怎麼瘦到40千克

1樓：雨雪落晨曦

我覺得所有的**無外乎就是管住嘴邁開腿吧，合理飲食加合理運動。

2樓：文人文房四寶

你好，瘦這麼多，建議養成運動的習慣。管住嘴邁開腿。少吃甚至不吃能量高的食物比如炸雞，奶茶，薯條等等，邁開腿就是現在一種你喜歡的運動，比如游泳，跑步，跳繩等等。

堅持下去。每天保持至少乙個小時的運動量。我之前堅持每天跑步50分鐘，一年多瘦了20kg。

希望對你有幫助，望採納。祝你瘦成你想要的樣子。

3樓：sugar侃生活

40千克實在是太瘦啦！有時候不能太刻意去追求瘦，身體健康才是最重要的。

4樓：匿名使用者

主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的公尺飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。

想8天從52公斤減到40公斤怎麼做？

媽媽買了2千克荔枝和3千克桂圓，共付40元，已知2千克荔枝等於1千克荔枝的價格，桂圓每千克多少元

答 問題 媽媽買了2千克荔枝和3千克桂圓，共付40元，已知2千克荔枝等於1千克桂圓的 桂圓每千克多少元？方程法 設荔枝和桂圓的單價分別為x y。則 2x 3y 40 2x y 解方程，y 10 元 千克 桂圓單價 算術法 桂圓單價 40 1 3 10 元 千克 應該是2千克荔枝 1千克桂圓吧？1 設...