1樓：檸檬西柚水
正常，過了這個年紀就沒事了，我以前也是現在也有很少了你必須1-早起早睡
2-多喝水
3-不挑食，注意營養均衡
還有就是你可以抹點蘆薈膠，另外內在要調理，可以開幾副中藥，如果你想快點祛除就用過氧苯甲醯凝膠，但是不能多用，因為藥裡含激素，盡量少用，
2樓：糖豆豆愛吃肉肉
請問平時有用什麼護膚品麼？飲食上愛吃辣的麼？
內分泌的和青春期的痘痘要對症**
3樓：手機使用者
**長粉刺了，千萬別用手去摳去擠，指甲裡面有很多細菌會引起感染，表皮損傷，會發炎，而且還擠不乾淨，建議平時要注意**的深沉清潔，洗面奶和卸妝液油，還有清潔**，平時的基礎補水都要 用起來，還有在飲食上也要注意控制辛辣刺激的，還有碳酸飲料，（特別是可樂雪碧）再有個就是甜食也要控制，這些注意會好很多的哦
4樓：一朵菊花壓重棠
不要用手擠，手上全是細菌，那樣的話就會感染，會擴大粉刺，傷害**，導致痘印痘痕，難以恢復
5樓：匿名使用者
千萬不要用手擠
因為手滿布了好多細菌
如果你忍不住擠就先洗手
長粉刺的時候要常用潔面乳洗面
不要吃刺激性的食物
盡量吃清淡點
6樓：護膚達人美美
粉刺擠了又張是因為痘根沒有清除，所以，粉刺還會再長，想要永久去除粉刺，先要去痘根
7樓：匿名使用者
去醫院，找專家門診，要麼調內分泌，要麼測試一下過敏原。我就是這麼過來的
8樓：
老是擠的話容易留痘印的還是建議從根本上解決**問題
9樓：匿名使用者
1 .清潔不當：致使毛孔堵塞，細菌感染引起。
2. 亂擠、亂摳、亂擠壓引起細菌感染
3 不注意臉上**清潔
10樓：嫑瓜娃娃
不要擠，到一定年齡自然沒有
11樓：鉞縈懷
不要擠，會感染的，試試滿婷神皂吧，很好用
12樓：護膚導師
**容易出油嗎？有**沒呢？
13樓：取個名字暈了
去醫院試一下果酸換膚吧，美容院千萬不要去
我是個很自卑的人，一直都覺得自己很廢什麼都做不好，該怎麼辦？
14樓：井小秋醬
那就先定個小目標
比如現在，你需要午休半個小時，記下來，就午休半個小時。
你想臨摹一張畫，現在，立刻，記下來，找一張喜歡的，臨摹，完成，勾掉。
期末考試需要複習多少章，平均到每天多少頁，五點就開始看，五點立刻就看，看完，勾掉。
你想聽一首沒聽過的歌，現在，立刻，去聽，好聽不好聽，勾掉。
你想**，去做計畫，每天做多少有氧多少無氧，幾點做，只要到了時間立刻做。
很廢，什麼都做不好和什麼都不去做是不一樣的。
只要你有說做就做，說停就停的行動力，沒什麼是做不好的。
最後，堅信堅持的力量，不要承擔乙個沒有人格的靈魂。加油！
15樓：匿名使用者
自卑是一種心裡障礙，想要做到最好，卻又適得其反，會有一種用力過度的感覺。可以先給自己確定乙個小的目標，很容易達到的小目標，發現自己的優點，樹立自己的自信心，慢慢的把目標擴大，這是乙個循序漸進的過程，不能操之過急
16樓：匿名使用者
消除自卑心理------找回自信
1，對自己的積極認同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：
他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。
2，樹立自信心
樹立自信心首先要學會說：不！。
自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。
心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。
成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示
學會內心裡說：我也能做！
不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往
健康的心裡不是想出來的。
心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。
