1樓：劉凌左沛若
感冒、血壓高、神經衰弱等都可以引起睡眠過多、睡不醒的症狀。另外肥胖也是睡覺過多的乙個原因。當然，如果除了睡覺沒有其它不適的症狀，就不是病。
2樓：zhu竹子
小孩子不怕，只要晚上不吵鬧大人就可以了。
大人就要注意調整自己的作息時間了，大人的瞌睡時越睡越多，要注意調整，到時間就睡，到時間就起來。
瞌睡多是什麼原因？
3樓：匿名使用者
瞌睡很多與體質虛弱，脾虛濕困，營養不良，氣血虛虧，肝腎虛弱等有關，需要加強營養，增加維生素，蛋白質等，下面的原因都會造成瞌睡多的：
1．夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量。
2．營養不足容易導致困乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。
3．青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度困倦。
4．抑鬱症可能是白天過度困倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於困倦的機率是正常水平的3倍。
4樓：黑妞養生館
經常犯睏、打瞌睡，可能是這3個原因導致的，多數人還不知道
5樓：匿名使用者
瞌睡多可能是由於長期睡眠不足導致，比如經常熬夜、失眠、壓力過大等因素。
另外，想要改善睡眠，每晚睡前最好可口服一杯眠夢香，堅持一段時間，入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
6樓：啊妥妥
大腦缺氧了。先去醫院查一下血液，看有沒有高血脂等問題。
7樓：在玄武湖看蜘蛛俠的小智
有可能是晚上沒休息好，還有可能是心情不好
睡覺多是什麼原因
每天睡很多還是很睏什麼原因？
8樓：微笑中的憂傷
睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲、體倦、代謝率降低,睡眠不宜過長，睡的時間過長後，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織鬆弛下來，久而久之，人就會變得懶惰、軟弱無力起來，甚至智力也會隨之下降。因此，人的睡眠時間不宜過長，成年人晝夜7－8小時也就足夠了，如果想用增加睡眠時間來獲得健康，那將會適得其反，增加疾病，縮短壽命。
另外還可能為以下原因：
1、夜間睡眠質量差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。
2、如有疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
3、營養不足：能量攝入降低,營養不足容易導致困乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。
4、其他疾**素：
1）肥胖：體重超重也會引起白天過度困倦；
2）糖尿病：白天過度困倦與糖尿病關係密切；
3）甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
9樓：李醫生談
健康 養生 睡眠 活力 睡眠週期，如果做到睡得少，依然精力充沛，睡眠波長的秘密決定清醒狀態
10樓：羽英悟莊慕
這是由於季節和天氣的關係，夏季確實容易犯睏，要早睡早起，中午一定要午睡一會，補充睡眠。多注意運動，適當的運動不可少，比如游泳、跑步。不良的睡眠時間也是關鍵。
首先要保證充足的睡眠，夏天夜短，易睡眠不足。
其次保持大腦的活躍狀態.比若做一些感興趣的活動，再困時還可以喝點咖啡、濃茶來提神。
眼睛有眼屎是小問題，上火了！多喝綠豆湯下火
11樓：豬豬大黃蜂
店長，您好！我是一名體育教育的大學生，運動解剖和運動生理是我們的必修課。針對您的問題，我幫你分析了一下。
（1）您是每天1點左右睡覺的，從我們生理學角度來說，人身體內的器官也是需要休息的，1點以後還不睡覺的話對肝臟有傷害。（2）早晨起床太晚，每天10個小時的睡覺時間有點長，生物鐘被打破了。（3）您每天幾乎都是對著電腦的，輻射不可避免，對**傷害大。
以下是我的建議，（1）每天最好1點以前就入睡（2）早晨9點左右就應該起床，8個小時的睡眠時間就差不多了。（3）不要一直對著電腦，每2小時就要站起來活動活動看看遠處（4）您說到你沒有精神，我認為最重要的就是鍛鍊要勞逸結合，比如說：做仰臥起坐，慢跑...
