1樓：浮生若夢遊戲人間
發生猝死的一般都是心血管疾病，如果你心血管不問題的話你根本就不用擔心。你這是心理壓力過大了，你可以換個角度去想問題啊，打比方說你可以想人活著很好啊，明天早上吃什麼啊，等.........很多事情可以想的，
還有就是你可以多看一些佛教的書，了解一下死亡到底是怎麼回事，這樣你就不會害怕死亡了。
2樓：賊拉霸道
改為白天睡覺就不怕晚上會睡死過去了
3樓：大鈿
唸六字明咒。每天最基礎三千遍，多念更好！嗡嘛呢叭咪轟
4樓：匿名使用者
定期做個體檢吧，會讓你心理放鬆。相信科學
很恐懼死亡，恐懼到每天晚上睡不著覺，該怎麼辦？
5樓：仰天質問
親人的離開，雖然很難讓我接受。可是我知道無論你再怎麼難過，哭泣，他們都沒辦法回來了。唯一讓我遺憾的是，在他們在的時候，沒有好好珍惜和他們在一起的日子，總是會粗心的忽略他們。
你曾經說我們是父母生命的延續，我一直記在心上。現在的我不懼怕死亡，即使在明天。只要我好好的珍惜自己，珍惜身邊的每乙個人.
認真的過每一天。我相信緣分，在朋友間，在親人間...於是死亡便有了另一種詮釋。
我們今生有緣在一起，也因為緣盡而離開。不要懼怕死亡，死亡只是生命輪迴的規律而已。怕只會增加負擔，學著拋開一切，灑脫點兒，認真快樂的生活，為了你，也為了疼你愛你的人。
人生很短暫，可是要學的東西很多很多，如果我們每天都陷入死亡的陰影裡，那生活怎麼繼續下去呢？開心很重要哦。如果我的口水浪費那麼多，對你還沒有幫助的話，我建議你去找本《聖經》看看！
答案補充
好好珍惜家人，多為他們做點事情。哪怕是在他們回家時，端上一杯清茶，他們心裡都會充滿感激，即使他們不會表現出來。
家人是我們永遠的依靠，如果害怕失去，那麼從現在開始好好珍惜吧！
6樓：匿名使用者
每天睡覺前都會想到死亡，一想到心跳就會變得很快，呼吸困難，心情很糟糕，眼淚就一直流,有時候想到家人有一天會離開我，我就很難受，電視上稍微一提到一點，我就開始壓抑，就會感到很絕望，看了很多宗教的言論都只是暫時在心裡上得到些安慰，可我就是無法接受。
7樓：月蓮kiss嵐兒
死亡0.0
當心。你這種可能是鬼壓床。但告訴你，相信科學才好。可以開著燈睡覺。不要怕。
8樓：匿名使用者
抓緊時間找個心理諮詢師做一下心理諮詢很快就好了，不要自己忍著現在症狀還輕是能夠通過心理諮詢得到妥善的解決的。
9樓：匿名使用者
只能說，你太沒膽了。多鍛鍊鍛鍊膽子吧。
10樓：封善溥瑛
人之生老病死，是常裡，與其這樣擔心，還不如好好的照顧他們，好好愛他們，這才是真的，其他的不要想啦，新年快樂，
我害怕死亡怎麼辦？ 10
11樓：匿名使用者
我最近時常被這個問題困擾，一想到自己在某一天再也看不到陽光，呼吸不到空氣，見不到親人的臉，就這樣永恆的消失了就會害怕，這種害怕幾乎讓我痛的顫抖和窒息。
人類在這個世界上生存上百萬年了，花了很大的精力去解決各種各樣的需求和痛點，但卻沒有集中精力去攻克所有人都要面臨的最大痛點-永恆死亡，
幾千年來，人們都是被各種各樣的宗教迷惑了，相信上帝，相信天堂，相信輪迴，卻不曾想這些無非是人類為了逃避痛苦和現實而假想出來的一種精神寄託。隨著生活水平的提高，人類生活的越來越幸福，我想人類不再需求這些東西來麻醉和迷惑自己了。
人類是目前已知的唯一高智慧型生物，如果也像其它生物一樣最終也免不了一死，忙忙碌碌一生到頭來還是化為一棒黃土，那麼生存的價值是什麼？生命的意義是什麼？我不想聽那麼多高大上上的理由，我只相信永生是人類最根本的需求，如果這個需求解決不了，那麼其它的需求都是偽需求。
除了死亡，我什麼都不怕，與其等死，不如行動起來做點什麼，不是為別人，而是為我們千千萬萬個個體，像《流浪地球》一樣，全人類集中去做一件事情，沒有什麼是實現不了的。
非常期待與各位私信交流，可以組個群組。
12樓：匿名使用者
