1樓：丁丁
會有點上火 少吃一點沒事的 放心
2樓：香噴噴
吃西梅到底上不上火呀？
3樓：蘋果綠養生網
西梅實際上也叫做加州梅，是因為這種梅子的原產地就是在美國的加州地區。經常吃西梅對我們的健康是有好處的：
1、西梅裡面含有豐富的維生素、纖維素、礦物質、微量元素等。有人說，每天吃三粒個頭中等的西梅，就相當於吃了乙個新鮮的水果所攝入的纖維素的量。
2、西梅做法比較豐富，不僅可以當做零食果脯食用，而且在烹飪的時候，也可以放入少許的西梅在裡面。例如做沙拉、糕點等都可以。
3、因為西梅裡面幾乎不含有脂肪以及膽固醇，所以不用擔心吃西梅會發胖。
4、西梅中含有豐富的纖維素以及有機酸等，對於預防便秘等具有重要的作用。
5、西梅中還含有鐵、鉀、鋅等微量元素，所以可以起到增強體質的作用，尤其適合老人以及小孩食用。
吃西梅會導致上火嗎
從上面介紹的西梅的功效，可以看出西梅實際上是不會造成我們上火的，它反而對我們的身體健康是有好處的。
不過即使這樣，小編也要提醒大家，現在大家一般吃到的都不是新鮮的西梅果子，而是西梅經過加工製成的各種話梅、果脯蜜餞等，而這些加工品中是新增了很多的新增劑的，對我們的身體並沒有什麼好處，所以大家盡量多吃那些新鮮的西梅，而如果是西梅的加工零食的話，最好不要一次吃太多，以免引起其他的健康隱患。
西梅吃多上火麼
4樓：戒為良藥
西梅吃多了是不會上火，因為西梅屬於鹼性食品，但是吃多了可能會引起身體不適，比如腹脹，消化不良等。
梅子富含的枸椽酸、蘋果酸、琥珀酸，能降壓、安眠、清熱生津。梅的苦酸能強化肝臟功能，消除疲勞。梅子為鹼性食品，可使血液淨化，促使毒素自然排出，可解食物、水、血液三毒。
擴充套件資料：
營養成分
西梅含有豐富的營養成分，包括纖維素、維生素a、礦物質、微量元素等。專家們研究出，吃三粒中等大小的西梅，就相當於吃了乙個新鮮水果的纖維含量。
纖維素乙個健康的成年人每日應攝入25克至35克的纖維素。而吃三粒中等大小西梅的纖維素含量，即可相當於乙隻新鮮的水果。
鉀：西梅中所含有的鉀，對保持肌肉的彈性，維持人體電解質平衡尤為重要。同時，鉀有助於神經脈衝以及在人體的新陳代謝程序中釋放蛋白質、脂肪及碳水化合物的能量。
鐵：作為一種無機物，鐵在人體的血流中攜帶氧份。鐵質對孕婦、哺乳期婦女及嬰幼兒極為重要。食用西梅等各種含鐵食物，能有效地幫助人體攝入足量的鐵質。
維生素c：維生素c能促進骨骼生長、肌肉發育，防止血管硬化，保護牙齒，並有助於鐵質的吸收。經常食用西梅之類略含維生素c的食物，使其在人體積累，保持健康。
西梅的纖維非常豐富，一直是通便的「良」果，由於西梅在夏季才能吃到，所以平日要吃，便要以西梅汁及西梅幹代替，不過這兩者的糖分均較高，卡路里亦會進一步提公升。
維他命a、維他命e、鈣、鐵、鎂。
5樓：小角色不懂
西梅實際上是不會造成我們上火的，它反而對我們的身體健康是有好處的。
1、西梅裡面含有豐富的維生素、纖維素、礦物質、微量元素等。有人說，每天吃三粒個頭中等的西梅，就相當於吃了乙個新鮮的水果所攝入的纖維素的量。
2、西梅做法比較豐富，不僅可以當做零食果脯食用，而且在烹飪的時候，也可以放入少許的西梅在裡面。例如做沙拉、糕點等都可以。
3、因為西梅裡面幾乎不含有脂肪以及膽固醇，所以不用擔心吃西梅會發胖。
6樓：獨言影視
西梅吃多了是不會上火，因為西梅屬於鹼性食品，吃多了西梅不會引發上火，但是因為西梅富含維生素，吃多會引起身體不適，比如腹脹，消化不良等。
西梅，原是一種乾製的梅子。加州的梅子產於法國西南部，是梅子的故鄉。形如杏梅。西梅含有豐富的維生素a及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇。
西梅是水果中補充維生素a的最佳**。維生素a是一種脂溶性維生素，能促進人體內蛋白質合成，對保護視力，維持肌膚、頭髮健康都極為重要。此外，西梅中所含的鉀比較豐富，鉀對保持肌肉彈性，維持人體電解質平衡起著重要作用，同時還有助於人體代謝過程中釋放能量，對**有一定幫助。