您可以按照我的建議試下，還有要堅持鍛鍊！採納哦
晚上睡覺夢多是什麼原因
12樓：匿名使用者
睡覺多夢是怎麼回事
多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。
而用現代醫學來解釋，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響也會導致多夢。
睡覺多夢有什麼危害
現代人睡覺會失眠多夢是一種很普遍的現象。有的人認為這是很正常的現象，不會對身體造成太大的危害。但是根據調查顯示，經常會睡眠不足、多夢的人更容易患上消化系統疾病、更年期症候群、高血壓、冠心病、糖尿病等病症。
比正常睡眠的人患上這些疾病的機率大。
在睡眠過程中，某種具有幫助調節胃腸道功能的蛋白質最為活躍。但是如果睡眠不足，就會危害這種物質的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
美國研究人員曾對7萬名無冠心病的失眠患者進行問卷式調查。10年後發現，有934人患了冠心病，其中271人死亡，且每天睡眠時間不到5小時的女性患冠心病的比率比正常人增加了45%。
有實驗研究過，如果乙個人失眠、多夢，連續兩個晚上不睡覺的話，就可能會引起了身體調節血管和神經的植物神經出現功能紊亂。從而出現交感神經興奮的現象。這種情況會導致他的血壓公升高。
如果每晚只睡了4個小時，那麼身體的胰島素分泌量就會減少，連續乙個星期只睡4小時的話，就足夠使的健康人出現糖尿病的前驅症狀。
除了軀體方面疾病，失眠多夢等常見的睡眠障礙還會誘發抑鬱症、焦慮症等嚴重的精神疾病。一項通過對失眠和非失眠兩組人群進行長達40年的隨訪調查結果顯示，患有失眠的人抑鬱症的患病率是沒有失眠者的3倍。此外，長期失眠的人或多或少會對夜間的睡眠產生焦慮、恐懼心理，長期下去，患上焦慮症的機率就會大大增加。
根據以上發現，常見的輕微睡眠不足的現象，並不是對身體沒有什麼影響。事實證明了，就算是比較輕微的睡眠障礙問題，如果沒有進行及時的採取措施補救改善的話，也是會引起很大的健康危機。
13樓：貳蔓九逸雅
其實每個人都會做夢
只是有的人記得
有的人不記得
那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢
有人通過調查分析，認為與下列因素有關：
(1)睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少：許多人不了解睡眠的週期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什麼***。舊的傳統觀念、封建迷信思想對夢的不科學解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。
(2)與人的情緒狀態有關：許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。
(3)對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強；夢感增強的結果反過來又加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
(4)有些人在快波睡眠期醒來或緊接著快波睡眠期之後醒來，致使對夢境的回憶程度增高。
(5)個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同，即使同乙個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時間夢感強(夢多)，另一段時間夢感弱(
夢少)。
失眠作為一種現象是客觀存在的，而夢作為一種普遍的生理現象也絕非多餘。我們承認失眠的存在，但不能認為失眠和夢感有必然的聯絡。
14樓：匿名使用者
①：睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少
②：晚上睡覺多夢與人的情緒狀態有關。
③：對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