我也是，高中某一天突然就想到這個問題，害怕到無力，只能蹲下來。然後乙個星期都不能緩過來。從那之後時斷時續想到這個問題都會很痛苦，心悸害怕甚至是嘔吐，整夜整夜睡不著覺。
就是那種再也沒有你，你也不知道自己在**，這個世界彷彿從來沒有你，這個空間也不會有你的存在，你不再年輕不再有意識，不知道在**，然後想到已經逝去的爺爺奶奶……他們在殯儀館的樣子依然都刻在腦海裡，還有父母逐漸老去、家裡有新生命的到來，都在提醒我，我在走向終點，但我不知道那個終點之後是什麼，我害怕再也沒有，害怕不能再看後面的世界，甚至羨慕那些小孩，因為他們可以看得比我多比我久，我真的害怕………不敢閉眼又不想一直這樣，但控制不住自己
13樓：烽
死亡就像想睡覺時一樣，沉睡，沒有意識，那種感覺真的很害怕，我也思考過，因為自己有家人有朋友，不想失去這一切，因為死後那種感覺無人能體會，也沒人能證明人死後會有靈魂，有天堂，只有現在珍惜時間，多陪陪家人，少留一些遺憾，也許有幸在我們在世的莫一天，世界能發明出永生的辦法
14樓：盈盈淑淑
以前在初一的時候，第一次認識到死亡，心裡很恐懼，但那種恐懼很快隨著學業和生活的繁忙被沖淡，高中時也有幾次想過幾次這個問題，但恐懼來臨都很短暫，直到最近，每過幾天我都會想到死亡這個問題，每次想到人死了之後就什麼都沒有了，不能思考，沒有意識，再也看不到親愛的家人朋友啦，這個獨一無二的你永遠的消失在這個宇宙中，彷彿從來沒有出現過一樣。每次想到這種死亡的結果，我都會有窒息感，然後心跳加速，想要捶胸頓足，大聲吶喊，將這種恐懼散發出去，但是腦海裡卻始終不能擺脫死亡的恐懼。我有時在想，既然人注定了會死亡，那麼為什麼人要產生意識，即使產生了意識，為什麼又要生成情緒這種東西，正因為有了情緒，我會感覺死亡無處不在，無時不在，這種感覺真的是太痛苦了，我現在真的好羨慕我的小學時光，那個時候的我會為了一頓好吃的期待和高興好幾天，也羨慕那些智力有障礙的人，永遠意識不到死亡的恐懼，更羨慕那些沒心沒肺的人，永遠都不會為外物所動，自娛自樂。
雖然我才20多歲，正在上大學，正處於人生最美好的時刻，但我卻絲毫感覺不到世界的美好，內心充全被恐懼包圍，意識每時每刻都像處於煉獄一般。可能也是和最近的疫情有關吧，在家待的時間太長了，總是想這些抑鬱的事情。我是個唯物主義者，從來不相信靈魂啊，來世什麼的，但如果有來世，我再也不想做人了，不想體會這種被恐懼包圍的感覺，我希望能成為山間一顆柏樹經歷千年風雨，依然挺拔。
還有我希望自己這一世自己如果死的話，最好是在自己沒有預料到和沒有反應過來的情況時死的那樣的話，我應該會少一點死亡的恐懼和絕望。
15樓：簡樂
這種情況我已經有五六年了，反反覆覆，心理醫生也看了，沒什麼用，費用高，藥還有***，現在也沒吃了。以前會害怕到哭著打**給別人，現在是害怕也沒有人可以讓我肆無忌憚地去傾訴。其實受這種情況折磨的人應該不少，我覺得建個群之類的應該可以。
16樓：匿名使用者
不止你乙個，我是個高二的學生，然而從初三開始，我有些輕度抑鬱，抑鬱之後，突然就感受到死亡的恐懼，人一死就真的死了，沒有靈魂，沒有天堂地獄一說，人的大腦瞬間沒有了任何思想，愛的恨的學到的記得的都沒有了，我經常一想到死亡就失眠，包括現在，這個問題從初三到現在快步入高三，經常讓我難以入眠，一想到，就是深深的恐懼，這種恐懼情緒真的。。。
17樓：追悼者
我只能自欺欺人，我憤怒，惶恐，沮喪，接受死心。很無奈，如果可以我希望人類不存在思考，真的很痛苦，看著那一天逐漸到來。
18樓：時間規劃局
呵呵，這個問題我之前也想過。人如果死了就徹底消失了，好可怕啊。。想得人眼前發黑。。
但不管你多不願意都有死的那一天，這是自然規律，沒人可以例外。你要做的是正確地看待死亡。
