1樓：柴建本
感覺自己得抑鬱症的現象，可能是得了抑鬱症，也可能是臨時的抑鬱情緒。抑鬱症的發病原因有遺傳因素、個性、體內變化、社會心理因素。抑鬱症有匯聚性的特點，容易出現在同一家族中；完美主義者壓力大，易產生抑鬱症。
抑鬱症患者一般有以上一兩個因素。
2樓：番石榴傳奇
抑鬱主要表現為情緒低落，興趣減低、悲觀、思維遲緩、缺乏主動性、自責自罪、飲食、睡眠差、擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。從抑鬱**上分析，一般多為心理、精神因素是可以導致抑鬱症，心情的焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，均會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起抑鬱
3樓：秋梵星鵬
為了判斷自己是否患有抑鬱症,首先,是否有持續的情緒低落;其次,是否對事情完全失去興趣;然後,是否有自我評價過低的情況;還有是否有食慾下降和睡眠不佳的情況;最後,是否有一些不良症狀,如頭疼、疲勞和胸悶等。
現在,隨著生活壓力和經濟壓力的日益增大,許多病人都出現了或輕或重的疑似抑鬱症的不良症狀,給病人帶來了嚴重的心理困擾,也非常不利於生活質量的提高。
怎麼判斷自己是否有抑鬱症？
4樓：局秋
抑鬱症有三大主要症狀：
1、情緒低落 總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。
2、思維遲緩 自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。 3、運動抑制 就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。
說到**，就要說說這個抑鬱是從**來的？環境抑或家人抑或工作學習，導致了人們抑鬱麼？不是，表面上總有外部的原因，實則是自己的認識出了問題，心才出了問題啊。
病有輕重緩急，藥物固然可以解決一時之需，但這心病仍需心藥醫的道理，我們就不贅述了。 如不從心下手，此病綿綿無期，非藥物可以**，只因病源仍在。
故，從心開始，心靈的改變，是走出來的唯一坦途。。。
阿彌陀佛！
5樓：智慧型生活小助手
回答親 想要判斷自己是否患有抑鬱症，首先，是否存在持續的情緒低落；再者，是否對事情徹底喪失了興趣；接著，是否存在自我評價太低的情況；還有是否存在食慾減退以及睡眠障礙的情況；最後，是否存在一些諸如頭痛、疲憊以及胸悶等等不良症狀。
因為抑鬱症最主要的臨床表現是情緒低落、心境低落、興趣低。所以如果做自我評判，覺得自己有很明顯這樣的症狀，應該考慮自己是不是患有抑鬱症。如果覺得自己有這方面的問題，可以做漢密爾頓量表的測評。
漢密爾頓量表的測評可以到醫院的綜合內科、神經內科或心理門診做。病人也可以自己做抑鬱的自評量表（sds）。通過問答做出自我評判。
50分之內是正常，50分以上有抑鬱傾向，60分以上應該去看醫生。
相對於其他具有顯性臨床特徵的疾病來說，抑鬱症更多的是一種心理疾病，雖然不會給身體明顯疼痛感，但是卻直接傷害心情，影響情緒，所以對於抑鬱症的症狀要進行比照排除。
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6樓：匿名使用者
判斷自己有沒有抑鬱症的方法：
一、主要是通過症狀學以及持續時間明確。從症狀學的角度來說，抑鬱症首先必備的核心的症狀就是情緒低落以及興趣的缺失，是診斷抑鬱最核心的條目。
二、其他的症狀，也是指向抑鬱症的線索，包括各種的軀體、認知功能的症狀。軀體的症狀當中包括失眠、睡眠淺、早醒、食慾不振、體重減輕、各種不明原因的疼痛、疲乏、無力。從認知角度來說，可以出現健忘、注意力不集中、自我評價較低，會出現自責、自罪甚至覺得自己是沒有用的乙個人，在世上沒有作為，沒有價值，有自殺的想法。
7樓：健康一線**網
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的
8樓：醫學慕課
手把手教你判斷自己是否得了抑鬱症，抑鬱情緒和抑鬱症有何不同
9樓：匿名使用者
總是心情莫名低落，對好多事情都沒有興趣，比如朋友，親人之類的。對以前感興趣的很多東西都失去興趣，覺得或者也沒啥意思。這樣的心態就要去專業的醫院去心理科看一下。
而且這邊建議感覺自己可能抑鬱的話，就直接去找醫生，讓醫生判斷，你才能安心。網友不是醫生，只能建議，最後還是要醫生判斷。如果有問題就早看早**。
10樓：一葉者
抑鬱症簡單點就是想法太多，擔心太多，考慮太多。時間一長，就變成憂鬱症了。
要解決憂鬱症主要還是開啟心扉，找到自己想做，喜歡做的事情，很多問題就迎刃而解了。就是要讓自己忙起來，忘了去想的事。
如何判斷自己是否患有抑鬱症？
11樓：匿名使用者
