1樓：秒賺健康
提神的方法很多：喝咖啡，冷水洗臉，出去溜達溜達，打打拳，做一下全身運動……都可以提神的！
2樓：六小妹
苦咖啡。咖啡裡面還有咖啡因，可以刺激神經使神經保持興奮，所以適量喝咖啡可以提神，並保持精神的亢奮，茶或者茶飲料，茶能提神的原因跟咖啡能提公升的原因差不多，主要是因為茶裡面含有的咖啡鹼能起到活躍神經的作用。在困倦的時候飲用一杯茶或者茶飲料，可以消困解乏起到提神的效果。
功能性飲料像紅牛，脈動這樣的運動功能性飲料也是可以提神的，像紅牛裡面還有牛磺酸，是補充能量提神醒腦的成分，但是這樣的飲料不建議經常喝，遇到考試或者是偶爾的加班拿來救急還是可以的。
3樓：
這本身是需要考慮到你並不。是缺乏睡眠的情況下。可以採用一些刺激性的氣味東西比如說風油精。
薄荷油。佩戴防瞌睡耳環。並且在一段時間可以站起來。
伸一下懶腰。拉伸一下全身的經絡。並進行深呼吸。
呼出廢氣。這樣都可以提起精神。使你又有充分的精力。
加入到工作之中。不過。平時一定要保證睡眠充足。
如果天氣炎熱還應該考慮。適當的午睡。打瞌睡，其實。
定時20分鐘。鬧醒以後。你會加倍的精神。
4樓：陽光趙大地
提神的方法有很多。
第一，運動，因為運動時，交感神經興奮性增加，兒茶酚胺分泌過多，就會導致患者心跳加快，血壓公升高，人體的興奮性增加，就可以起到提神醒腦的作用，特別是一些有氧運動，像跑步、跳繩等等，都可以有提神的功效。
第二，可以通過喝咖啡或者喝綠茶等方法，因為這些飲品也有提神醒腦的功效。
第三，可以使用清涼油或者花露水類的東西，在太陽穴部位適當塗抹按摩，也可以起到提神醒腦的功效。
總之，提神的方法有很多，可以根據自身的情況進行選擇。
5樓：
濃咖啡 或者濃茶 喝紅牛 不行塗點風油精在太陽穴上？
有什麼方法可以提神醒腦？
6樓：變啦
（1）充足規律的睡眠。對於大部分人而言，一天至少要保證6個小時以上的睡眠，最好是八個小時。沒有充足的睡眠，支撐一兩天可以。時間長了，怕是再牛的方法也解決不了。
（2）喝咖啡，茶等可以提神的飲料。筆者個人感覺，咖啡的提神醒腦效果比茶明顯。同時，喝茶的朋友要注意下茶的季節，有的茶是分季節性的。
總的來說，這是個不錯的辦法，而且效果能持續的時間也挺長。適量喝這些東西，對身體有益無害.
（3）外力刺激。如用風油精，用冷水洗臉等。
（4）適量的運動。可能很多朋友都有過這樣的感覺，在適量運動過後頭腦比較清醒，精神也處於亢奮的狀態。這個方法的缺點就是對大多數人來說要執行起來有點難度，特別是在工作中的人。
（5）刺激性食物或功能性飲料。比方說辛辣的食物，或者像檳榔薄荷這樣的刺激東西，再就是像紅牛這類功能性飲料規律。
（6）做自己感興趣的事。比方說看電影，玩遊戲。這個方法的缺點就是當你真正需要提神醒腦的大部分時候是沒時間做這些事。
（7）意念控制。提神醒腦最根本的還是要靠意念控制，所有的方法都是為了解決意志力不足設計的。從意念上不斷和自己鬥爭，再配合其他方法，效果會很好。
7樓：寶山馬勇
在任何時候，用冷水洗臉都是提神醒腦的最實用簡便的方法。
8樓：諸曄苑暄
喝咖啡...吃薄荷....聞也行
9樓：騎疇褒玉韻
做眼保健操，喝適量的咖啡
有什麼方法能提神醒腦？
10樓：匿名使用者
1、百用薄荷
當犯睏時，拿薄荷油或薄荷棒塗抹，除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有著爽朗的感覺，又能消暑熱。
2、伸伸懶腰在座位上坐久了可以站起來伸伸懶腰，活動下筋骨，扭扭脖子解除痠痛。這樣除了可以提神以外，對身體健康也非常好。
3、外力刺激像用風油精塗太陽穴和冷水洗臉都是類似的性質，古時的「頭懸樑，錐刺股」大抵也是這種方法。
4、如果偶爾熬夜且時間較久，如通宵，可以喝一點咖啡，咖啡的咖啡因可以提神醒腦，使人興奮，讓偶爾熬夜的您不會感到太大的疲憊；
5、如果經常熬夜且熬夜很嚴重，或者是急需立刻醒腦，建議喝一杯一錠醒泡騰片或者一錠醒口含片，對於經常熬夜造成的精神不濟有很大的提神作用，且不會有咖啡那樣的上癮、增肥等***
11樓：wuli小亮仔
吃提神的食物。