乙個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除。
17樓：申申
很多人都會感到自卑，一定不止你乙個，你發現了問題，那麼在意識上就不要再給自己這樣負面的心理暗示了。比如，無論做什麼事情之前，一開始就覺得自己做不到，我心裡自卑，我感到我沒能力搞定。這是非常錯誤的，你總覺得自己很廢，那就真的會做不好的。
多給自己積極向上的心理暗示，比如「我能行，我可以的，我一定要加油」，然後堅持做下去，就好了。因為，失敗專愛欺負那麼不自信又半途而廢的人。
18樓：
主要是活出自我，其實不要在乎別人怎麼看，只需要關注你自己。做不好是沒發現你喜歡做的事，做你自己喜歡的事情就好了。下面的話看不看隨你。
19樓：葉子
大多數都是間歇性的躊躇滿志，永續性的吃喝等死，時常感覺自己很廢、沒有勇武之地，別人做的很好的事情，自己卻不敢嘗試、嘗試了但也做不好。因為自卑遇事沒有恆心容易打退堂鼓。這種人建議往自己的興趣愛好上發展，把興趣變為事業，你就是最成功優秀的人。
20樓：非0常0好
自卑心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。自卑心理容易導致失去交往的勇氣和信心。應該正確認識自己，提高自我的評價，消除自卑心理，同時也要坦然面對挫折，加強心理平衡。
21樓：年輪
我也是個比較自卑的人，但自卑也分哪一方面，做事情專心一點，如果完成的很好給自己乙個獎勵，逐漸樹立起自信心。這時候你會覺得自己不比別人差，慢慢地就變得自信了，加油！
22樓：我愛8自由
很多人都曾自卑過，我也是如此，自卑源於對自己的不自信，不是什麼都做不好，而是沒做之前就認為自己不能，慢慢克服，給自己信心，相信自己並不比別人差，即使我比別人笨，但我通過努力同樣能夠完成同樣的事情
23樓：我是嘉嘉嘉怡啊
每個人來到這個世界上，他都是父母私人訂製的唯一版。他在父母的心裡都非常重要。拋開自卑，首先確定我們很重要，我們在親人的眼裡很重要。
其次如果覺得自己什麼事情都做不好 ，可以先給自己訂個小目標，積極去完成他，不要好高騖遠，通過小小的成功逐漸調整自己的心態，建立自己的自信心。
24樓：跑的快蚊子
不管你是自卑也好，很廢也好，現在的你不是暗自神傷的時候，現在第一件事情就是，找工作，你可以去學習「汽車裝具，當一名洗車工，服務生」電子廠工人
然後就是處物件，生兒育女，照顧你爹媽。
好了，禿廢的最好辦法就是讓自己忙碌起來，當你有了工作，你就有了優越感，你本身就有了價值。還不塊去找工作！
25樓：匿名使用者
先找到自卑的原因，自卑的原因可能與家庭環境或者社會環境相關。自己覺得自己很廢是通過他人的比較認為自己很廢，還是自己真的什麼都做不成呢？如果真的什麼都做不成的話，從最容易的慢慢開始吧！
不要什麼都想做成，做自己最喜歡最擅長的那一項。慢慢做好了，找到自信心，多和些溫柔或者喜歡誇獎別人的人相處吧！這樣人生會好過很多的。祝好。
26樓：堅定貓
自卑的人是因為看問題的角度出了問題，或者是對事情的追求過於完美，才導做什麼事情都沒有信心，越沒信心，越緊張，最終還是達不到理想效果，又進一步確認自己什麼都不如別人，更自卑。如此反反覆覆，一直在自卑的狀態下生活。自卑的人應該換個角度來看問題，都發現的優點，展示發揮自己的優點，樹立自信，另外就是不要過度追求完美，要量力而行，不是每個人都很優秀，畢竟普普通通的人佔大多數。
27樓：啊高就
我也是個自卑的人一直認為一件小事別人簡簡單單就可以做好了為什麼我卻費了九牛二虎之力都出錯。每次我都相信自己肯定還有比我做的更不好的人在，只是我不知道而已。沒有人一開始就做的好都是從不會到會的向周圍比自己強的人學習累計經驗就好了。
不是有古話說學到老，活到老，還有三生沒學了嗎？
28樓：愛紗語
只要自己做事情專心一點，完成的很好給自己乙個獎勵，你就會很開心，逐漸樹立起自信心。這時候你會覺得自己不比別人差，慢慢地就變得自信了，其實平時生活主要是活出自我，不要在乎別人怎麼看，只需要關注你自己，再說了做不好是沒發現你喜歡做的事，做你自己喜歡的事情就好了。
