1樓：標緻滴秀才
本華萊士的臥推能力非常強，可以達到202公斤。卡爾馬龍也是nba最強壯的球員之一，臥推可以達到200公斤左右。
2樓：小z數碼
nba球員的臥推能力都比較強，庫里185磅臥推可以做十個，喬丹的臥推力量甚至達到200公斤，而巴克利的臥推力量更是到了220公斤，奧尼爾的臥推達到了210公斤。
3樓：億江南春水向東流
喬丹、奧尼爾。喬丹的身體天賦強，臥推能力能達到200公斤以上。奧尼爾的臥推重量也高。
nba有哪些球星，臥推能力很強？
4樓：繁星相誦
在新秀賽季測試中，會通過臥推這種方式，來檢測球員的力量，這樣能更好的了解球員的身體素質。這樣可以測試出球員身體的最大承受範圍，在打比賽時，也可以估測出在某些方面能否有優勢。但是這些對於一些老球員來說，資料不是特別精準的，因為一些長期的鍛鍊和飲食的增減，會使其肌肉量和重量有所增減。
能進入nba的球員基本上都已滿足了18周歲，這時候身體骨骼已經形成，身體形態也不會有大幅度的改變。以下我們就來說一說nba超級巨星中力量比較大的。
超級巨星所出的體重有真有假，從傳言本-華萊士體重可達202公斤。這些資料並沒有特別大的可信性，我們也可以通過他們的y型身材進行估測。本-華萊士身體壯碩，他有202公斤，也是可以相信的。
但曾傳言喬丹有二百公斤，奧拉朱旺220公斤，這就有很大懸殊了。關於大本有202公斤這個資料，也是被大多數球迷所承認的。大本曾在接受採訪時被問到能否突破202公斤，他回答到應該可以，這表明他還是有能力突破202公斤的。
就連詹姆斯也曾承認大本是nba中最有力量的球員。我們來看一下大本的官方資料，身高:兩公尺零六，臂展:
兩公尺18，垂直彈跳:一公尺零五，力量:460磅。
這的確已經非常優秀了。
馬龍在nba中也是非常強壯的，他在打擂台戰的時候，把一名一百一十公斤的人舉起來摔了出去，所以傳言馬龍也在200公斤以上，這也是有真實依據的。
詹姆斯有190公斤，這是官方最新資料，並且是剛進聯盟賽時的，具有很大的可信性。在中國籃協裡面記載，姚明可以達到150公斤，最高記錄為158公斤，到如今還會有人拿這件事來教育其他男籃成員。但是我國的男籃成員，在這方面還不具備優勢，力量還不夠大，能達到100公斤的都很少。
霍華德有157公斤，與他的身材相別甚大，這個資料是他新秀時期的。所以有些改變也是正常的。在nba中還有很多有130公斤，140公斤以上的，小奧尼爾只能達到125公斤。
相傳能進入nba的球員，臥推必須達到120公斤以上。否則實力就跟不上了，不過這個要求還是十年之前的。現如今，可能應該更高了吧。
nba球員臥推有多少？
5樓：三十五
nba球員臥推每個人都是不一樣的，例如:姚明臥推就有158公斤、詹姆斯的臥推有190公斤、大本的臥推高達202公斤，
6樓：匿名使用者
其實nba運動員臥推也是有很大的差距的，但是對於一般的來說都是可以達到100kg。
7樓：秋風體育
nba球員的臥推都在100公斤以上，馬龍的臥推達到了230公斤。
8樓：無邊絲雨
我170，60公斤，臥推170。
nba臥推這項資料前十名是哪些球員？
9樓：蘋果
1、大本鐘，202公斤！隨著shaq的老去，靠上肢力量吃飯的大本，力量訓練還是沒扔。 2、shaq，198公斤！
廉頗雖老，尚食斗公尺肉八斤！當年可是210公斤！ 3、lb，想不到吧？？？
190公斤！！！！別忘了，他是sf！等他到了28歲……汗:
l 4、丹皮爾，180公斤！！這傢伙也不見老呢？:) 他說自己是聯盟第二中鋒，力量上卻真達到這個程度了！
5、博伊金斯，誰都想不到吧？？嘿嘿～～聯盟第一矮人（身高1.65m，體重60.
3 公斤），甚至可以推到140公斤！ 6、ai，又乙個想不到的傢伙！他能推130公斤！
真想不到他那瘦小的身軀哪來這麼大的力量！ 7、魔獸，160公斤！而且可以多次重量級臥推！
恐怖的是，他的力量有**趨勢！ 8、大姚，150公斤。說實在的，現在有人說大姚能推到157公斤了，我不信。
但是145~150之間，他還是可以推到的。而且這個資料在nba一般的內線都能推到，但我們不要忘了大姚的臂展！ 9、麥迪，這傢伙可不脆！
120公斤！！以他的體形和臂展，這個數字在nba中也算是個中翹楚！別忘了那次他把bb揍得什麼樣子～ 10、奧登，選秀中的84公斤臥推他沒參加測試。
不過據說他推過160公斤，也有說130公斤的。差得很多～:l 但他的力量是決不容忽視的！
10樓：狂人橫刀向天笑
1、卡爾·馬龍 230公斤 （nba的臥推王，比奧尼爾還粗一圈的上臂，驚人的肌肉線條）
2、奧拉朱旺 220+公斤
3、查爾斯·巴克力 220公斤
4、丹尼斯·羅德曼 215+公斤
5、沙奎爾·奧尼爾 210公斤
6、本·華萊士 202公斤
7、麥可 喬丹 200公斤
8、勒布朗·詹姆斯 190公斤
9、丹皮爾 180公斤
10、多公尺尼克·威爾金森 170公斤
11樓：熱籃球
視覺化資料]80後喜歡的nba球員總得分排行榜
nba球員臥推排行榜前十位都有誰？臥推重量是多少公斤？
12樓：匿名使用者
你好，首先糾正樓上的說法，nba誰的臥推重量最大我不知道，但是一般在nba力量訓練中，要求後衛臥推重量在130kg左右、大中鋒臥推重量無上限限制。cba中也有後衛球員能達到這個標準。當年的卡爾馬龍是nba臥推重量最大的人。
13樓：切切切
nba臥推這項資料前十名球員：
1、卡爾·馬龍 230公斤 （nba的臥推王，比奧尼爾還粗一圈的上臂，驚人的肌肉線條）
2、奧拉朱旺 220+公斤
3、查爾斯·巴克力 220公斤
4、丹尼斯·羅德曼 215+公斤
5、沙奎爾·奧尼爾 210公斤
6、本·華萊士 202公斤
7、麥可 喬丹 200公斤
8、勒布朗·詹姆斯 190公斤
9、丹皮爾 180公斤
10、多公尺尼克·威爾金森 170公斤
14樓：崬倞洧點慹
大本220斤， 現役球員第一！
15樓：518我還是我
奧胖，阿泰，大本，格里芬....
哪些動作能增強臥推能力練出大胸肌？
練出大胸肌第乙個動作就是雙槓臂屈伸，這個是鍛鍊胸大肌和肱三頭肌的。擊掌俯臥撐。這個是有效鍛鍊背闊肌和腹肌。引體向上和舉重動作。做引體向上或者是可以到健身房做那個舉重器，這個可以增強臥推能力練出大胸肌。比如說臥推飛鳥和槓鈴硬拉以及俯臥撐這些動作都能夠很大程度上增強臥推能力，從而練出大胸肌。使自己的身體...
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