1樓：臨安惠耳***
一般是需要4周時期的輕鬆鍛鍊來適應你的助聽器，以更好的幫你聆聽。
第一周（聽覺注意期）：每天戴助聽器1-2小時。要呆在家中重新熟悉和分辨各種聲音，比如:
廚房的做飯聲、使用吸塵器做家務、與家人交談。患者由於耳聾，長期處於「安靜」狀態，戴助聽器後一旦聽到外界的各種聲音會不適應，但要堅持，不要灰心。
第二週(聽覺識辨期)：每天戴助聽器2-3小時。學會集中精力去聽想要聽的聲音，並把要聽的聲音從背景聲音中分開。
可以戴上助聽器外出，到安靜的場所聆聽（如到公園裡聽打太極拳的**）。你可能會發現一些原來聽不到的聲音或者你會比以前聽的更清楚。
第三週（聽覺鍛鍊期）：每天戴助聽器3-4小時。可以戴著助聽器適當出入各種公共場所（如菜場、商場），鍛鍊能聽清自己講話聲，在室外可以和多人交談，學會看著別人的臉、唇聽話，提高視覺-聽覺交流能力。
在這一階段應多和朋友、親人交流；但不應長時間交談，以避免聽覺疲勞。
第四周（回歸本能期）：每天戴助聽器6小時以上。患者可以整天戴著助聽器看電視、聽**，出入各種複雜環境的公共場所（除了劇烈運動、睡覺、洗頭、洗澡等）。
在本週結束後請記錄下使用過程中的問題和不滿意的地方，去聽力中心複查並重新除錯、評估助聽器
2樓：1號
1.堅持聽覺**適應性訓練
每天戴上1～2個小時來重新熟悉和分辨各種聲音，如先聽熟悉的聲音，再聽陌生的聲音等。例如：廚房做飯聲、家裡的鬧鐘聲、家人的交談聲等。
這一階段的重點是重拾聲音，去細細感受戴上助聽器後聽到的各種聲音，分辨聲音之間的不同，最後能記住每個聲音。
2.堅持佩戴
3.定期除錯。如果聽力有變化或是存在某些聆聽問題，知驗配師及時除錯或解決
4.保持耐心和信心。要保持耐心和信心。對於聽不清容易混淆的語句要
如何評估助聽器佩戴的效果，怎樣判斷助聽器的佩戴效果？
小聲聽得見，中聲聽得清，大聲不難受 另可以通過聲場評估 言語測試 調查問卷等 1.直接評估 要求助聽器佩戴者直接估計助聽器在各種環境中所帶來的好處的程度，助聽器佩戴者只需要用簡單的言語來描述對助聽器的滿意程度。用調查表作直接評估的優點是只需要回答一次，而這也是助聽器佩戴者選配助聽器以及 行為所必需的...
如何能夠快速適應陌生的環境，如何能夠快速適應乙個陌生的環境？
其實每個人都有這樣的過程，來到乙個新的工作環境，面對陌生的同事 陌生的工作總是覺得一切都不不是那麼的順利，尤其是看到別人都忙忙碌碌的，自己彷彿是個局外人，無法溶入這個環境中去。不過，要知道人與人的交往不可能是一下子就很熟悉的，大家都要有乙個彼此認識了解的過程，對於你的同事，你可以先和那些比較開朗的人...
如何提高跑步速度，怎樣快速提高跑步速度
首先如果要提高跑步速度，那不可能不吃苦 原地抬腿，加快雙腿換頻率，100 2 找個台階，練習腿部爆發力，雙腿交換彈跳50 2 100 2 深蹲，起初看來對提高跑步速度無關，但能提高耐力，以及腰部肌肉 50 100 胳膊還要鍛鍊，引體向上，跑步頻率快關鍵在於雙手換頻率，通過胳膊也能控制雙腿換頻率 10...