1、糙公尺等富含維生素b1能醒腦提神。維生素b1能將葡萄糖轉化成能量，人體缺乏維生素b1會導致身體疲勞，甚至精神緊張焦慮，注意力無法集中。富含維生素b1的食材有糙公尺、豬肉等。
2、香蕉等富含維生素b6會振奮精神。大腦神經細胞的維生素b6含量頗多，人體有了壓力就會消耗維生素b6來緩解。人體若缺乏維生素b6，就會導致「幸福物質」5—羥色胺的分泌減少，使人易抑鬱。
富含維生素b6的食材有螃蟹、香蕉、扁豆、菠菜、韭菜、西蘭花、捲心菜等。
3、獼猴桃等富含維生素c緩解抑鬱。維生素c在腦內神經遞質合成過程中也發揮作用，可緩和抑鬱症。富含維生素c的食材有柑橘類、士多啤梨、獼猴桃、番石榴、苦瓜、鮮棗等。
4、乳製品等富含鈣可消除緊張不安。鈣是天然精神安定劑，能放鬆神經和肌肉的細胞，人體若缺鈣會導致人易具攻擊性，甚至出現肌肉痙攣現象。富含鈣的食材有魚貝類（沙丁魚、秋刀魚等）、海藻類（海苔、裙帶菜等）以及乳製品（牛奶、酸奶、乳酪等）。
5、深海魚等富含必需脂肪酸，能提高大腦工作效率。大腦有上千億個神經細胞，用來傳遞資訊的細胞膜由脂肪組成，這種脂肪若不足，神經膜獲取傳遞資訊的效率就會下降，大腦也會因此變得遲鈍。富含必需脂肪酸的食材主要是鯖魚、沙丁魚等深海魚，以及玉公尺油、葵花籽油等食用油。
12樓：暱暱呢暱暱
（1）充足規律的睡眠。對於大部分人而言，一天至少要保證6個小時以上的睡眠，最好是八個小時。沒有充足的睡眠，支撐一兩天可以。時間長了，怕是再牛的方法也解決不了。
（2）喝咖啡，茶等可以提神的飲料。筆者個人感覺，咖啡的提神醒腦效果比茶明顯。同時，喝茶的朋友要注意下茶的季節，有的茶是分季節性的。
總的來說，這是個不錯的辦法，而且效果能持續的時間也挺長。適量喝這些東西，對身體有益無害.
（3）外力刺激。如用風油精，用冷水洗臉等。
（4）適量的運動。可能很多朋友都有過這樣的感覺，在適量運動過後頭腦比較清醒，精神也處於亢奮的狀態。這個方法的缺點就是對大多數人來說要執行起來有點難度，特別是在工作中的人。
（5）刺激性食物或功能性飲料。比方說辛辣的食物，或者像檳榔薄荷這樣的刺激東西，再就是像紅牛這類功能性飲料規律。
（6）做自己感興趣的事。比方說看電影，玩遊戲。這個方法的缺點就是當你真正需要提神醒腦的大部分時候是沒時間做這些事。
（7）意念控制。提神醒腦最根本的還是要靠意念控制，所有的方法都是為了解決意志力不足設計的。從意念上不斷和自己鬥爭，再配合其他方法，效果會很好。
13樓：匿名使用者
給點錢叫什麼人幫你收集氨氣..
困的時候聞聞,絕對提神!
嘿嘿!還能服務整個教室的人..我們班有個人就這樣做的
14樓：阮大戲凝夢
風油精效果不錯，塗抹在人中部位絕對提神，就怕太刺激了，最方便的還是用鼻舒劑，吸幾下就挺有效果的。
空腹喝咖啡，可是有些傷胃，不行的話可以用奶茶代替。上課前有時間的話可以做金雞倒立，鍛鍊身體又提神。
這些都是我試過的方法，希望對你有幫助吧。
15樓：子小江湖
作為學生黨，從高中開始就因為學業重，經常性的沒有精神，整個人看起來很疲憊，結合從高中到研究生十餘年的經驗，實用的提神醒腦的方法主要有以下幾點：
（1）高中時期主要是茶葉類提神，主要是因為因為茶裡面含有一種叫咖啡鹼的物質。咖啡鹼對人體有多種藥理功效，如提神、利尿、促進血液迴圈、助消化等
（2）大學時期主要是咖啡提神，主要是因為咖啡因這種物質會興奮大腦皮層,有提高工作效率、振奮精神、消化疲勞的作用,但不可以大量長期飲用。
因為茶葉和咖啡喝的太多了，感覺產生抗體了，然後咖啡很多了對身體也不好，最近經朋友推薦，接觸了漢咖這款飲品，我是在拇指哥國際**上買的，感覺這款產品還不錯，後來查了成分組成，發現漢咖是一款純天然的產品，因為漢咖主要是根據中醫的五行配方：指由木、火、土、金、水五種屬性的原料組成的配方，分別是枸杞子，屬木，主要作用於肝，陳皮，屬火，主要作用於心，黃精，屬土，主要作用於脾，人參，屬金，主要作用於肺，蛹蟲草，屬水，主要作用於腎。整體組方簡單全面，有理有據，堪稱完美。
什麼方法可以迅速提神？
16樓：匿名使用者
洗澡,洗頭,梳頭(刮頭皮),倒立(非常有效).按住鼻子閉氣一分鐘以上,1分鐘後肯定精神.
