1樓：汽車資訊推送
腎，主藏精，為人體生命之本源。現如今人們雖然很注重營養、健康生活方式，但是腎病的發病率依然只高不下。一些專家認為,是因為多於種因素所造成的，生活方式和腎臟健康存在密切關係。
衣、食、住、行都與健康的生活息息相關。
養腎補腎對於我們來說是很重要的，如果腎不好就會嚴重影響身體健康，因此對腎的養護尤為重要。
「腎不好」大多會有以下表現：1、目光呆滯，無精打采，可能存在腎虛的表現；
2、頭髮稀疏，年輕人卻出現脫髮現象，且還會有健忘等情況，有可能是腎虛；
3.排尿
「腎不好」會使水液排洩功能出現障礙，排尿量減少，使水腫產生。水腫一般為慢性腎炎水腫、心源性水腫。
5.腰痠腰痛
腎不好經常就會出現腰痠或者腰痛。
6.怕冷或怕熱：
人體陽氣的根本就是腎陽，而人體陰液的根本就是腎陰。故腎陽虛的人就會害怕寒冷，且有四肢怕冷、面色蒼白等等症狀而腎陰虛的人就會怕熱且有手足心熱、低熱等症狀。
日常生活如何保護腎呢？1、切記高鹽、高蛋白、高糖、高脂肪
現在生活條件好了，重口味！胡吃海喝！給我們的腎臟平添多少負擔？
面對豐富的飲食，還是需要有所節制！限制飲食，少吃高鹽、高蛋白、高糖、高脂肪的食物，多運動，這比多吃任何補品保健品都來得健康！
2、能不吃的藥，不吃！
藥物是有***的，腎臟首當其衝，因為，多數藥物最終通過腎臟排洩！目前，常見的對腎具有損傷性的藥物有：解熱鎮痛藥、抗生素、部分中藥。
推薦幾款養腎補腎的食物1、黑豆。黑豆被古人譽為腎之穀，它含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，以及微量元素鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟，還有花青素，補腎的同時可以達到活血、促進排尿等健康效用，對腎臟功能是不錯的保護。
2、山藥。滋養腎臟。山藥中擁有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，以及皂甙、黏液質，有強身健體、滋潤腎臟的作用，經常食用可以減輕腎臟壓力。
3、動物內臟。能起到補腎益精的作用，因為它其中含有豐富的蛋白質和脂肪等多種維生素以及含有某些稀有微量元素，對於腎臟具有很好的滋補作用。
4、捲心菜。捲心菜中含有豐富的維生素c、維生素e、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。
接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌捲心菜。
5、香菜。香菜在移除身體積累毒素的同時，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。還可以把香菜汁與其他水果汁混合成果蔬汁飲用。
2樓：三棵樹
早晨起來的時候眼皮非常腫，並且下肢和腳踝部出現水腫，經常疲憊乏力;平時一定要注意感冒的問題，注意避免勞累，多休息。
3樓：劉心安兒
一般前期的時候，會出現咽炎，扁桃體炎，呼吸道疾病，乏力，腰痛，水腫，食慾下降，噁心嘔吐，**瘙癢等等情況，所以在日常生活中一定要清淡飲食，然後也要戒菸戒酒，同時要多喝水，而且要加強鍛鍊。
輕度腎炎都有哪些症狀？
4樓：白志誠談腎小球
輕微的腎炎主要症狀就是出現蛋白尿和血尿，另外也可以出現腰部的不適症狀。平時注意多喝水，多吃一些水果青菜，這樣能夠預防加重，另外要定期的複查
5樓：不吃魚的小虎貓
