1樓：妮檸青帳
在這個迅速發展的時代，我們都必須努力的跟上時代的發展而做出努力，如今各行各業的要求也是越來越高了，還要想辦法保證自己和家人的溫飽問題，很多上班族的壓力十分大，還經常晚上失眠得不到好的休息，這對上班族來說是非常痛苦的事情，有的人不禁會問，工作壓力和失眠有沒有直接關係，該如何緩解？工作壓力和失眠有一定的關係，我們要讓作息規律，保持好的生活習慣。
2樓：悠暖情感
工作壓力過大會導致失眠，有些人因為壓力大晚上還做噩夢。緩解這種現象，要告訴自己工作不是一天做完的，適當休息分解壓力，量力而行，不要有太重的心理負擔。
3樓：阿木子香
如直接關係工作壓力大，容易導致失眠。可以做一些瑜伽活動或者喝紅酒有助於睡眠。
4樓：曹小胖
這兩者之間是有直接關係的，因為工作壓力過大會導致我們入睡困難，睡眠質量降低。在睡覺前我們可以盡量不要處理工作上的事情，讓大腦放鬆。
5樓：傾心的小北老師
工作壓力和失眠有著直接的關係。這種情況一定要適時的去釋放自己的壓力，可以多參加一些體育鍛煉，另外也可以採用一些安神的口服液。
工作壓力太大身體變差還經常失眠，怎麼辦
我認為工作，生活密切相關的事情，想到了就記錄下來，不要全都靠腦子記。一些重要的事情和計畫放手機備忘，必要時可以定時響鈴提醒。也可以在門口搞乙個提示牌，還可以在檯曆上提前註明。總之，減少反覆思考和擔心。要練習以一念代萬念，雜念紛起時要控制自己的思維活動。那個數山羊的辦法可能不管用，念佛的方法可能不願意...
最近工作壓力大，失眠睡不好怎麼辦啊
工作壓力大，導致失眠，這種情況很普遍。可以試試幾種辦法加強營養 適度運動 運動有助睡眠 睡前熱水浴 晚間不喝茶葉和咖啡等 聽聽輕 喝杯牛奶 牛奶有幫助睡眠的作用。當然，給自己減壓，提公升信心，相信自己一定能做好，這才是關鍵。盡量不要服安眠藥。你好朋友 你應該是從事腦力勞動的白領吧,這個問題在白領階層...
男友總跟我說因為工作壓力太大沒有心情，但是我總覺得他很煩我，討厭我，怎麼辦
毛裡求是 原來對你怎麼樣，現在已經對你不感興趣了嗎？如果原來工作也忙但對你很好，那麼現在一樣的工作壓力下對你不是太關心，估計一個原因是年齡大了，精力跟不上了，性生活可能少許多，或者他有了外遇了，對你興趣已經沒有了，只能這麼解釋，自已多觀察，也要注意自已形象，多打扮一下自已，不要天天忙忙碌碌不顧自已，...