1樓：夏忻背善
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。
而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口幹。何況，早晨是人體血壓公升高的第乙個高峰，喝鹽水會使血壓更高。 早上起來的第一杯水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。
汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補充肌體缺少的水分，還會增加肌體對水的需求，反而造成體內缺水。喝糖水會使你越喝越渴。
2樓：滅世思緒
和鹽糖水比較好，糖補充能量，鹽補充機體丟失的鈉，鈉離子在能量代謝中，需要。
3樓：覽洲
應該喝加鹽的水，因為人在出汗的時候流失的是鹽分。
4樓：暴風
加鹽的吧 補充鹽分 保持水鹽平衡
喝白酒的同時能喝水嗎（喝一口白酒 喝一口水）？這個問題困惑我好久了。請高手給個滿意的答案
一般都是喝點牛奶什麼的.喝水吧可能會降低她的度數.十多度醉的更快.喝的時候可能口裡感覺不舒服可以喝點.最好喝白酒的時候不能空著胃.吃點東西.比如肉啊這些.別把胃傷了 中國象棋 喝白酒的同時喝水，能減輕酒對胃及食道的刺激，有益無害是可以肯定的。 犄角翹翹 可以啊，不過喝水的時候注意喝溫水，過涼過熱的水...
水是人體必需得營養素之一,口渴了喝哪種水最好A 果汁B 淨化水，C自來水
口渴喝自來水最好，因為自來水含各種礦物質，喝果汁和淨化水長期會缺乏人體必須的營養素 水果汁或蔬果汁。根據個人身體和口感需要選擇糖分較高的水果汁或糖分較低的蔬果汁對人體健康較好。1 胡蘿蔔 菠菜 萵苣 大蔥 西紅柿 杏等均含有大量的葉紅素，它在人體內轉化為維生素a。維生素a能提高人體抗禦傳染病的能力，...
中口喝還是小口喝？你們是怎麼喝水的
小口喝水，可利用腸胃的吸收。慢慢喝，喜歡怎麼喝就怎麼喝，怎麼舒服怎麼喝 小口喝！這個應該是沒有什麼講究的吧望採納 喝水應該是大口大口的喝呢？還是小口小口的喝好呢？小口一方面同樣水量來說，小口慢慢吞嚥比較解渴，大口一咕咚就沒了，還是渴 另外一方面慢慢喝比較健康，萬一你這邊熱到中暑，那裡有大瓶大瓶水灌進...