29樓：匿名使用者
你能認識到問題就說明你還是乙個有有頭腦的人，既然有清醒的認識就要改變自己的自卑感，從自己認為最簡單得事情出發，重塑自信，或者找心理醫生共同找到自己自卑得根源再採取有效方案**。
30樓：ljl木子林
人不要自卑，每個人都有每個人的短處，同樣也有各自的長度。在學習與工作中把自己的事辦了或辦好就行，有一定的小目標，沒有什麼可自卑的。趕得上就趕，趕不上就算，當了總理當不上主席也自卑嗎！？
31樓：驀然回首共此時
你不要總給這樣消極的心理暗示，給自己要朝多方面積極的方向去思考，發現自己的優點和長處，並使之發揚光大，逐漸的走出自卑的心理陰影。
32樓：匿名使用者
不要想，做的好，做不好，沒有任何的關係，只要有錢，所以說要多賺錢，只要有錢了什麼問題都不是問題，別人都會喜歡你的，當然怎麼有錢就得去努力打工了？大量的賺錢少量的花錢就會慢慢地積累一定的財富，等有錢了，別人就會喜歡和你玩了這個，社會就是這麼的現實，怎麼做的好？做不好也不可能一下子有錢的，所以說，還得慢慢的靠平時的，積累，奶奶的，賺錢才是硬道理，有錢的你還管別人喜不喜歡你呢？
我還不喜歡別人呢？那時候你的自信就會爆棚
33樓：匿名使用者
首先你是不是真的做不好事情，還是因為你的自卑你覺得做的不好，如果有不足，而自己明知道的話下次及時改善，自卑往往是心理的，要敢於拿出自己的優點出來，多敞開心扉，會越來越好的。
34樓：匿名使用者
可能和個人一直以來的成長過程有關吧，要改變主要是要過心理上的坎，我覺得以後做什麼事啊。，一定要自己全力以赴，確保盡力而為，事前問問自己，是否能夠用盡全力，事後反思是否已使足了力氣。同時最好事前有點計畫，事後有個小結，漸漸的應該就會好起來。
心理上一定要告訴自己，我，盡力了!
總是認為自己很差勁 做甚也都不行 很自卑 沒有信心，怎麼辦？
35樓：愛影視的小光光
首先樓主的這種情形主要反映的樓主內心非常的脆弱的感覺，換句話說，樓主非常不自信， 而不是信的人，大多數都跟他的今天生活環境有直接關係，換句話說，他的原生成長環境也就是他的家庭環境，他的父母或者他的爺爺奶奶等人可能對他的影響深遠，當然最重要的還是他的父母，往往他父母給他留下了乙個什麼樣的家庭環境，這個孩子的心情和心裡往往就會變成什麼樣的環境，如果早些年他的家庭生活比較壓抑，那麼很有可能這個孩子就會癢一層一種壓抑的性格，如果這個孩子生活在一種，扔跋戶家庭的這個孩子長大之後可能也會同樣的囂張跋扈，因此樓主認為自己什麼事都不行，只是樓主家庭環境的乙個影像而已，建議樓主還是盡快的從這種自卑的環境中走出來，作為人交往，慢慢的交通溝流，把自己能夠融入到社會之中，你才能夠發展得更好，最後祝樓主能夠開開心心事事順利！！
我長的越來越像女孩了，我長得很像女的麼？
本身就是女兒身。女大十八變，越變越好看。 修的淚 現在還小，長大後就像男孩了 葉言語音 你頭髮該剪剪了。實際上！ 77年的魚 你也算是這種型別的人當中少數讓我不感到異樣的 不就咯無論 眼鏡去掉，頭髮在短點，一定很帥，哈哈o o哈哈 我長得很像女的麼？ 恒想看世界 挺好看的，不用在意他們說什麼，你只要...
我經常熬夜，面板越來越差怎麼辦
知道原因那就不要熬夜啊，慢慢把生物鐘調節過來熬夜 差可以從日常生活習慣 飲食 護膚 補充維生素等方面進行調理。首先要避免熬夜，保持充足睡眠，有利於體內分泌調節平衡，保持 彈性光澤。護理上需要使用含有溫和表面活性劑，如濃縮蛋白脂肪酸 胡藻鹼 植物精油成分的柔和 抗敏感潔面洗臉，一般的肥皂或潔麵品中會使...
為什麼人在長大後會越來越煩惱，為什麼人在長大後會越來越煩惱呢？
有機生活倡導者 一個人99.9 的煩惱都和這個人的慾望有關。小的時候因為見得少，所以慾望就小。隨著年齡的慢慢長大，見識面越來越廣，自己的慾望也在不斷地上升。比如說想買豪車 買別墅 去世界各地旅遊，而且不用上班等等，但是現實情況呢，又無法快速的去滿足自己的這些願望，或者說是慾望，於是就會產生很多的煩惱...