1樓：匿名使用者
你好，我是注意力吧吧主。
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習《精英特速度記憶訓練軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對專注力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學習用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，《精英特速讀》也是我們貼吧認可的。希望你早日進步！
2樓：匿名使用者
你現在多少歲了，做的是什麼事情，不同的事物需要不同的方法。希望你能簡單的介紹一下你的情況，我好幫助你。
3樓：匿名使用者
需要不斷複習才能鞏固的道理就可以從物質和技巧兩方面著手掌握增強記憶力的訣竅了。物質方面，要多吃有利記憶的食品，如富有含鋅、磷酯、某些不飽和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。
怎樣增強一個人的認真，專注力？
4樓：匿名使用者
做專注力訓練，中國注意力訓練網上有一些這樣的方法。
5樓：mignqi小林
練專注力的方法有很多，最好還是從興趣入手，如果是孩子的話可以試試給他畫畫，玩玩連連看，舒爾特表等，大人可以看看書，練練毛筆字都可以，當然，孩子的方法也試用——銘啟教育
6樓：澤澤傳記
多專注幹一件細心的事
有什麼方法，可以提高自制力
其實還是建議用獎勵的方法，比如做完這個事情獎勵自己一塊兒巧克力 因為巧克力可以讓人開心 所以我用的這種方法反正對我挺管用的 影響意志力的因素 1.生理基礎 意志力並不是一種生理狀態，它是受我們身體素質和大腦健康程度的影響的。研究顯示，當大腦或者身體處於疲勞狀態時，我們的意志力也會變弱。也就是說，意志...
有什麼方法能提高記憶力，有什麼可以提高記憶力的方法
想增強記憶力有什麼好方法？星知計畫 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 從哪些方面可以提高記憶力?1 提高記憶力的第乙個事情就是要保持心靜。在日常的生活中與學習中都要使血壓保持在乙個穩定值，不要過度憤怒，也不要過度悲傷，讓大腦保持一種平靜，同時讓心靈也保持平靜。...
可以快速提高記憶力的方法有什麼
睿爸育兒記 想增強記憶力有什麼好方法？星知計劃 怎樣增強記憶力？記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記 保持 再現 回憶三個基本過程。其形式有形象記憶 概念記憶 邏輯記憶 情緒記憶 運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記...