西梅含鐵也很豐富，鐵是構成血紅蛋白的原料，能攜帶血液中的氧分，尤其是對孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒極為重要。西梅中還富含膳食纖維和抗氧化劑。膳食纖維能促進腸道蠕動，俗稱「腸道清道夫」， 對防治結腸腫瘤、心血管疾病都有幫助。
7樓：
西梅也叫加州梅，這是因為這種李子最初是**於美國加州的，所以才會叫加州梅。吃梅子是不會上火的，但是會對身體造成其他方面的傷害，所以大家可以來看看西梅的功效。
西梅不但吃起來口感好，而且其中含有豐富的營養物質，包括維生素a、鐵、鋅、鉀等微量元素，對老人和小孩的身體補充都有很強的效果，尤其是用來幫助老人強身健骨非常好，當然，對補充人體的各種維生素也很不錯，西梅的功效非常多，其具體的功效如下：
1、西梅含有豐富的營養成分，包括纖維素、維生素a、礦物質、微量元素等。古方中醫食療專業人士介紹：吃三粒中等大小的西梅，就相當於吃了乙個新鮮水果的纖維含量。
2、西梅不只是一種零食，它和各種原料相配，可做成各種美味食品。西梅不單能當零食吃，還可入菜。無論用來做沙拉、糕點，還是主食、配料，都非常合適。
3、西梅含有豐富的維生素a及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇。
4、西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀，強身健骨，可使小孩增加各種維生素。
5、西梅的纖維非常豐富，一直是通便的"良"果，由於西梅在夏季才能吃到，所以平日要吃，便要以西梅汁及西梅幹代替，不過這兩者的糖分均較高，卡路里亦會進一步提公升。
6、西梅可以用來加工製作其他食品，如西梅幹、西梅汁、西梅糕等，隨身攜帶，既可以飽口福，又對健康有利。
7、此外，西梅還有緩解便秘、預防貧血、保持肌膚活力、抗氧化等功效。
8樓：私域運營邦柒邦主
首先呢，西梅吃多了是不會上火的。
其次呢，眾所周知西梅口感好，富有營養物質，包括維生素a、鐵、鋅、鉀等微量元素，男女老幼皆宜食用，特別是用來幫助老人強身健骨非常好。下面我們來看一下西梅的功效吧：
1、西梅含有豐富的營養物質如纖維素、維生素a、礦物質、微量元素等，卻不含脂肪和膽固醇。古方中醫食療專業人士介紹：吃三粒中等大小的西梅，就相當於吃了乙個新鮮水果的纖維含量。
2、西梅和各種原料相配可做成各種美味食品，可入菜。無論用來做沙拉、糕點，還是主食、配料，都非常合適。
3、西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀，強身健骨，可使小孩增加各種維生素。
4、西梅的纖維非常豐富，一直是通便的"良"果，由於西梅在夏季才能吃到，所以平日要吃，便要以西梅汁及西梅幹代替，不過這兩者的糖分均較高，卡路里亦會進一步提公升。
5、西梅可以用來加工製作其他食品，如西梅幹、西梅汁、西梅糕等，隨身攜帶，既可以飽口福，又對健康有利。
6、此外，西梅還有緩解便秘、預防貧血、保持肌膚活力、抗氧化等功效。
最後呢，建議有空的時候可以適當的吃一些西梅，補充豐富的營養。祝好！
9樓：中文
吃西梅不會上火，如果說有點***的話它主要是對腸胃有點影響，吃得太多了會有點不想吃粥飯，一般不會吃太多嘛，除非是做種西梅的。
10樓：營養辣媽
梅子富含的枸椽酸、蘋果酸、琥珀酸，能降壓、安眠、清熱生津。梅的苦酸能強化肝臟功能，消除疲勞。梅子為鹼性食品，可使血液淨化，促使毒素自然排出，可解食物、水、血液三毒。
11樓：蒲公英二十二歲
「西梅膳食纖維含量豐富，三顆就相當乙個新鮮水果。」
吃多了不會上火 會容易拉肚子
12樓：崇雨凝