喝咖啡,抹風油精,起效似乎不夠,對部分人沒用.
跑步,這東西不是說跑就跑的,但是能跑就一定能行.
17樓：偌遙瓦黛
喝咖啡吧，要不就是在太陽穴的地方擦一點清涼的清涼油，現在還有很多迅速提神的產品，大多是幫助開車的同志們的，如：迅速提神醒腦氣霧劑等，以前我在上海的良友便利店看到有的賣一種提神的帖劑。
18樓：匿名使用者
男士可以拔鬍子 我試過
19樓：匿名使用者
短時間的話可以用冷水洗臉,如果想要長時間,可以站起來,重心向前使全身的重量加在前腳掌上,站立15到20分鐘,這樣可以加快血液流動,減少疲憊感
20樓：懸賞令
跑步,不能跑步的話,原地運動,不能的話就大喊幾聲,不能喊的話,用手用力錘幾下腿再不能的話,去睡覺
21樓：
撲涼水最有效
抹風油精
22樓：初學者
打你最喜歡的遊戲 打著打著就不感覺累了
有什麼方法可以提神?
23樓：匿名使用者
帶個冰袋，喝點咖啡,用手指頭尖端輕輕拍(敲)打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將後腦勺分為左右兩區，仔細地輕輕拍打。這沒有特定的技法，但力道要輕柔，否則會愈敲愈暈。
風油精抹在太陽穴管點用，但治標不治本。勞逸結合，休息好是關鍵！
24樓：ws毛概
你精神不好是因為睡遲了 ，那你早點複習，免的期末抱佛腳
25樓：似彭越禰正
晚上喝咖啡或者在眼皮底下插兩根牙籤。。。。都挺好的。。。嘻嘻，還可以聽歌。
有什麼方法可以提神
26樓：皓枯
用手代替梳子從前往後梳頭10～20次或雙手對握數次\用冷水洗臉.... \用花露水填塗太陽穴
27樓：無痕
喝一杯濃茶、喝可樂、聞一聞風油精，如果上課的話就含一塊薄荷糖。
有什麼方法能提神
28樓：濃濃的奶茶
你好，提神的茶：1。每天用"腦汁〃工作，或常熬夜苦讀的讀書人--應該多喝茉莉花茶。
29樓：匿名使用者
花旗參泡水，在高中繁重的學習任務下。我認為那個是最好的。我以前就那樣過來的。希望對你有用。
有什麼方法能提神?
30樓：束藏歸浩闊
喝有刺激成分的飲料，如紅牛、、、
31樓：紫冰魯雅
懸梁刺股 古代人都這樣
32樓：習禧希頎
試試頭懸樑錐刺股？現在都樓房啦，懸樑都不好懸，錐刺股，萬一要扎神經上就費費了，風油精萬金油，濃茶，咖啡，香菸，最靈的是芥末類食品 哈哈，都是短時間有效 還是好好休息養足精神是正道
每天早上起床很困，有什麼方法可以提神
方龍君 每天早上起床很困可以提神的方法如下 每天早起鍛鍊，春天的氣溫適宜，適合早起，並且身體得到鍛鍊後可以驅除身體的一部分惰性 免役力得到提高 精神煥發。可樂咖啡飲料提神更有效 可樂咖啡中由於含有化學成分咖啡因，這種成分可以提神醒腦，使人保持興奮，可對於不同的人來說，可樂咖啡飲料產生的效果也不同，對...
有什麼方法可以戒食辣的方法，有什麼好方法可以戒吃辣椒
我從前也超級愛吃辣 戒辣其實跟戒菸一樣是有點難的 因為都有癮 可以逐漸減少吃辣的次數和程度 比如從前一天三餐吃辣 你可以慢慢減 每天少吃一點 或者有一餐直接不吃 制定乙個計畫 放緩時間來戒除 時間長了 慢慢的就不惦記了 再有 想吃辣的時候嘴裡可以含塊薄荷糖 也有點緩解作用吧 戒辣如果沒有大環境支援 ...
有什麼方法可以很快的忘記人呢，有什麼方法可以很快的忘記乙個人呢
個人覺得網上說的什麼什麼方法，那都是胡扯，更是自己在騙自己，其實誰心裡都明白，要忘記乙個人那幾乎是不可能的，想要忘記乙個人，無非就是想要忘記某某人對自己的好 壞，本人也曾有過相似的一段時期，想忘記狠狠的傷害過自己的乙個異性朋友，可是越是刻意去忘記，越是清晰，後來等自己慢慢的能把ta當乙個朋友來看的時...