1樓：匿名使用者
吃果凍不僅不能補充營養，甚至會訪礙某些營養素的吸收。目前，市場上銷 售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，並基本不含果汁，其甜味來自精製糖，而香味則來自人工香精。 不過，果凍中沒有脂肪，並含在一些「水溶性膳食纖維「，少量吃些並沒有壞處，也不會讓你發胖，但是，你不要指望用它來「增加營養「。
2樓：匿名使用者
熱量低，含豐富膳食纖維
顧名思義，果凍應該是用水果製成的一種食品。可以將水果「變成」果凍的重要原料就是「膠質」。
大多數果凍中使用的都是海藻膠。這是一種天然食物新增劑，在營養學上，把它叫做可溶性膳食纖維。我們知道，水果、蔬菜、粗糧中含有一定的膳食纖維，對人體的主要營養作用是調節腸道功能，特別是潤腸通便。
果凍和它們起到的作用是一樣的，多吃可以增加腸道內的濕潤度，改善便秘。同時，一些果凍中還加入了低聚醣，有調節腸道菌群、增加雙岐桿菌等好的細菌、加強消化吸收功能、減少患病機率的作用。據調查，大部分中國人日常飲食中攝入高脂肪、高熱量食物超標是普遍現象，在無法及時補充蔬菜、水果的情況下，多吃點果凍增進消化，也不失為好的選擇。
此外，果凍的另外一大優點就在於它的低熱量。它幾乎不含蛋白質、脂肪等任何熱能營養素，想**或保持苗條身材的人可以放心食用。
水果的營養有所損失
用果汁和果肉製成的果凍，保留了原料中的大部分營養物質，如礦物質、可溶性膳食纖維和維生素等，但在生產加工中也會造成一定的損失。因此，不要以為吃果凍能夠代替水果。
很多果凍產品還宣稱其中新增了鈣等營養素，但不要輕易相信吃了它就能起到補鈣的作用。由於果凍中含有大量膳食纖維，導致其在人體中的消化非常快，新增的營養素很快就會隨著人體新陳代謝流失掉，補充的效果並不是很好。
吃時注意3個問題
果凍是一種不錯的零食，但吃的時候要注意以下3個問題：一是果凍的生產離不開食品新增劑，雖然它們都是安全的，但小孩子不要多吃，每天食用50—100克就可以了。二是有些果凍是「果味」果凍，生產原料中沒有果汁果肉，而是果味香精和食品色素，這樣的果凍營養價值不高，最好別吃。
三是挑果凍時一定要看包裝是否結實，有無漏氣漏水，千萬別光圖便宜
吃酵素果凍拉肚子乙個月了會不會對身體有害嗎
3樓：匿名使用者
有一定的害處。
酵素果凍有些新增了瀉藥，開始會瀉肚，吃多了會引發便秘，傷及肝腎等等，還有新增激素的，吃多了體毛瘋長。不可以隨便吃的。
拓展資料：
1.生活中一般人群服用酵素果凍的時候，如果不太注意自己的用法和用量也有可能會引起拉肚子的情在況出現，如果出現了拉肚子的情況，會給大家的身體造成很大的影響，並且有可能會影響到正常的新陳代謝，我們要引起重視。
2.酵素果凍作為普通的**藥可以增強機體自身的代謝能力，選擇品牌質量靠譜的產品服用之後不會給肥胖者留下什麼後遺症，其功效作用比較好也不易**。其實大家如果在平時注意酵素果凍的用法和用量是不會出現意外問題的。
3.一些人在選擇酵素**產品的時候如果選擇到了一種假冒偽劣產品很有可能會危害到大家的肝腎功能，一些黑心的廠家在製作酵素**產品的時候會新增一些不明的物質，這些物質攝入身體之後，可能會引起大家的身體出現異常。如果遇到了***是需要大家特別注意的，一定要及時去醫院檢查**。
人民網 酵素非靈丹妙藥
4樓：匿名使用者
慈母手中線,遊子身上衣.
酸奶喝多會不會拉肚子。
5樓：城涵陽從筠
不會的，只要不超量就沒事，不過，如果是在腸胃不舒服的時候，建議不要喝酸奶，會增加腸胃的負擔，可能會引起拉肚子的現象。
6樓：漫傲旋
正常情況時酸奶喝多了是不會拉肚子。酸奶裡面含有雙歧桿菌，具有調節便秘清理腸胃的作用。適當飲用對身體有很大好處。 但是，無論是什麼吃多了都會有害的，還是適量為好。
7樓：井蓋只掀
嗯 這個是肯定的 酸奶是好 不過還是不要喝太多
酵素果凍早上空腹可以吃嗎，氣虛能吃酵素果凍嗎
不建議的，會增加腸胃負擔。這個酵素果凍是一種食品，就像超市裡買的果凍，談不上什麼效果，解饞而已。如果有不同感覺，那可能是新增了什麼。比如拉肚可能新增了瀉藥。酵素可以空腹食用，有幫助 的作用，飯後服用可以幫助消化與營養物質的吸收。氣虛能吃酵素果凍嗎 1 飲食調養 平時應該多吃富含優質蛋白質 微量元素 ...
代餐果凍可以每天吃嗎，請問吃四季代餐果凍真的可以幫助減掉身上的肉肉嗎？
經常吃果凍對身體不好,胖到不會,看看下面果凍的成份 目前市面上銷售的一些果凍不是直接用水果製成，而是用瓊脂 明膠 卡拉膠等增稠劑加入少量人工合成的香精 著色劑 甜味劑 酸味劑等再加上一小塊果肉配製而成。這些物質雖然大多 於海藻和綠色植物，來點幽默注 海藻為海帶等海洋植物 但在提取過程中經多道工藝處理...
雞蛋和果凍能一起吃嗎，雞蛋和果凍可以一起吃嗎？
韓露露 可以一起食用，不會引起中毒。1 果凍是一種西方甜食，呈半固體狀，由食用明膠加水 糖 果汁製成。亦稱啫喱，外觀晶瑩，色澤鮮豔，口感軟滑。果凍裡也包含布丁一類。2 果凍完全靠明膠的凝膠作用凝固而成，使用不同的模具，可生產出風格 形態各異的成品。一般情況下，果凍製品要經過果凍液調製 裝模 冷藏等加...