1樓：禰的生活小幫手
1、當人們刷牙時間超過2分鐘，使用的力度超過150克後，並不能去掉更多的牙垢。研究人員測試了16種不同的刷牙方式，主要是刷牙的時間和用力的程度不同。測試的刷牙時間為0秒到3分鐘不等，而用的力量則在75克到300克不等。
調查人員記錄了在刷牙之前和之後的牙垢程度，發現隨著刷牙時間和力度的慢慢增加，牙垢漸漸減少。但是調查結果還顯示，當人們刷牙時間超過2分鐘，而使用的力度超過150克之後，他們並沒有去掉更多的牙垢。
2、刷牙時間不是越長越好。專家提示，一般用2-3分鐘清潔牙齒就夠了，刷牙時間過長會增加患牙病的風險。每天刷3次牙，每次2-3分鐘是最理想的做法。
該不該用電動牙刷取代傳統牙刷是錢包和刷牙習慣的問題。
當然，電動牙刷的清潔效果更好，但人們同樣可以用普通牙刷細緻地清潔牙齒，而且如果電動牙刷使用不當還會對口腔健康造成損害。不過用普通牙刷刷牙不可太使勁，並要在專業牙醫指導下規範操作，因為輕柔規範地摩擦即可除去牙垢，太用力反而會損害牙齒頸部。
2樓：匿名使用者
刷牙時間過長,有害無益，危害：
①牙齦和口腔粘膜發生擦傷、刺傷、或由此引起的炎症。
②引起牙齦萎縮。牙齦在口腔內是波浪形，牙齦邊緣呈弧形較高，牙齦乳頭則較低。
若要劇淨牙頸部，則牙齦乳頭常被刷傷、時間久了，就會出現牙齦萎縮。其特點是：脣頰側的萎縮比舌側重，牙弓突出的尖牙區頰側受害更重，右手刷牙者，左側的牙齦萎縮常較重。
有人專門做過調查人員，並且建議說，人們刷牙的時間最好是兩分鐘，用力應該是150克左右，就如一個橙子的重量。
研究人員測試了16種不同的刷牙方式，主要是刷牙的時間和用力的程度不同。測試的刷牙時間是30秒到3分鐘不等，而用的力量則在75克到300克不等。他們使用的是震動型電子牙刷，而這些牙刷與一個監測時間和力度的電腦相連。
調查人員紀錄了在刷牙之前和之後的牙垢程度，發現隨著刷牙時間和力度的慢慢增加，牙垢漸漸減少。但是調查結果還顯示，當人們刷牙時間超過兩分鐘，而使用的力度超過150克之後，他們並沒有去掉更多的牙垢。
雖然，這些受調查人士使用的電子牙刷，但研究者說，如果他們使用普通牙刷，結果是類似的。這項研究的負責人西斯曼說，調查結果顯示人們刷牙時間不宜過長，力度不宜過度。參與研究的西斯曼教授說，如果人們不太確定自己的刷牙方式是否正確，他們應該向牙醫尋求諮詢。
他說，“對於普通的使用者來說幾乎不可能肯定他們是否使用了正確的力度刷牙。比如說，你使用牙刷的力度可能很小，但因為刷牙面積很小，壓力可能就會大很多。”
以上的回答希望對你有所幫助。
3樓：手機使用者
容易損害牙齒和牙齦 導致牙齒脆弱及滋生細菌
4樓：愛情那點破事
傷害口腔內壁更容易讓細菌侵入 舌苔也不要刮太狠 刷牙3 4分鐘就行不要過於用力會把牙齒刷出凹槽的 容易殘留細菌和影響美白效果 祝你百事可樂牙齒天天晒太陽
晚上刷牙的好處與壞處
5樓：
晚上刷牙有很多好處。第一可以保持口腔，防止口臭。第二可以保證牙齒白亮，整潔。
6樓：草莓之夜發
防止生蛀牙，保護牙齒
刷完牙就不能吃東西了，吃橘子什麼的會變苦
平時不好好刷牙和洗牙，時間久了牙齒會有什麼變化
我們每天保持體能就是要吃一日三餐，除此之外還會吃其他零食水果之類的食物，牙齒是我們吃的重要工具，它的主要工作就是咀嚼，所以要保護好我們的牙齒，刷牙是一天兩次必不可少的，下面給大家說一些長期不刷牙的變化。牙齒變黃 牙齒本來是白色的，但是我們每天要吃很多的食物，食物所帶的色素如果因為長期不刷牙就會沉積在...
睡眠時間過長有什麼危害嗎？睡眠時間過長的危害？
1 身體虛弱 人活動時心跳加快，心肌收縮力加強，心臟排血增加。休息時心臟處於休息狀態，心跳 收縮力 排血量下降。如果長時間睡眠，就會破壞心臟休息和運動的規律，使心臟收縮乏力，稍一活動便心慌乏力 易疲勞，因此形成惡性迴圈，導致身體虛弱，降低機體抵抗力 2 易患呼吸道疾病 臥室中早晨空氣最汙濁，對呼吸道...
為什麼有不喜歡刷牙的人！非常討厭！到底為什麼
對，我男朋友也這樣，煩死了，天天說讓他刷牙，就是不刷，說每次刷牙都口腔潰瘍，真是毛病，刷牙是每個人每天必做的事，一天刷三遍牙，我們的牙還是很髒，也會出現牙結石，他們這種成年不刷牙的人，得有多髒啊，每次都和他吵，就是不聽，還跟我生氣，真是想不通為什麼會有這樣的人 我也有一位不愛刷牙的老公，那嘴巴臭臭的...