據了解梅子富含的枸椽酸、蘋果酸、琥珀酸，能降壓、安眠、清熱生津。 梅的苦酸能強化肝臟功能，消除疲勞。 梅子為鹼性食品，可平衡血液的酸鹼值，使血液淨化，促使毒素自然排出，可解食物、水、血液三毒。
美國很流行，不要吃太多，不然你會胃部舒服，
超市裡賣的西梅吃了會上火嗎？
13樓：x證
不會引發上火。
但西梅吃多也會引起身體不適，比如腹脹，消化不良等。西梅和我國傳統的梅子、李子產不多，雖說糖分含量較高，但是這種水果屬於寒涼性，是不會引起上火的，可放心食用。
拓展資料：西梅是21世紀來從國外引進的新型水果品種，為薔薇科李屬南美洲李種。西梅果實營養豐富，富含維生素、礦物質、抗氧化劑及膳食纖維，不含脂肪和膽固醇，是現代人健康的最佳果品，故有「奇蹟水果」、「功能水果」之美譽。
西梅糖分很高，所以不需要醃製，也不必新增任何糖、鹽等調味品。不去核、不發酵，直接高溫脫水，就可以製成西梅幹食用。西梅本身含有天然抗氧化劑，其含量在水果中名列榜首，這不僅可防止果肉本身腐壞，還可幫助食用者延緩衰老。
國外很多運動員，特別是長跑運動員都有每天吃西梅的習慣，可以減緩肌肉的衰老。
14樓：吉安麗人醫院
不會引發上。
西梅屬於鹼性食品，吃多了西梅不會引發上火，但也會引起身體不適，比如腹脹，消化不良等。專業人士介紹稱，吃三粒中等大小的西梅，就可滿足成年人一日所需的纖維素。不過西梅的含糖量較高，糖尿病患者不宜食用。
除了生吃果實之外，西梅也常被用來製成各種零食，如西梅幹、西梅糕等，這些小食因製作方法不同，可能含有易引發上火的其它物質，過量食用或會對身體造成不適。
西梅果實富含多種果香維生素、礦物質、抗氧化劑及食物纖維素。不僅有護膚作用、以及促進骨骼生長和肌肉發育、防止血管硬化、幫助鐵質的吸收的作用，且富含的葉酸能有效地預防心臟疾病和中風，含有的抗氧化劑能抵制自由基對人體細胞的損傷，對人體和大腦都有延緩衰老的功效。不過再好的東西也不能過量，要是醃製的還是不要吃得太多。
西梅是近年來從國外引進的新型水果品種，為薔薇科李屬歐洲李種。西梅果實營養豐富，富含維生素、礦物質 、抗氧化劑及膳食纖維，不含脂肪和膽固醇，是現代人健康的最佳果品，故有「奇蹟水果」、「功能水果」之美譽。
西梅是水果中補充維生素a的最佳**。維生素a是一種脂溶性維生素，能促進人體內蛋白質合成，對保護視力，維持肌膚、頭髮健康都極為重要。此外，西梅中所含的鉀比較豐富，鉀對保持肌肉彈性，維持人體電解質平衡起著重要作用，同時還有助於人體代謝過程中釋放能量，對**有一定幫助。
西梅含鐵也很豐富，鐵是構成血紅蛋白的原料，能攜帶血液中的氧分，尤其是對孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒極為重要。西梅中還富含膳食纖維和抗氧化劑。膳食纖維能促進腸道蠕動，俗稱「腸道清道夫」， 對防治結腸腫瘤、心血管疾病都有幫助。
西梅不單能當零食吃，還可入菜。無論用來做沙拉、糕點，還是主食、 配料，都非常合適。西梅的加工產品也很多，如西梅幹、西梅汁、西梅糕等，隨身攜帶，既可以飽口福，又對健康有利。
兒童可以吃西梅嗎
提問的很好。答案是可以吃。答案是可以的。西梅營養價值豐富是公認的事實，小孩 成年人都可以直接食用西梅。可是還沒長牙的寶寶直接食用西梅的話是沒可能的，而且寶寶的腸胃功能還沒完善，根本很難消化。因此把西梅做成西梅泥給寶寶食用是不錯的選擇。西梅是很好的助消化，防便秘的水果，果泥芳香甜美，口感潤滑。寶寶食用...
梅西強大的梅西
里奧 安德列斯 梅西 lionel andr s messi 生於1987年6月24日，阿根廷著名足球運動員，現為巴塞隆納的前鋒球員以及阿根廷的國腳，他被大眾稱為 新馬勒當拿 2009年12月22日，梅西憑藉著08 09賽季帶領巴薩取得西甲 國王盃 歐洲冠軍聯賽三冠王，擊敗c羅獲得2009年世界足球...
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