1樓：公子評
說一說戒菸後身體都有哪些變化？
戒菸以後身體的變化會很大，肯定是逐步變好，吸菸嚴重的話，會不斷咳嗽，每年都會發燒，還會牙黃，肺部會變黑，口腔潰瘍也會發生。但是戒菸達到一定的時間，這些症狀都是會慢慢消失的，下面就和筆者一同來了解戒菸厚的身體變化。
01，吸菸會咳嗽，戒菸以後會變好經常吸菸的人都會知道，自己會經常性的咳嗽，吸菸時間長的話，身體會有很大的變化，咳嗽症狀會加重，嚴重的話，咳嗽會不斷，晚上睡覺可能都會因為咳嗽而翻身起床。主要原因便是氣管裡面會損壞，過濾細菌的黏膜會大幅度損傷，這個時候肺部會面臨感染的危險，咳嗽是因為沒有黏膜過濾細菌，從而細菌進入呼吸道，造成了刺激。咳嗽嚴重的情況下需要經常含著潤喉糖才能入睡，或者是經常帶著冰糖或者是胖大海，更嚴重的話咳嗽的會嘔吐出來肚子裡面的所有東西。
戒菸以後就不同了，戒菸時間長了之後，嘴巴裡面有吐不完的痰，這個時候就已經在自癒了。
02，吸菸會定時發燒，戒菸之後不再犯有菸民稱自己每年都會有一段時間咳嗽，之後便會發燒，一直持續很久，**之後，到了下一年依然會犯病。這樣的症狀在很多老菸民身上得到了驗證，所以吸菸容易造成發燒。而戒菸之後，一年的時間症狀就會減輕，之後便會消失，若是堅持下去，身體還會有很多好症狀。
03，吸菸會牙黃肺也會黑，戒菸才能自救沒有吸菸的時候，牙是白淨的。吸菸以後就不一樣了，時間一長，那麼便要恭喜你喜提一嘴的大黃牙。其實這種症狀是有名稱的，叫做煙牙。
不僅牙會黃，吸菸時間長了之後，肺部因為長期接觸煙，也會變黑，開始的時候會稍微感到不適，慢慢的會變黑，直到煙將肺全部變黑。據說這樣的肺到醫院捐獻，醫院都不接收，因為已經沒有什麼作用，基本上已經廢了。所以戒菸要趁早，若是對肺造成了不可逆的損傷，那麼再戒菸也於事無補。
只有戒菸，才能讓自己早日迎來健康。
有人說，飯後一支煙，賽過活神仙。這些都是吸菸人的心裡麻痺，不可如此。戒菸以後，身體會慢慢好起來的，咳嗽會減輕，發燒會消失，牙黃也會慢慢消失，肺黑的話，需要慢慢的修復，肺部若是不可逆的損害之後，戒菸也晚了。
筆者認為，吸菸並不會酷，也解決不了問題，早日戒菸有益，健健康康的生活才是人生該有的生活，不要讓菸來左右自己，控制住自己，才能獲得更好的生活。
2樓：畫圓圈的小圓規
戒菸後的變化：一是心煩意亂。戒菸乙個星期後，始終感覺有什麼事要做，但雙手空空，心裡空空，總感覺心情複雜。
二是咽喉痛。戒菸乙個月後，咽喉裡經常咳出一些黃色的東西，而且還是經常感到有些東西卡住了喉嚨。三是心速加快。
抽菸30多年後戒菸，半年多以後，心情比原來好了，但是心慌心跳的情況越來越多，可能是進入了關鍵時期。四是戒菸一年多後，不再想煙。早晚身體舒服多了！
希望大家盡早戒菸！
3樓：太叔懷靈
大學開始抽菸，二十年，頂多一盒每天。戒菸三天，就第一天感覺身體有出去找煙抽的衝動。這兩天好多了，偶爾會感覺腮幫子有點緊，很快就過去。身體上沒覺得有啥變化，就口氣清新了。
4樓：匿名使用者
抽菸大概二十年了吧，前段時間出現氣喘，氣急，還經常性心悸心慌。感覺身體越來越不行了。前天索性將剩下的六包菸送人了，還有半包沒抽完的，連同火機全丟死黨家裡了。
戒菸第二天，感覺身體有明顯好轉，氣喘還有，但沒先前那麼厲害了。每天最難受的時候是吃完飯，以前習慣抽一根的。繼續堅持，看徹底戒掉後身體會不會更好。
5樓：就哦你喝酒建華大街看看人看
戒菸第八天，前三天戒斷反應比較厲害，轉個頭都覺得暈暈乎乎的。晚上睡不著。熬過三天後開始咳嗽，吐黑痰，肺部自清理。
