1樓：裘從筠洋亦
抽筋不一定是缺鈣，某些神經性疼痛，骨質病也能造成抽筋在身體不缺鈣的情況下，補充過多的鈣反而會出現缺鈣的症狀。
鈣吸收得不好，有些鈣質被身體抗拒，比如某些疾病，和某些食物相互排斥。
補充鈣，同時要多補充維生素（人們通常說維d,其實很多維生素，同時又在影響維d的吸收。所以，不要偏食，是最好
建議您注意腿腳的保暖和適當的鍛鍊
至於補鈣的問題，鈣質不光是牛奶裡面有，其他肉類裡面也很多；另，補鈣重在吸收了多少，您可以多曬曬太陽保證鈣質的吸收，不然吃的多不吸收也是沒有用的。
2樓：
牛奶是富含鈣質的,缺鈣是引起抽筋的一種原因.喝牛奶可以增強體質,預防因缺鈣引起的抽筋症狀.但是由於身體寒冷也能引起抽筋等症狀,所以要根據醫生的診斷具體的根據一起抽筋的原因來進行調理和**.
3樓：
都說喝牛奶能補鈣。不過你的情況僅僅喝牛奶可能解決不問題。要吃鈣片了
4樓：
腿抽筋是缺鈣的一種表現，是身體向你發出的訊號．如果說你是缺鈣的話，單純靠喝牛奶來補鈣效果是非常緩慢的，牛奶雖然是鈣含量特別豐富，但它必竟不是一種藥品，而你現在已經是一種症狀了，必須也上服用一些鈣劑，牛奶只是在平時不缺鈣的情況下，維持體內的鈣．
5樓：
腿抽筋是缺鈣的表現,喝牛奶要喝高鈣的才能補鈣。不過這不是唯一的也不是最好的方法。還是諮詢一下醫生比較好。
6樓：
是.對 腿抽筋有好處.
7樓：寸心文武
吃鈣片治標，
喝牛奶治本，
標本結合。
喝牛奶反而腿容易抽筋？
8樓：銳令
抽筋不一定是缺鈣，某些神經性疼痛，骨質病也能造成抽筋在身體不缺鈣的情況下，補充過多的鈣反而會出現缺鈣的症狀。
鈣吸收得不好，有些鈣質被身體抗拒，比如某些疾病，和某些食物相互排斥。
補充鈣，同時要多補充維生素（人們通常說維d,其實很多維生素，同時又在影響維d的吸收。所以，不要偏食，是最好
建議您注意腿腳的保暖和適當的鍛鍊
至於補鈣的問題，鈣質不光是牛奶裡面有，其他肉類裡面也很多；另，補鈣重在吸收了多少，您可以多曬曬太陽保證鈣質的吸收，不然吃的多不吸收也是沒有用的。
9樓：
就是和喝鮮奶拉肚子的原因差不多吧,任何人不一樣,人體的自然反映
喝牛奶有什麼好處和壞處麼，喝牛奶的好處和壞處
我覺得喝牛奶能夠美白而且可以保持身體發育健康！喝牛奶的好處和壞處 睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平...
晚上睡覺前喝牛奶對身體真的有好處嗎
當然有好處了，可以有效預防膽結石的產生呢 沒有那麼絕對的。早 晚 白天都可以喝！早上起來最容易吸收了，但是不可以空腹喝牛奶 如果睡眠不是很好的人，晚上臨睡之前半小時至一小時喝不錯，有助於消化和睡眠。可以安睡到天亮 呵呵不管怎麼喝，有些方面還是要了解和注意一下 早不空腹喝，晚不臨睡喝。ok？牛奶中含豐...
晚上喝牛奶對身體有好處嗎，晚上喝牛奶有什麼好處？
你好當然有好處了。好處。1.補鈣壯骨 晚上是人吸收鈣的時候，牛奶是高鈣食品，每天晚上喝牛奶，可以使人體在睡眠中吸收鈣質，能補鈣壯骨，預防骨關節疾病。尤其是中老年人與發育期的青少年，晚上喝牛奶，對維持骨骼健康有很大的好處。2.提高睡眠質量 牛奶含有豐富的乳白蛋白，可以安神 催眠，調節人體神經功能。每天...