血脂稠怎麼調理,血脂稠 怎麼 調理 有啥危害呀

時間 2022-01-25 07:10:34

1樓:金億桶

血脂稠的患者應多吃以下食物,必要時吃一定的藥物**:

第一,多喝水,勤排尿,血脂稠是指血液的粘稠度增高,這時我們一定要多飲水,稀釋血液,使粘稠度降低。

第二,多食新鮮的蔬菜水果,新鮮的蔬菜水果含有豐富的維生素c,能夠起到調節血脂的作用,新鮮蔬菜水果中含有一定的膳食纖維,膳食纖維可以阻止膽固醇在腸道的吸收,從而可以降低血液粘稠度。

第三,多食豆製品,禽類,魚類,豆製品富含卵磷脂,卵磷脂可以改善血液的粘稠度,使血栓不易形成。

第四,多吃稀釋血液的食物,平時少吃動物內臟以及脂肪,少吃煎炸醃製的食物,多吃山楂,黑木耳,洋蔥,大蒜,這類稀釋血液的食物。

第五,給予一定的藥物**,比如腸溶阿司匹林片或者是拜阿司匹林片,雙嘧達莫,蛇毒抗凝血酶等藥物,也可以起到降低血液粘稠度的作用。

2樓:拱廣英沐珍

嵩山首烏茶含有脂肪肝,山楂,菊花,木糖醇。由於是食品,所以可以長期使用,**店鋪,山寧***是廠家**,放心購買。

3樓:

喝茶水,食物清淡少油鹽,多吃水煮白菜和綠葉蔬菜等

血脂稠 怎麼 調理 有啥危害呀

4樓:匿名使用者

說到血脂稠,相信很多人並不是非常的了解,其實血脂稠就是指血液中的磷脂、膽固醇和甘油三酯的濃度過高的現象。會給身體帶來很大的危害,如果沒有得到控制,會導致很多併發症的發生,所以及時的進行調理非常重要,建議使用偌邁青之茶促進能量代謝,有助於降脂。一起來看下血脂稠吃什麼好?

1.牛奶:含有羥基、甲基戊二酸,能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,從而抑制膽固醇的合成,降低血中膽固醇的含量。此外,牛奶中含有較多的鈣,也可降低人體對膽固醇的吸收。

2.燕麥:含有極豐富的亞油酸,佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素e含量也很豐富,而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。

3.玉公尺:含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維生素e,它們均有降低血清膽固醇的作用。

4.雞蛋:過去認為雞蛋含膽固醇量高,多吃易致冠心病。

現已證實雞蛋含有卵磷脂,能使人體血中膽固醇和脂肪保持懸浮狀態而不在血管壁沉積,從而有效降低血脂水平。建議每天吃乙個雞蛋為宜。

5.菊花:有降低血脂功效和較平穩的降血壓作用。老年人在綠茶中摻雜一點菊花,對心血管有很好保健作用。

6.大蒜:大蒜的降脂效能與大蒜內所含物質--蒜素有關。大蒜的這一有效成分有抗菌、抗腫瘤特性,能預防動脈粥樣硬化、降低血糖和血脂等。

7.洋蔥:其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關。

這些物質屬於配醣體,除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化,對動脈血管有保護作用。還含前列腺素a,有舒張血管,降低血壓的功能。

8.杏仁:杏仁不含膽固醇,僅含7%的飽和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高飽和脂肪酸的食品。

5樓:健十**官方客服

血脂稠也就是我們平常所說的高血脂,這是一種比較常見的疾病,它最大的危害就是會引發心腦血管疾病,導致冠心病,腦中風等等。

高血脂是引起動脈粥樣硬化的主要危險因素,所以一般高血脂患者容易引發心腦血管疾病,你需要在醫生的指導下適當的用藥來控制血脂,平時盡量保持低鹽低脂的飲食結構,適當的鍛鍊身體。

平時多吃輔助降血脂的食物如:吡啶甲酸鉻:提高細胞對胰島素敏感度和糖代謝作用、大蒜、黃瓜、大豆卵磷脂等食物

tips:在選擇上注意兩點:1、看品牌,選擇大品牌,***,效果佳;2看平台,資質是否齊全、是否有追溯機制,是否與消費者站在一起,售後有保障。

6樓:丨說謊

生活節奏很快、日常應酬太多、加班、熬夜、缺乏鍛鍊等一系列因素,年輕白領的生活方式太不健康,以至於招惹來了乙個「無聲的殺手」——高脂血。而很多年輕白領往往並不重視高脂血,疏於高脂血的**與預防,等到病情加重也為時晚矣。控制血脂可以選擇中藥茶療,偌邁晴芷茶緩解改善血脂高。

血脂高吃什麼

1.大蒜

血脂高的人平時最好能適當的多吃一些大蒜,因為它可以公升高血液中的高密度脂蛋白,可以有效的防止動脈硬化。

2.香菇木耳

香菇、木耳這類的菌類食物,可以有效的降低膽固醇和甘油三酯,甚至比某些降甘油三酯、降血脂的藥物效果還要好,所以血脂高的人平時多吃香菇和木耳降血脂,而且採取食物降血的方法也沒有毒***,更健康。