輕微腎炎有時候不一定就會有明顯的症狀，但是還是要注意通過藥物來進行**的，還可以服用苓白多菌粉天然食藥用真菌，不加重腎臟負擔。益腎養腎，並且可以長期服用，同時還可以提高免疫力，
6樓：一公尺陽光
腎炎是指腎臟非化膿性的炎症病變，腎炎因腎小體受到損傷而會出現浮腫，高血壓，蛋白尿等現象，也是腎臟疾病中最常見的一種。建議您首先測一下血壓看有無增高，然後再查乙個尿常規，看尿中是否有蛋白，來排除一下腎臟的疾病，平時注意規律作息，按時休息，避免熬夜。
7樓：xie殤城
所謂輕度的腎炎患者，尿蛋白定量不多，一般是24小時尿蛋白定量在一克以下，這樣的患者往往腎功能也是正常的，患者可能沒有症狀，屬於乙個沉默的疾病，只是在體檢的時候意外發現。患者也有可能會出現一些腎炎的相關臨床症狀，比如患者可能會出現浮腫，體現在雙下肢，雙側眼瞼等部位，早上起床的時候雙側眼瞼部位浮腫，傍晚的時候會出現雙下肢，雙側腳踝等部位的浮腫。患者還可能會出現高血壓，尤其是年輕人出現高血壓，要提防有可能是腎炎引起的腎性高血壓，患者也有可能會出現肉眼血尿，尤其在感冒以後，患者還可能會出現尿泡沫增多等等這些臨床的表現。
慢性腎炎患者在日常生活中應該注意什麼東西？
8樓：王鐵民
慢性腎炎是指以蛋白尿、血尿、高血壓、水腫為基本臨床表現。起病方式各有不同，病情遷延，病變緩慢進展。可有不同程度的腎功能減退，具有腎功能惡化傾向和最終將發展為慢性腎衰竭的一組腎小球病。
慢性腎炎**困難，多逐漸發展成慢性腎功能衰竭，預後較差。以水腫為首發症狀，輕者僅晨起時眼臉及面部微腫，午後下肢略有水腫，經休息後短期內可消失。有些則以血壓增高為首發症狀，既而發現慢性腎小球腎炎。
以青壯年男性青年發病率高。
三高和三低 慢性腎炎的特點
腎病發病特點有「三高」：發病率高、伴發的心血管病患病率高、病死率高。「三低」：慢性腎病的知曉率低、防治率低、伴發心血關病的知曉率低。
早期症狀 重要指標蛋白尿
1、血尿：常為起病的第乙個症狀，幾乎所有患者均有血尿，40%為肉眼血尿，尿色可呈洗肉水樣或醬油樣，但通常沒有血絲及血凝塊，持續1~2周。
2、蛋白尿：幾乎所有患者均有程度不同的蛋白尿，但多數低於每天3克。患者常可發現尿中泡沫明顯，且放置很長時間後泡沫仍不會消退。
3、水腫：常為起病早期症狀，輕者為晨起眼瞼水腫，呈所謂「腎炎面容」。嚴重時可延及全身，稍有可凹性，少數可出現高度浮腫，體重明顯增加。
4、血壓公升高：70%-80%的患者出現高血壓，多為輕、中度的血壓增高。可能會有頭暈等感覺，偶可見嚴重的高血壓，出現劇烈頭痛、視力下降、心慌胸悶、呼吸困難等嚴重的心臟和腦的併發症。
5、尿量減少及腎功能損傷：多數患者起病時尿量減少(<500毫公升/天)，2週後尿量漸增，腎功能恢復。極少數患者發展至完全無尿，出現急性腎功能衰竭。
保護腎臟的七個關鍵
1、積極**慢**染病灶：特別是慢性等，必要時手術**感染灶。
2、防治鏈球菌感染：如上呼吸道感染、慢性、膿皮病等。在發生上述疾病時，要檢查尿液，了解有無腎炎症狀的加重，做到早發現，早**，密切隨訪。
3、避免應用損害腎臟的藥物：如磺胺、氨基糖苷類等。
4、避免受寒受濕：寒冷能引起腎動脈痙攣，加重腎缺血，影響腎炎恢復。潮濕有利於溶血性鏈球菌生長繁殖，易於感染。
因而盡可能做到室內溫暖，陽光充足，空氣流通。穿衣適當，避免受濕。
5、加強體制鍛鍊，增強體制。注意衛生，保持**清潔。勞逸結合，遵守合理的生活制度。
6、限制鈉鹽攝入，營養合理，勿攝入過多的葷菜，以清淡蔬菜為主。
7、防止、嘔吐及應用過多利尿劑而使電解質繚亂。
9樓：乘正貳卉
腎炎吃什麼好
腎炎的**應以防止或延緩
腎功能進行性惡化、改善或緩解臨床症狀及防止嚴重