人類之所可以達到今天這麼文明是因為我們經歷了無數次的繁衍進化。就是在人類不斷地死亡出生的過程中，好的東西不斷被新鮮的生命繼承並發揚改進，從而使人類世界不斷地進步。這就是達爾文物種進化的觀點吧。。
所有的事物最終都會向好的方向不斷進化發展。
所以生老病死不過是順應自然的規律而已。這是極其正常的事。。
仔細想想死亡並不可怕，因為只要你存在一天，死亡就不會來。等死亡來的時候你也不在了。
所以你還怕什麼呢？
19樓：白白的小柒
我每當想起這個問題，就難過，心慌，想大聲吶喊。曾經想一次次的跟自己討論這個問題，但是沒有一次順利進行下去的，也不敢跟別人說，害怕自己這種情緒感染到別人。我甚至想過，現在要每天寫日記，未來讓別人記住自己，因為歷史上被人記住的人，都是特別有才華的，而現在的我，好像就是乙隻活在人體內的豬，吃和睡，沒有別的。
對自己很失望。我好好想想，什麼時候，開始一提就害怕的，不再分白天和夜晚，好像，還真的是自己不忙的時候，高中好像想得很少。最近想得多了，一方面，可能是因為自己沒有目標了，另一方面，父母年齡大了，我怕少人愛我。
太過於恐懼了。現在能聽到弟弟打遊戲的聲音，有一點點被平復了。但是我也害怕，太在乎和太依賴乙個人，突然死亡了，怎麼辦了？
這個世界我們是孤單的來，孤單的走。所謂的愛，不過是害怕一生太漫長，找點追求。而我現在二十五歲，卻開始後悔前二十五年的每一天。
恐懼未來的每一天。不過我將這段文字發完，感覺心裡舒服了。如果以後，還出現這種難受的感覺。
希望能再找乙個地方說一說。
20樓：匿名使用者
我最怕的不死亡，是活的毫無意義，是曇花就要拼盡一切去努力燦爛一次，那怕就是一瞬間
21樓：你滾撇子吧
其實我也害怕死亡，害怕見不到父母，害怕心愛的人消失，但是害怕能幹嘛？所以不如拿出實際行動來，我有乙個理想，就是讓人類永生！
22樓：愛笑的青
我已經被困惑了個把星期沒睡好了，太難熬了這總感覺
23樓：匿名使用者
首先要克服怕死的恐懼心理。無論什麼人都要經歷乙個從生到死的過程，人的一生雖幾十年光景，但每個人都要有意義的活著，應該活得自在、灑脫和有價值，只有這樣活得才有什麼意義。為此，要珍惜生活的每一天，不要老想著死，要想著開心私快樂，這叫笑對人生。
24樓：耿彩麗的
其實我覺得生死的問題早晚都是要面對的啊，很多年輕人是不能簡單的理解這個問題的，這可以理解，畢竟生死很多人是看不開的啊，除非已經看破紅塵了，經歷了太多事情，覺得可以把生死看開一點，大部分人還都是凡夫俗子的，好怕死也是可以理解的，但是即使害怕，它還是回到來比如早早看開，不要懼怕，順其自然，想再多也無能為力，還不如認真開心過好每一天，你說呢
自己總害怕突然死亡，最近突然很害怕死亡，老是想到死，怎麼回事 ？
問渠 心理諮詢 病情分析 您好,從您所說的資料來看,您有焦慮症的傾向焦慮症有哪些臨床表現?患者表現焦慮 恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如入睡困難...
晚上正睡覺時，心理突然感覺到很恐懼，不敢睡，腦子裡胡思亂想的，這是怎麼回事
呵呵，詛咒是一種迷信的說法，沒有科學依據。不要想的太多，經常出現這樣的情況，建議你看看心理醫生。愛你在的社會大家壓力都很大，來自工作壓力，家庭壓力，社會的壓力等等，調整好自己的心態。放鬆精神壓力，應該沒有問題的。如果年齡偏大的，有高血壓 高血脂症的，可以考慮檢查一下心臟，往往年齡大的會有冠心病，你的...
晚上睡覺時，會突然覺得心臟的位置很痛,請問是為什麼
hktv電電 沒有什麼的吧，請不要胡思亂想，是不是平時不小心碰到 了，如果擔心有事的話，建議去醫院看一下，給自己放一個心。 您好，晚上睡覺時，會突然覺得心臟的位置很痛,有時靜下來時，深呼吸就會很痛，過幾下就好。晚上基本每天都會痛，不過很快就不痛了。不知您的年齡？目前的描述，經常發作要引起您的注意。如...