1樓：苦苦的掙扎
經常吃果凍對身體不好,胖到不會,看看下面果凍的成份: 目前市面上銷售的一些果凍不是直接用水果製成，而是用瓊脂、明膠、卡拉膠等增稠劑加入少量人工合成的香精、著色劑、甜味劑、酸味劑等再加上一小塊果肉配製而成。這些物質雖然大多**於海藻和綠色植物，(來點幽默注:
海藻為海帶等海洋植物)但在提取過程中經多道工藝處理，其原有營養成分大多已喪失。... 經常吃果凍對身體不利,全文見下: 果凍類食品，原本是西餐中的甜點，20世紀90年代在我國興起。
由於其產品外觀晶瑩剔透、造型別致、色彩鮮豔、口感爽滑、汁感豐富，加之果凍食品生產廠家的大力宣傳，一經推出，很快得到了消費者特別是少年兒童的喜愛。 很多家長都以為果凍營養豐富，可以代替水果。但事實恰好相反，果凍不僅不能代替水果，而且如果經常食用果凍，還會給孩子的健康和生長發育帶來不良影響。
大多數果凍中並沒有多少營養。目前市面上銷售的一些果凍不是直接用水果製成，而是用瓊脂、明膠、卡拉膠等增稠劑加入少量人工合成的香精、著色劑、甜味劑、酸味劑等再加上一小塊果肉配製而成。這些物質雖然大多**於海藻和綠色植物，但在提取過程中經多道工藝處理，其原有營養成分大多已喪失。
此外，即使是新增劑較少的優質果凍，其中果汁本身含有的營養也很少，因為當水果壓榨成果汁時，果肉和膜被剔除了，在果凍加工過程中維生素等營養素也大大減少了。 多吃果凍會降低孩子的食慾、引起消化不良。很多孩子經常吃果凍，沒有一定的規律，擾亂了消化系統定時進食的規律。
如果腸胃得不到應有的休息，胃腸蠕動就會減弱，消化液的分泌也將隨之減少，必然會引起孩子食慾的降低和消化不良，影響正餐的攝入。另外，果凍中的人工合成香精、人工著色劑、甜味劑、酸味劑等食品新增劑，有一定的毒***。孩子處於生長發育階段，各器官還不成熟，不能進行有效地解毒和排出體外，因此會增加肝臟和腎臟的負擔。
更有一些不法廠商為了讓果凍更美觀，新增了超出國家強制性標準好幾倍的新增劑，家長們更要注意。 果凍吸食不當，還可能引起窒息。目前市面上銷售的果凍有15克、30克、30克以上等各種定量包裝。
這種15克裝的迷你型杯型果凍，由於大小剛好一口，最容易引起窒息。近幾年，自果凍在國內上市以來，時有致兒童窒息的報道，在國外也有多起類似的事件發生，為此美國食品藥品監督管理局（fda）於2023年宣布，禁止迷你型杯狀果凍進口，緊接著南韓、紐西蘭、澳大利亞、加拿大、奧地利等國也相繼做出了限制果凍進口。所以父母在給孩子食用這種果凍的時候一定要小心。
建議家長在購買果凍的時候一定要挑***、出廠時間短的果凍。給孩子吃果凍，一次不要太多，每日不超過100克為宜。吃果凍最好在餐後，這樣才不會影響正餐。
2樓：溫斯頓夫人
可以每天吃，grn的代餐果凍含有豐富的植物纖維和魚膠原蛋白，可以滿足身體所需能量
3樓：一淵歸一
別吧，總是單一的攝入同一種物質，長久下來會對身體產生很不好的影響。
請問吃四季代餐果凍真的可以幫助減掉身上的肉肉嗎？
4樓：獨樹一幟桃子秋
是的，可以。四季代餐果凍的熱量很低，飽腹感很強，有塑身效果，它的纖維素含量也很高。可以搭配一些水果一起吃，對身體更好。
5樓：體重管理師一夏
沒效果的
建議採用健康的方法，如:輕斷食，控制熱量+均衡營養的基礎上，一天攝入的熱量不超過1500大卡
5天正常進食，2天少量進食
我把四季代餐果凍當做零嘴吃了，大家是怎麼吃的呀？
6樓：還本使喬
因為四季代餐果凍太好吃，哈哈哈。我一般都是早上和中午吃，但是偶爾餓了也會掏出一包來吃，吃一包可以管很久
7樓：
牛奶要稀的
請採納。。。。
有誰吃過四季代餐果凍啊？長期吃會不會對身體不好？
8樓：金玉鐲
長期吃代餐，對身體內臟產生不利影響，要**，控制飲食加運動
9樓：檢如風
這種東西只在微商裡賣，加了很多食品新增劑，少吃為好
10樓：嘶啞濁蛔
這種代餐產品還是很放心的，它裡面的原材料都是經過國家級重點高校研究團隊確認天然安全，對人體具有食用療效。所以可以放心長期食用的啦。
11樓：龍哥
這種四季代餐是可以吃的，中國的代餐產品市場正在緊隨美國的腳步高速擴容，將會在未來成為一道亮麗的風景線。
請問四季代餐果凍的熱量高不高？
12樓：匿名使用者
果凍的熱量不高，經常吃不容易發胖。
按白糖新增量15%計算，每—個15克重的果凍在體內產生的熱能為8．93千卡，而普通成年人每日熱能供給量約為2500千卡，因此果凍在體內產生熱能所佔比例極低。
【果凍食用注意】
一、果凍的生產離不開食品新增劑，雖然它們都是安全的，但小孩子不要多吃，每天食用50—100克就可以了。
二、有些果凍是「果味」果凍，生產原料中沒有果汁果肉，而是果味香精和食品色素，這樣的果凍營養價值不高，最好別吃。
三、是挑果凍時一定要看包裝是否結實，有無漏氣漏水。
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