④：個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同乙個體在不同時期，不同功能狀態，夢感也不盡相同，所以，有的人會感覺一段時間夢多，而另一段時間夢少。
以上就是睡覺夢多的原因，想要改善，可口服眠夢香，堅持一段時間就能舒緩神經不多夢，安撫心情緩解壓力不易醒，從而改善睡眠。
15樓：客服肖廣維
多夢的原因很多,有心腎不交,心血不足,心脾兩虛,血虛,氣虛,肝鬱氣滯,心肝火旺,血瘀,憂思傷脾等等。可以在睡覺之前多喝一點牛奶或者吃一些比較容易安神的失食物
16樓：中國實話
晚上睡覺，總做夢是什麼原因？夢多，暗示什麼？不妨了解下
17樓：貝筱六以冬
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。
18樓：丹陽灰機
十里醒神方）發作性睡病是一種原因不明的慢性睡眠障礙，往往伴有猝倒發作、睡眠癱瘓、睡眠幻覺等其他症狀，合稱為發作性睡病四聯症。
19樓：海之聲沙市中心
失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。
20樓：生活催促著腳步
精神壓力導致的神經衰弱，多注意鍛鍊！堅持體育鍛煉，每天讓自己過的充實。其實很多人都會做夢，，，只是他們可能不記得而已！
孩子睡眠不好是什麼原因？
21樓：蒼譽植正德
基本上有兩
種情況，一
受到驚嚇，二是熱燥。第一種情況無啥大礙，孩子大便呈綠色那就是受到驚嚇。給孩子舒適的環境，必要時可給孩子適當為一點安神的藥物，幾天就會好轉。
第二種情況，看孩子小便是否渾濁或者略黃色，這種情況是孩子熱燥，適當給孩子增減衣物，進食盡量清淡，忌辛辣食物，適當多飲白開水。哺乳期孩子媽媽尤其注意飲食，葷素搭配，多食用一些含蛋白質、維生素高的食品。
22樓：糧香無忌酒業
寶寶睡眠不踏實是由於缺鈣導致夜間血鈣偏低，引發低鈣驚厥，血鈣濃度下降使神經肌肉的興奮性增高，孩子就會感覺不舒服，就會翻來覆去等導致睡覺不踏實，這個時候就要給孩子補鈣了，補鈣可以嘗試一些螯合鈣比如伊分子的蓋意利，日常在飲食上也要多給寶寶吃含鈣量高的食物像一些奶製品，豆製品，蝦皮，魚類，海鮮類等，冬季可以給孩子熬點鯽魚豆腐湯，大骨湯等，熬湯的時候加點醋，以防鈣流失，還要經常帶孩子到戶外進行運動，每天曬半個小時的太陽來促進鈣更好的吸收。
23樓：匿名使用者
嬰兒的神經系統還沒發育完善，很容易受到外界因素的影響，缺鈣的話容易出現這種情況 指導意見： 如果寶寶還有枕禿多汗的症狀可以補鈣，平時帶寶寶多曬太陽，補充魚肝油，另外寶寶是不是要出牙，有感冒、腹脹或消化不良的情況。
痰多是什麼原因，屁多是什麼原因？
知道認證團 中醫論引起痰多的原因 第一，體質虛弱，中氣不足，由於脾虛不運，可以使水濕停留，凝聚為痰。第二，脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃 或恣食生食 瓜果，中陽被傷 或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水濕停留，聚集為痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣鬱蒸，釀濕生熱也可以化為痰濁。第三，外感失治，或體弱屢患...
白帶是什麼？很多是什麼原因，白帶多是什麼原因？
我22了,我怎麼從來不流呢,我也跟我同學討論過,她們都說我不正常,我是不是有問題呀 白帶多是什麼原因？白帶有點多是什麼原因啊？我也是 這個月排卵後白帶多 女人白帶多是什麼原因啊？身體差所致 中醫理論 氣血不旺 睡覺夢多 平常全身乏力 等等 西醫 就是有 炎症 看情況啦 辯證 我建議你吃點 白帶丸 就...
小便泡沫多是什麼原因，小便泡沫多是為什麼？
小便泡沫多，是怎麼回事？尿液中泡沫的形成，是液體表面張力高所致。表面張力越高，形成的泡沫越多。人體的尿液，除含有絕大部分的水分外，還含有極少量泡沫。但若尿液中的成分發生變化，如蛋白質 黏液量和有機物質增多，就可使表面的張力增高。所以，尿液中有多量泡沫，一般有下列情況 1 腎臟有病變或尿道內分泌物增多...