五天後，早上起床嗓子真他媽舒服。現在沒有任何戒斷反應了，只是吃完飯後嘴裡覺得空落落的，就是心癮。菸齡十二年，為自己，為家人，吸菸的都戒掉吧。
我一天吸菸一包半，都戒了。比我菸量小的，更應該好戒一點。祝福大家都身體健康！
6樓：化筠溪
我戒菸已有乙個月。剛開始是因為我經常喉嚨發炎，隔十天半個月就痛一次，實在是煩，終於在一次喉嚨痛後發展成感冒，還咳嗽，經常半夜被咳醒，於是下定決心戒菸。這乙個月內，喉嚨從不發炎過，痰越來越少，覺得精神很多，體重暫時沒變化！
奉勸各位今早戒菸，成功後絕對對就一支沒關係說不，不然就全功盡棄
7樓：乙個屁
戒菸40多天了，在戒菸10左右吸了一根到現在一口沒動，這期間是百般滋味啊，戒菸前20天是心慌焦慮睡眠中斷醒了又焦慮，戒菸25天到現在是不是胸悶就是左右胸換著陣痛，喉嚨不舒服有痰咳不出，你們都胖了我倒是從198瘦到180了，但是這幾天味口好多了，我吸菸至少24年了，一年前是3天兩包最近一年平均每天一包，有沒有那位老兄跟我症狀相符的啊，賜教小弟一下是否正常
8樓：0扶老衲起來
身邊很多朋友都說戒菸，最後沒有乙個成功的，我沒想過自己能戒菸成功，但我已戒了一年兩個月，感謝一場嚴重的咽喉炎拉了我一把，剛開始戒菸沒什麼感覺，因為咽喉炎沒好，根本就不想，半年多就發現討厭菸味，很嗆，自己身上也沒有菸味，家裡房間也沒有，最明顯的就是一下子重了15斤左右。希望還在戒菸的朋友加油，吸菸有害健康
9樓：有夢想就有希望
正在開始戒菸，以前一天最小一包，現在一天不超過5支，感覺有力氣了，早上起床清醒多了，掙取乙個星期後，一天4支，直至不抽
10樓：曬太陽的橘貓貓
戒菸很痛苦。20年突然不抽身體真的好像生一場大病。睡眠不好，頭疼頭暈。嘴乾，煩，等就是不適味(山東話)
31天中間抽了幾顆，難受心想不能抽了要不以前受的白受了。就是堅持堅持堅持下去
11樓：鐵拳虎虎虎
沒有什麼變化除了身體變壯實了肺活量大了 跑五公里輕鬆很多 身上沒菸味了整個人精神了 感覺戒菸真是這輩子做過的最明智最能給人成就感的決定。。
12樓：羅剎
抽菸20年了，雖然抽的不多，平均一天半包，可還是覺得難戒，每次平時抽菸的時候，菸癮就來了。10年前戒過一次，戒了8個月左右，以為自己真的戒掉了，就抽著玩一根，結果復吸了。又乙個10年，我自己告訴自己一定要戒掉。
今天戒菸第14天，加油＾0＾~
13樓：英雲生日哈皮
不管是家裡、車內、衣服還是自身，都會聞起來更加「清爽」；兩個多月沒抽，這項比較有感受，現在都能聞到抽菸人的味道，原來自己過去那麼大味道。
14樓：雨化石
我26年煙陵齡，本來平常吸得就不是很厲害，一包煙抽2、3天，有次去義務獻血，檢查轉氨酶稍高，叫我過半個月再去獻血，本來菸癮就不大，為了調養身體，把煙也戒了，後面獻血成功，煙就沒抽，整個人也感覺清爽了
15樓：克哥
我菸齡35年，戒菸乙個月，明顯感覺嗓子舒服了，也沒有那麼多痰，吃飯也有滋味了，有時候身邊有吸菸的，當聞到菸味的時候，有點難受……。堅持到底，堅決不動遙
16樓：泣懌
我沒煙吸己經2周了，是因為這次疫情各村不讓出門，買不到煙而戒掉的，這兩周來，早上起床吐黑痰，有焦油的味道，身體好像胖了不少，要**了
17樓：種花家
菸齡十年 戒菸第九天沒什麼反應！但是早起不咳嗦！不乾嘔了！
不胸悶氣短了！怕得上冠心病！所以戒了！
沒戒之前感覺牙疼 心臟不舒服！現在還行沒什麼反應！為自己加油
18樓：愛讀書