確認自己是否患了抑鬱症，可以從精神狀態、心理狀態、情緒狀態、思維狀態、生活態度、身體狀態等方面進行確認。
1.精神狀態，是否感覺精力減弱，長期萎靡不振（時間標準為兩個星期左右），失眠健忘、記憶力減弱、注意力不集中，甚至精神遲滯，眼睛無神。
2.心理上，莫名其妙地擔心自己得了某重病，如癌症、白血病等，並且容易把人或事往壞處想，悲觀絕望，失去熱情。
3.情緒上，長期低落、離群索居、鬱鬱寡歡、似乎什麼都提不起興趣。
4.思維上，思維遲緩，感覺比以前變「笨」了很多，思考問題變得困難。聯想思維、發散思維、創新能力都大不如以前。
5.生活態度非常消極，再好的事情總想到反面，覺得活著是負累，常會萌生自殺想法或行動。
6.身體素質變弱，免疫力下降，渾身無力，常感勞累和疲乏。
如果出現上述症狀之一，就有可能患上了抑鬱症，可以通過《sds抑鬱自評量表》進行檢測。但如要確認是否真正抑鬱症，還是建議去專業精神病醫院或者綜合醫院的精神科就診。
12樓：情感導師悅子
回答親親你好很高興回答您的問題，這邊建議您可以去通過相關的心理測驗量表測試能幫助初步評估自己是否是抑鬱症，前提是自己出現了一些心理症狀，又達到了兩周以上。常見的抑鬱症狀是心情低落，開心不起來，興趣逐漸減退，變得不愛說話，不愛運動等，所以當出現這些症狀並且超過兩周時，你可以做一下抑鬱自評量表，這個測試比較簡單，能夠幫助判斷是否是出現了抑鬱症。
這樣的話就可以去看一下醫生了，進行一定程度的**了
提問男生和男生能生小孩嗎
回答不可以的哦～因為男生產出的是精子，精子和女性的卵細胞結合才會是受精卵哦～
兩個男生是不可以的哦～
親親您這邊可以打字嗎？
這邊聽不到你的聲音哦～
提問如果真的喜歡同性怎麼辦回答2
/4拼多多
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/4第三，得到親朋好友的支援。當同性戀的朋友在小藍上找到了自己伴侶的時候，剩下的就是乙個難關，就是讓自己的親朋好友接納你們，讓他們支援你們的感情觀。雖然你們可能面臨他們的不解，但是你們要耐心的開導他們，讓他們逐步的理解，接納，祝福你們。
4/4第四，經營好感情。如果你們被周邊的親朋好友接受了之後，那你們就要考慮到日後相處的問題。不管是同性戀還是異性戀，情侶之間都要相互包容，理解，支援，出現矛盾時都要各自退一步，把問題盡快的處理好，才能讓你們的感情走的更遠，更長久。
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13樓：濟南神安諮詢
連續多年的先進單位，不用考慮太多，技術以及服務水平這些濟南神安醫院都信得過
14樓：slz願得一人心
去大醫院的心理**科或者精神科做乙個心理測試，醫生就會告訴你是不是得了抑鬱症。
15樓：天馬
和周圍相處別人見解有很大不同，疑惑越來越重，對立面加大。
16樓：
注意觀察是否有不明原因的情緒低落現象，而且對之前感興趣的事不再感興趣了。其次，觀察自己近期是否經常感到疲勞，食慾下降，思維遲緩，反應遲鈍，而且缺乏自信，常常覺得自己有錯。如果出現了以上症狀，建議及時就醫檢查。
17樓：小老婆玖仁
判斷自己是否患有抑鬱症，注意觀察是否有不明原因的情緒低落現象，而且對之前感興趣的事不再感興趣了。其次，觀察自己近期是否經常感到疲勞，食慾下降，思維遲緩，反應遲鈍，而且缺乏自信，常常覺得自己有錯。如果出現了以上症狀，建議及時就醫檢查。
18樓：匿名使用者
病情分析：判斷自己是否患有抑鬱症，注意觀察是否有不明原因的情緒低落現象，而且對之前感興趣的事不再感興趣了。其次，觀察自己近期是否經常感到疲勞，食慾下降，思維遲緩，反應遲鈍，而且缺乏自信，常常覺得自己有錯。
如果出現了以上症狀，建議及時就醫檢查。
19樓：系帆語
判斷自己是否有抑鬱症可以根據自身的症狀來進行判斷。抑鬱症通常會引起情緒低落或者是活動減退，而且還會引起語言減少或者是莫名哭泣等多種情況，如果自己不能判斷，也可以到醫院的精神科做一下相關檢查進行確診。抑鬱症通常是由於精神壓力太大引起的，還有可能是因為受到社會影響的原因，可以配合醫生口服抗抑鬱的藥物來進行**。
20樓：匿名使用者
在抑鬱症發生的前期主要有以下幾個主要特徵：1、長期會表現出鬱悶的情緒，很多時候不願與人交流。2、晚上睡覺會出現失眠的情況，神經會非常焦慮。
3、有時候會疑神疑鬼，而且不願意寄信任於任何人。4、比較情緒化非常容易發脾氣，只要遇到不順心的事情就會遷怒於別人。
21樓：產投投資管理部
抑鬱症首先要根據症狀進行判斷，抑鬱症的患者會出現情緒異常低落、興趣減退、睡眠質量差、性慾下降甚至自殺等症狀。如果出現上述症狀，就要去醫院做進一步檢查。
抑鬱症患者平時應保持樂觀積極的心態，避免不良情緒。可以多培養興趣愛好，轉移自己的注意力。
22樓：吉寶蘭蘭