3.大豆

血脂高的人可以多吃一些大豆及其製品,它們也可以有效的降膽固醇,會讓血脂逐漸正常。

4.魚類

魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸,常吃魚可以降膽固醇,可以讓身體更健康。

血脂高主要是吃出來的,所以出現血脂高的時候一定要注意忌口,還要注意低鹽飲食,多運動,對降血脂也有一定的幫助。

7樓:線浩言業人

影響挺大的,比如說會產生頭暈、胸悶、呼吸困難、肢體麻木等症狀。不論老年人和年輕人早上喝杯白開水均可降低血液的粘稠;平時多吃木耳芹菜綠豆等;注意勞逸結合,適當休息,少吃紅肉多吃白肉,多吃植物蛋白。亦可服用酶法多肽,既新增蛋白營養又能降脂,希望你能早日把血脂調理好,不讓它影響到你正常的生活。

8樓:匿名使用者

多飲水。血液濃縮、血液黏度增高,流速減慢,促使血小板在區域性沉積

,易形成血栓。多飲水有利於沖淡血液,緩解血液黏稠的程度,保持體內血液迴圈順暢。

● 多吃新鮮蔬菜與水果。蔬菜與水果,除含有大量水分外,還含有豐富的維生素 c 及粗纖維。維生素 c 具有降血脂的作用,粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收,有利於降低血液黏稠度。

山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。

● 多吃大豆食品。大豆含有豐富的卵磷脂,有利於脂類透過血管壁為組織所利用,可使血液中的膽固醇下降,改善血液的黏稠度,避免膽固醇在血管內沉著,有利於防治高黏度血症及高血脂症。

● 多吃清淡的食物,以素食為主,粗細糧搭配,少吃動物內臟、動物脂肪及甜食,還應合理調劑飲食,如晚餐不宜多食葷腥味厚的食物;少吃甜食,以免血液中的甘油三酯公升高,血液黏稠度增加,促使病變加快。

● 堅持鍛鍊身體。散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等,以促進血液迴圈,有利於體內脂類的代謝。

● 勿吸菸,應戒酒。

● 在醫生指導下,選用一些活血化淤的藥物。

● 定期做血液流變學測定,觀察血液黏度指標,做到心中有數。

大蒜可輔助高密度脂蛋白清理血管壁「垃圾」——膽固醇,是動脈「清道夫」.大蒜促進血液迴圈,達到保暖、預防血栓、高血壓之目的。多多益善.

不過因為吃了會有口氣的原因,你可以適當選擇蒜油吃.

9樓:玄功潛運

在現代工作和生活壓力的影響下,很多朋友備受高血脂的困擾,導致高血脂的原因有很多,比如先天性的遺傳、飲食等,由於不同的原因造成的高血脂症,因此在**的時候一定要區別對待。

1、早餐一碗燕麥粥

。國外有科學研究發現,每天早餐只吃1碗燕麥粥,持續8星期就可使人體血液中「壞膽固醇」濃度降低10%。由於經常攝入燕麥能有效地控制體重和減輕超重者的體重,促進血脂高者恢復正常水平,適合肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健。

因此,美國食品藥物管理局(fda)在燕麥片包裝上明確標示出:食用燕麥片是改善血脂的一種飲食方式,可減少冠狀動脈硬化及心臟病的危險。

小貼士:煮燕麥粥時水宜稍多放,煮開後宜用文火再煮約10分鐘。如果是老人或青少年,也可加牛奶食用,或在燕麥粥中加入少量瘦肉末調味,這樣烹調不僅味美,而且既降血脂又補充優質蛋白質,保證營養均衡,一舉兩得。

2、午餐半碗豆

豆製品。

是優質植物蛋白質的**,是午餐的首選。豆類也是又便宜、又安全有效的降脂食物。越來越多的證據顯示,食用大豆蛋白以取代動物蛋白,可降低血液中的膽固醇水平。

每天中午只要吃半碗豆類,就可以在8週內使「壞膽固醇」濃度降低20%。即使膽固醇水平正常的人,進食較多豆製品也有好處,它能增加高密度脂蛋白(hdl)膽固醇的水平,減少心血管疾病的發生。

結語:血脂稠非常常見,可以說血脂稠是大家最常見的疾病,血脂稠雖然對身體的傷害不大,卻會嚴重影響大家的生活,上文詳細的講訴了血脂稠怎麼調理,如何**血脂稠以及**血脂稠的偏方,希望大家能夠注意。

10樓:責任區夷交

首先血脂稠並不是一種比較嚴重的疾病,所以在這個問題上還是建議大家不要緊

張和擔憂,我們只要進行適當調理即可。控制血脂可以選擇,偌邁清芷茶緩解改善血脂高。一般情況下血脂稠的調理方式主要包括以下幾個方面,大家千萬不要忽略:

1、合理飲食調養。這個問題是非常關鍵的,相信大家是有一定了解的,因為人體之內包括脂肪和類脂兩種,高血脂症狀與我們的日常飲食有

非常密切的關係,所以儘量減少脂肪的聚集和部

分類脂的**,這樣可以有效降低高血脂帶來的影響。 2、絕對戒菸忌酒。很多朋友常常表示,自己患有血脂稠,語音就沒

有任何關係,但其實香菸中含有多種有害物質,可以導致人體血管以及心肌應激性增加,導致血壓公升高,這種情況會增加冠心病發生的風險。而過度飲酒會給神經系統造成傷害,所以戒菸戒酒非常關鍵。 3、適量飲茶。

其實適量飲茶對人體的好處是非

常多的,茶葉當中富含的兒茶素,可以有效增強血管的韌性、彈性和滲透作用,對於預防血管硬化來說非常關鍵。當然適當喝茶還可

以有效促進血液迴圈,並且適當減輕,具有利尿的效果,是預防血脂稠的關鍵。 除了上述幾種方式可以適當干預以外,在生活當中如果被醫生告知自己血脂稠,那麼也一定要謹遵醫囑合理用藥,並且注意適當運動,這對於我們恢復健康來說是非常關

鍵的。不過疾病在發生初期,很多朋友由於心裡十分緊張,會突然加大運動量,其實不需要這樣做,保持適當的運動量就可以了,如果實在擔心,也要逐漸

增大,特別是老年朋友,切忌超負荷運動。

血脂稠怎麼調理和**?

11樓:侯凌波

首先要求控制飲食(低脂飲食),少食用或不食用高膽固醇食物(動物膽固醇),食用富含纖維的食物、食物抗氧化劑(帶皮無鹽杏仁)、植物固醇(水果、果仁、蔬菜油)、卵磷脂(大豆製品、芝麻、蘑菇、黑木耳、葵花籽)、魚油、菸酸(雞腿蘑菇、口蘑、香蘑)、鉻(黑胡椒、糙公尺、粗麵粉、葡萄汁),堅持長期適量運動增加代謝。在此前提下終身服用他汀類調脂藥物,但要定期複查,監測肝功能、心肌酶,減少***的發生。當然也有一些特殊情況,一生素食仍有高膽固醇血症,是因為遺傳基因的問題,造成生來就不能代謝和消化膽固醇,這就不好處理了,服藥效果也不好吃什麼能有效**血脂稠.............................

血脂稠,最好的辦法是用飲食**,既安全又經濟。可以在主食中多吃大籮蔔、葫籮蔔、紅薯、玉公尺、窩瓜一類的,還有芥菜櫻子、籮蔔櫻子、山野菜。特別是煮熟葫籮蔔當主食多吃,把腸道清理好。

其實這些都是一種飲食習慣,改變一下就會好的。在60年代經濟困難時期的人們很少會有血脂稠的,那時候每個人每月**半斤油,逢年過節才能吃一次肉。食品結構單一,清清淡淡。

所以只要嚴格限制一下油膩的食品,用不了多久血脂稠就能解決的。何必再用藥物,因為是藥三分毒。為了健康長壽,一定要堅持健康飲食!

你的症狀是典型的腦供血不足,應該是血脂高的原因,血脂高是不可以吃雞蛋的,最好連蛋白也別吃,血脂的四項指標裡面就有膽固醇的。。。。。

血脂稠怎么辦,血脂稠怎麼辦?

應該根據血脂公升高的原因制定個性化的 方案,如果患者是因為甲減 糖尿病 骨髓瘤 肝腎疾病引起血脂異常,首先要 原發病,這樣能夠有效控制血脂。同時,還要糾正不良的生活方式,減少飽和脂肪酸 反式脂肪酸的攝入,減少膽固醇的攝入,增加體力活動,控制體重,戒菸 限酒 限鹽等生活方式的改變。如果患者血脂仍不達標...

獻血是否可以導致血脂稠嗎,血脂稠的人可以獻血嗎

人們由於體力活動的減少和生活水平的提高,體內積存了越來越多的脂肪。好多人的血脂長期處於較高的水平,俗稱 血稠 血稠 的結果就是脂肪一層層地附著在人們的血管壁上,最後導致動脈硬化,血管彈性降低,形成心腦血管病。而經常獻血,減少了體內一部分粘稠的血液,再通過正常的飲水,填充了血容量,使血液自然稀釋,血脂...

血脂稠吃什麼藥好呢,血脂稠吃什麼藥才能好的快

在醫生指導下,選用一些抗凝 降低血液粘度的藥物,常用的有益心酮 藻酸雙酯鈉 腸溶阿司匹林 茶色素 鏈激酶 蝮蛇抗栓酶等 也可選用一些活血化淤藥物如複方丹參片 當歸片 絞股藍 川芎 雙嘧達莫 潘生丁 等。血脂稠吃什麼藥才能好的快 指導意見 應多吃一些富含蛋白質及不飽和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,魚,蝦...