戒菸7天了。戒菸後有嗜睡情況，沒有吐黑痰，咳嗽好多了，咽炎也好多了。還是有想抽菸的念頭。
19樓：辰星
本人碼農，以前抽菸的時候，基本上乙個小時左右就會出去抽一根，順便活動活動腿腳。 現在不抽菸了，一坐就是半天，感覺頸椎越來越不好了。
20樓：江湖阿瞞
戒菸已經176天，沒有菸癮了，看別人抽菸，遞菸，都能不受影響。偶爾夢中會吸菸，醒來告訴自己絕不可以復吸。
戒菸一段時間，沒有乾咳，喉嚨發聲沒有嘶啞的情況了。現在胖了好幾斤。
戒菸主要是想清楚為什麼戒？理由、動機最重要，光靠意志力戒菸，不容易堅持，復吸率極高。想復吸，就告訴自己：為了身體，為了健康，遲早要戒的，不如早戒早受益。
21樓：清涼大褲衩
戒菸50多天了 喉嚨沒有痰了 胸悶氣短也沒有了 個人經驗 戒菸最好結合健身 我戒菸之後一直堅持游泳 走步 家裡人都說我現在整個人比以前精神多了
戒菸以後身體會有什麼樣的變化？
22樓：無辜的孩子
戒菸肺部變得健康而且大腦變得清醒，牙齒還會變白。
開始戒菸時，積蓄在腦部的毒害化學物質會逐漸清除，大腦不再受尼古丁等物質的支配就會變得更清醒，認知功能也逐漸得改善。肺部纖毛再生，並逐漸恢復過濾雜質和預防感染的功能。戒菸初期由於要加速肺部垃圾的排出，所以會有咳黑痰的表現，但這是正常的纖毛活動現象。
戒菸後心臟血液和氧氣迴圈開始恢復，受損的心臟細胞組織得到修復，血氧濃度也恢復到正常值，心臟可以更有活力的跳動，降低患冠心病、心臟病等疾病的概率。
23樓：有趣的辣媽藤藤
開始戒菸後，身體會發生哪些變化
24樓：丸子閒談文化
味覺、睡眠、**、精力、體力這些都有了明顯的改善，更重要的是整個人都輕鬆了，也更自信了。其實戒菸後身體的變化遠不止如此，還有很多我們自己沒注意到沒感覺到的變化，比如身體器官上的緩慢變化。
你總是想這種問題是不可能成功戒菸的，如果別人說戒了也沒什麼用，你成功得到繼續吸菸的理由，如果別人說戒了就什麼都好了，你忍了一段時間，發現沒什麼太大改變，又得到了乙個復吸的理由。你問這種問題就是不能憑自己的意志決定戒菸。
而且你糾結這種問題來收集吸菸還是不吸菸的理由，還沒你直接決定不吸菸來的容易，真的，戒菸不難，尼古丁的戒斷反應很弱，弱到你不會因為沒有煙抽半夜醒來睡不著。
但是乙個人如果開始各種找理由來復吸又各種找理由逼自己不吸，自己給自己做迷宮，那戒菸就成了不可能完成的任務，就像人力氣再大也不可能把自己抬起來。
25樓：中華洞梁
27年菸齡，現已戒菸4天。
原與半月前得了感冒。鼻塞流鼻涕，咳嗽的腦仁都疼。症狀持續十來天也不見好轉。
期間偶爾習慣性吸了幾根，感覺吸后嘴裡苦，嗓子辣!從會吸菸起，大小傷風感冒也不少，從沒有如此厭惡吸菸。感覺是不是老天爺提醒我該戒菸了!
於是抱著試試看的態度開始戒菸。
戒菸至今5天，不良反應幾乎沒有。無特殊飢餓感、無嗜睡、無失眠、無暴躁感。聞菸味感覺噁心!豪無再吸想法。
而且，戒菸第二天，感冒症狀幾乎消失。吸菸時胸悶氣短症狀明顯改善。
從第二天起，早起時咳嗽嚴重，伴隨咳嗽吐出許多灰黃色黏痰。至今症狀減輕許多 。偶然不定時咳嗽吐出少量白色黏痰。
第三天中午突然感覺鼻子酸，用力擤，擤出多次的金黃色粘稠鼻涕。
以上是我戒菸五天內身體變化，供想想戒菸的菸友參考。
我27年菸齡裡有過無數次戒菸舉動，都因抵擋不住戒菸後的不良反應而放棄。這次幾乎沒有不良反應的戒菸肯定成功了!
也許真的是抽到頭啦？
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