回答你好親，判斷自己得抑鬱症並不容易。但是自己有沒有抑鬱情緒，是完全能夠感知、感受到。對自己的情緒變化是有感受的。
有抑鬱情緒是診斷抑鬱症的基礎，但是有抑鬱情緒，不一定是抑鬱症。所以重點怎麼來發現自己有抑鬱情緒？抑鬱情緒最核心的表現是情緒低落，自己個體會體驗到，高興不起來。
以前能讓自己很愉悅、很快樂的事情，現在做起來不那麼感到愉悅了。比如平時很喜歡美食，現在即使面對自己喜歡的食物，也不像以前興奮，那種吃起來特別香，很享受的過程，這種體驗會下降。
怎麼確認自己是否有抑鬱症？ 100
23樓：爭渡心理諮詢
關於自我鑑別抑鬱症，提出以下跡象供參考：
① 自我評價或自我價值感下降；
② 睡眠模式改變，例如失眠或睡眠斷斷續續；
③ 食慾或體重改變；
④ 情緒控制能力降低，易激怒或產生罪惡感，或容易陷入悲觀、憤怒、焦慮之中；
⑤ 一天之內情緒變化多端；
⑥ 體驗愉悅感的能力下降；
⑦ 對痛苦的承受力降低；
⑧ 性衝動減少或消失；
⑨ 注意力很難集中，記憶力減退；
⑩ 生活動力減少——感覺一切毫無意義，或者沒有值得去做的事情；
⑪ 活力水平下降
一、放平心態
不要給自己過多的精神壓力，轉換一下思維和看問題角度。有時候人生的道路很寬有很多種選擇，只是自我設限，鑽牛角尖把所有前方可能的路堵死了！ 試一試給自己的心放個假期，接受現在所面對的所擁有的所失去的一切，接受它，承認它，不給自己過分的期望與壓力，靜靜的感受著自己內心的變化！
二、寫日記
如果你不健談比較內向，寫日記應該是最好的緩壓方式，把自己的問題寫一寫，過一段時間回頭再看自己的心路歷程，時間會讓你看清當時的自己！自己會看清自己！曾經的問題慢慢的已不再那麼重要！
三、做自己喜歡的事
如果你為生活壓抑很久，那麼放下手頭工作，停下來！可以請個假去旅行！或者在家看場電影！
或者去逛街，唱歌，畫畫等等！只要你喜歡並感到快樂！那麼就去做吧！
新的嘗試會有新的收穫！
四、多參加戶外活動
要經常出們去玩，蝸居在家，減少社交活動都是很典型的症狀。因此中年男人千萬別把自己悶在屋裡想心事，要強迫自己找排解的方式，當傷心、焦慮、生氣的時候，最好能轉移注意力，盡量多做戶外活動，最好是根據自己以前的興趣，一定要動起來。
五、堅持鍛鍊
對於抑鬱症的患者來說常常有行動遲緩、懶惰的症狀出現，長期下去不僅僅損害身體機能，還會加重患者的負面情緒，因此這時候就要堅持鍛鍊了，運動能調動人體的細胞，當我們的身體得到了一定的放鬆後，內心也會慢慢的平靜下來，情緒就會得到緩解了。
六、外出交際
抑鬱症患者常表現為情緒低落、自我評價低、不如他人、什麼都做不好等負面症狀，這些感受導致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動、封閉自己，這使得抑鬱症者處在惡性迴圈之中，不斷的強化了自我症狀。改變這種惡性迴圈的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，儘管開始內心會很痛苦，但是只要堅持一段時間後，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。
爭渡心理
怎麼判斷自己得了抑鬱症，怎麼判斷自己是否有抑鬱症？
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了 其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的 抑鬱症 depression 是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食 睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適...
是不是得了抑鬱症，怎麼判斷是不是得了抑鬱症？
部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口乾 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。 星星八卦 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。 老王情感心理導師 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，...
怎麼才知道自己是否得了抑鬱症，怎樣判斷自己是否得了抑鬱症
吃飯的時候會擔心飯裡會不會跑出來乙隻狗咬自己。喝水的時候會擔心自己喝了以後會不會變透明。睡覺的時候會擔心自己會不會睡不著.大便的時候會想自己是不是神仙。我就是乙個抑鬱症患者，我了解我自己。怎樣判斷自己是否得了抑鬱症 20 想要知道是否有抑鬱症，一是可以 首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症...