1樓：贏在贛榆
本病女性多於男性，左側多於右側，亦可兩側先後發病。多為中、老年患病。以下介紹肩周炎的防治動作「八段錦」，供患者參考：
1.屈肘甩手--患者背部靠牆站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
2.手指爬牆--患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反覆進行，逐漸增加高度。
3.體後拉手--患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
4.展臂站立--患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鐘，然後回原處，反覆進行。
5.後伸摸棘--患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸控脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鐘後再緩緩向下回原處，反覆進行，逐漸增加高度。
6.梳頭--患者站立或仰臥均可，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前(掌心向上)，盡量用肘部擦額部，即擦汗動作。
7.頭枕雙手--患者仰臥位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部(枕部)，先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。
8.旋肩--患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反覆數遍。
以上八種動作不必每次都做完，可以根據個人的具體情況選擇交替鍛鍊，每天3--5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恆，對肩周炎的防治會大有益處。
另外提供幾個肩周炎**方法：
中醫**方法
1.初期中藥**
①中成藥可選用木瓜丸、小活絡丹、國公酒**。
②湯藥可選用經驗方：柴胡10克，當歸10克，白芍10克，陳皮10克，清半夏10克，羌活10克，桔梗10克，白芥子10克，黑附片10克，秦艽10克，茯苓10克。以白酒作引，水煎服，每日2次，飯後服用。
2.後期中藥**
①中成藥**：可選用大活絡丹、舒經活絡丸、五加皮酒**。
②湯藥可選用經驗方：當歸30克，丹參30克，桂枝15克，透骨草30克，羌活18克，生地黃30克，香附10克，草烏9克，忍冬藤40克，桑枝20克。水煎服用，每日2次。
肩周炎西醫**方法
目前，對肩周炎的**，多數學者認為，服用止痛藥物只能治標，暫時緩解症狀，停藥後多數會**。而運用手術鬆解方法**，術後容易引起粘連。所以採用中醫的手法**被認為是較佳方案，若患者能堅持功能鍛鍊，預後相當不錯。
肩周炎按摩**的步驟及方法為：
1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間大約1-2分鐘，在區域性痛點處可以用拇指點按片刻。
2、用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間大約1-2分鐘，按揉過程中發現有區域性痛點亦可用手指點按片刻。
3、用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間大約1-2分鐘。
4、還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5、最後用手掌自上而下地掌揉1-2分鐘，對於肩後部按摩不到的部位，可用前面介紹的拍打法進行**。
自我按摩可每日進行1次，堅持1-2個月，會有較好的效果。
希望以上方法對你有所幫助，衷心祝你早日**！
2樓：z考必勝
我們這裡聽說一種很神奇的藥，沒有毒***，乙個月內即可**，但只是祖傳秘方藥。
肩周炎的**方法？謝謝
3樓：匿名使用者
您好，肩周炎的誘發多跟受寒，勞損，氣血瘀滯等因素有關的
中醫**效果不錯，可在醫生的指導下使用傷溼止痛膏進行**效果不錯，堅持配合針灸按摩**是比較好的，同時要多運動可以模仿壁虎爬牆進行鍛鍊，貴在堅持，時間長了就會有效果的。
4樓：匿名使用者
肩周炎主要是感受風寒外邪導致經絡不通引起表現，建議去針灸推拿科就診，可以舒筋活血通絡止痛，祛風，可以通過針灸，推拿，紅外線理療，服用舒筋丸，獨一味膠囊，美洛昔康片等藥物**，平時鍛鍊肩部肌肉練習，注意保暖。
5樓：健康就幸福
您好,肩周炎主要為非手術**,如果能夠堅持鍛鍊療養,可以很好的控制.急性疼痛期間可以區域性制動,區域性溫熱**。慢性期注意採取區域性的牽拉訓練,自己按計畫被動訓練,恢復關節活動度,常用方法有：
爬牆外展,爬牆上舉,彎腰垂臂旋轉以及滑車帶臂上舉。
右上腹疼痛的原因及該如何治療，右上腹疼痛的原因及該如何治療 15
壽瀚龔雅蕊 肝曲綜合症。沒事。再看看別人怎麼說的。我右上腹部 疼痛 什麼原因 可以引起右上腹疼痛的疾病很多。您目前提供的資訊很少。根據您目前提供的情況，常見原因有 1.胃或十二指腸疾病，如消化性潰瘍 2.肝臟或膽囊疾病 3.腸道疾病，尤其是結腸肝區疾病 4.其它部位疾病也可牽涉至右上腹，右側腎臟疾病...
乙肝病該如何治療和保養
乙肝患者如何養生調理 俗話說，病來如山倒，病去如抽絲。像乙肝這類慢性疾病，病程通常較長，而且病程較反反覆覆。遷延的病情不僅是對患者健康的蠶食，同時更是對患者與疾病作鬥爭的毅力與恆心的考驗。要贏得這場鬥爭的最終勝利，需要醫患雙方互動 醫護人員科學合理的 護理，患者堅持不懈的自我調節。只有雙方勁往一處使...
口腔潰瘍的治療，急求 口腔潰瘍如何治療
口腔潰瘍是心火旺的一種表現，保持心情舒暢，多吃蔬菜水果，同時補充優質b族維生素，潰瘍面撒上vc粉末效果更好 如果伴隨視力下降，且口腔潰瘍 的多，的確應該考慮白塞氏病。不過別去樓上的shi en醫院，那是 醫院。建議你在本地的正規三甲醫院的風濕免疫科確診下是什麼病。僅僅目前的症狀，在本地找正規中醫 吧...