合併症為主要目的，而不以消除尿中蛋白、
紅細胞為主要目標。在飲食方面，腎炎
病人應注意以下幾點：
1、腎炎患者如合併有腎功能不全應根據腎功能減退程度控制蛋白攝入量，一般每天限制在30至40克，並注意飲食中多給予優質蛋白（主要指瘦肉、蛋類和牛奶等），少吃或不吃植物蛋白（如豆類和豆製品等）
，可適當增加碳水化合物（如各種麵食或公尺飯），以達到
機體基本能量的需要，防止負氮平衡。如患者腎功能正常，而又有大量
蛋白尿，則應放蛋白攝入量，但每天也不宜超過50至70克，以免加重
腎臟負擔。
2、對於無
水腫患者，不必過分限制鹽的攝入。有水腫或
高血壓時應
低鹽飲食
，每日攝取食鹽2至3克，禁用醃製食品（如各式鹹菜），盡量少吃味精及鹼。
3、血脂
公升高的患者，建議低脂肪飲食（主要指動物脂肪），應多食富含可溶性
纖維或多不飽和脂肪酸的食品（如燕麥、公尺糠或魚油），以有利於降低血脂，延緩腎功能的減退。
4、腎炎病人尿中丟失的銅、鋅、鐵等元素可由正常飲食中補充，不必再過分補充某些微元素。
10樓：青島靜康循經護腎
腎炎患者的日常飲食很重要，合理的飲食可起到減輕患者腎小球負荷，減緩患者腎衰竭的程序。有些腎炎患者往往選擇無鹽醬油代鹽食用，但是並不是所有腎炎患者都可食用無鹽醬油。
由於腎炎患者應控制鹽分的攝入，因此有些患者便選擇了無鹽醬油，無鹽醬油是以藥用氯化鉀、氯化銨代替鈉鹽，採用無鹽固態發酵工藝等方法釀製而成，其中含鉀而不含鈉，腎功能正常、尿量並不少、血鉀又不高的患者是可以食用的。但是若患者腎功能較差，尿量又較少時，則應當慎用。這是因為鉀離子是隨尿液排出體外的，如果尿量少，鉀排出少，則多吃無鹽醬油有可能會出現高血鉀症，可危及心臟，甚至抑制心臟跳動而發生意外。
11樓：練綴躺穎
一、忌抽菸喝酒
現在抽菸喝酒確實是很多人的乙個常態，但是卻會給自己的身體造成很大的傷害。酒精中含有的有害物質其實會造成自己的腎臟組織出現變形以及致癌的作用，並且香菸中的一些有害物質會造成肝腎功能損害，這些都對我們的腎臟有著嚴重的影響。
二、控制自己的情緒
每個人都有不同的情緒，有的人的情緒是比較容易控制的，但是有些人的情緒是難以控制的。在平時如果自己經常憤怒或者是焦慮的話，那麼很有可能會導致自己身體內的毒素轉化到自己的腎臟，從而會加重自己腎臟的負擔，加重自己慢性腎炎這方面的疾病。
三、濫用藥物
很多人患上慢性腎炎以後會變得非常的混亂，因此很容易去濫用藥物，俗話說病急亂投醫，常常會選擇乙個不科學的方法去**自己的慢性腎炎，但是這卻是比較危險的，生病的患者一定要在醫生的指導下去使用藥物，如果濫用藥物的話那麼很有可能會導致自己的病情加重。
12樓：越懿
慢性腎炎患者平時可以多喝溫水，低蛋白飲食，多喝熱粥等，最好是看中醫配合中藥**，慢性腎炎早發現早**。
13樓：一公尺陽光
在飲食上要注意低鹽低脂優質蛋白飲食。低鹽是因為攝入過多的鈉鹽，可以造成水鈉瀦留，引起高血壓，而高血壓反過來又會損傷腎臟，長此以往形成惡性迴圈，造成慢性腎臟病的進展。低脂是因為一般慢性腎臟病患者大都存在尿中蛋白的流失，血漿白蛋白較低，無法將體內的脂質代謝出去。
14樓：鐵樹開花水倒劉
讓我來回答，1:保持良好心態，2按時作息，規律飲食，不暴飲暴食，3:適當攝入優質高蛋白，如:
雞肉（沒有炎症的患者），豬瘦肉，雞蛋，蛋白粉），4避免劇烈運動，不要做繁重的體力活，5:節制房事，6:最大可能不要感冒發燒，特別換季時，7:
最後保持乙個舒適，安靜，衛生的環境。
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